Encontrar ajuda para pensamentos suicidas no hospital

Ajuda para pensamentos suicidas no hospital é importante. Nas últimas semanas, mergulhei em padrões de pensamento negativo que induziam pensamentos suicidas. Normalmente, eu tenho uma boa alça no meu esquizofrênico ou esquizoafetivo sintomas, mas desta vez eu sabia que precisava de ajuda profissional. Aqui está o que eu fiz para obter ajuda para pensamentos suicidas relacionados ao meu transtorno esquizoafetivo.

Pensamentos suicidas e a sala de emergência

Há três semanas, pedi ao meu marido que me levasse ao pronto-socorro do hospital local porque não achava mais capaz de conter os impulsos suicidas. (Por que as pessoas se matam e cometem suicídio) Eu tive que tirar todas as minhas roupas, exceto a minha roupa de baixo - tive que tirar minha aliança de casamento - e me sentar em uma cama de hospital em um daqueles vestidos em volta dos vestidos. Um guarda de segurança estava sentado do lado de fora da minha porta para me manter sob observação - uma medida de segurança, mas inquietante. Meu marido e meus pais também estavam comigo.

Eu esperava ser internado na enfermaria de psiquiatria, o que aconteceu nove anos atrás, quando me internei na sala de emergência por me sentir suicida (Como é realmente permanecer em um hospital psiquiátrico?). Mas, em vez disso, o médico que conversou comigo ofereceu a opção de entrar no programa do dia do hospital, um programa ambulatorial que oferece terapia e sessões de suporte de grupo.

Ajuda do Programa Hospitalar para Pensamentos Suicidas

Ainda estou concluindo o programa agora. Estou aprendendo muitas habilidades, como terapia cognitiva comportamental- usar quando descobrir que meus pensamentos estão me fazendo sentir mal. Toda a premissa por trás da terapia cognitivo-comportamental é que nossos pensamentos desencadeiam nossas emoções e, mudando nossos pensamentos, podemos alterar nossas emoções. É um pouco mais complicado do que isso (e há muito mais do que apenas pensamento positivo), mas essa é a ideia básica.

Eu gostaria de poder permanecer no programa do dia indefinidamente, mas meu seguro cobre apenas tanto e eu sei que preciso seguir em frente. Felizmente, o programa em que estou recomendando pastas de trabalho. Estou muito feliz por ter comprado esses produtos porque posso usá-los com meu terapeuta particular após terminar o programa do dia. Também planejo ir às reuniões semanais do grupo de apoio quando o programa ambulatorial terminar. Eu sei que a minha maneira de pensar é uma grande causa para minha ansiedade abrasadora e precisa de uma revisão, e minha vida literalmente depende de fazer essa revisão.

Obter ajuda para pensamentos suicidas no hospital não significa que você está consertado

Quando as pessoas me perguntam o que aconteceu que me levou à sala de emergência, eu me comparo a um carro que ficou sem gasolina e então parei. Diferente de um carro, você não pode encher o tanque, trocar meu óleo e eu serei novo. Eu preciso trabalhar em mim mesmo ainda mais profundamente do que eu já era. Tendo a cara de bravo, as pessoas mais próximas a mim - incluindo meu terapeuta - pensaram que eu estava me saindo melhor do que realmente estava. Mas, embora eu possa não estar "consertado" agora, tenho um plano para o que fazer para melhorar. Pensamentos suicidas ajudam no hospital realmente tem sido bom.

É difícil mudar a maneira como você pensa. Mas eu tenho que fazer isso. Estou fazendo um progresso constante. Como eu disse, minha vida depende disso e a felicidade de muitas pessoas que amo também depende disso.

Se você estiver com vontade de se machucar, ligue para um número de telefone da linha direta de suicídio ou vá para a sala de emergência mais próxima.

Foto de Elizabeth Caudy

Encontre Elizabeth no Twitter, Google+, Facebook, e ela blog pessoal.

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Instituto de Arte de Chicago e um MFA em fotografia da Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth no Google+ e em o blog pessoal dela.