Conversando com seu médico sobre medicamentos para ansiedade

A ansiedade pode ser avassaladora, afetando-nos de todas as formas imagináveis ​​- fisicamente, emocionalmente, cognitivamente e socialmente. Pode variar de leve a debilitante, e não importa em que grau sentimos ansiedade, ela afeta a qualidade de nossas vidas. Felizmente, há muitas coisas que podem ser feitas para tratar a ansiedade. Uma maneira é através medicamento para ansiedade (mas a medicação não é para todos). Existem tantos tipos diferentes de medicamentos para ansiedade disponíveis; no entanto, apenas considerar se deve ou não tentar tomar remédios contra a ansiedade pode causar ansiedade (lista de medicamentos para ansiedade). É uma decisão individual que só pode ser tomada com um médico. Aqui estão algumas coisas importantes a considerar ao conversar com seu médico sobre medicamentos para ansiedade.

A decisão de iniciar ou alterar a medicação para ansiedade é complicada

Os medicamentos para ansiedade são bastante complexos. Há uma variedade de classificações e pessoas diferentes respondem de maneira diferente a cada uma. Algo que funciona muito bem para uma pessoa pode não funcionar, ou até piorar a ansiedade, para outra pessoa.

Como a medicação para ansiedade é tão complexa, é importante discutir abertamente as opções com seu médico. A contribuição profissional é essencial na decisão de iniciar ou alterar a medicação. Ao mesmo tempo, é igualmente importante que você sinta que tem voz na decisão; afinal, é o seu cérebro e seu corpo que são afetados pela ansiedade e pelos medicamentos para ansiedade.

Quando você reservar um tempo para reunir seus pensamentos e organizar suas experiências antes de uma consulta, poderá trabalhar junto com seu médico para tomar decisões informadas sobre os medicamentos.

Lista de verificação para conversar com seu médico sobre medicamentos para ansiedade

Conhecer a si mesmo, sua ansiedade e o que, especificamente, você deseja que aconteça se você começar o tratamento com medicamentos, ajudará você e seu médico a encontrar o medicamento certo para você. Use esta lista de verificação para ajudar a orientar sua discussão com seu médico:

1. O que está acontecendo comigo agora?

• Fisicamente
• Cognitivamente (pensamentos)
• Emocionalmente
• Com meus relacionamentos
• Com funcionamento geral

2. Qual a diferença entre a minha ansiedade e a que tem sido recentemente?

3. Existem eventos na minha vida que podem estar contribuindo para o meu sintomas de ansiedade?

4. O que eu já tentei?

• Exercício
• Relaxamento
• Nutrição (incluindo beber muita água)
• Meditação
• Respiração profunda
• Envolver-se em atividades prazerosas
• Etc.

5. Escale-o.

• Em uma escala de 1 a 10, qual a intensidade da minha ansiedade? Qual é o número que eu preciso para ter mais controle?

6. O que você espera, especificamente, que a medicação possa fazer?

7. o que efeitos colaterais de medicamentos para ansiedade você está preocupado?

Depois de concluir esta lista de verificação, você entenderá melhor suas metas de medicação e estará mais bem equipado para ter uma discussão completa com seu médico. Entrar na conversa com insight ajudará você a obter resultados que o satisfaçam.

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Tanya J. Peterson é o autor de 101 Maneiras de Ajudar a Parar a Ansiedade, o Diário de Alívio da Ansiedade de 5 Minutos, o Jornal da Atenção Plena para Ansiedade, A Atenção Plena Manual para Ansiedade, Libertação: Terapia de Aceitação e Compromisso em 3 etapas e cinco romances premiados e aclamados pela crítica sobre saúde mental desafios. Ela também fala nacionalmente sobre saúde mental. Encontre-a no o site dela, Facebook, Instagrame Twitter.