Recuperando-se de comer compulsivamente com Josie Lenore

Parando comer compulsivo não é tão simples quanto dizer que você vai sair. Como o diretor médico da HealthyPlace.com, Dr. Harry Croft explica no post desta semana, há uma significativa componente emocional ao comer compulsivo.

A maioria os comedores usam comida como uma maneira de se esconder das emoções, preencher um vazio por dentro e lidar com o estresse diário. Muitas pessoas que lidam com excessos compulsivos se sentem culpadas por não serem "boas o suficiente", com vergonha por estar acima do peso e com baixa auto-estima. Eles recorrem à comida para lidar com seus sentimentos dolorosos, o que apenas os deixa se sentindo piores. Os que sofrem costumam ter uma necessidade constante de amor e validação e, sem ela, podem entrar em episódios obsessivos de comer demais como forma de esquecer a dor.

Lidar com excessos compulsivos

Como um grupo, os comedores compulsivos tendem a estar acima do peso, têm um histórico de flutuações de peso e geralmente sabem que seus hábitos alimentares são anormais. Nosso convidado no programa de TV de Saúde Mental HealthyPlace desta semana não é exceção.

Josie acabou se recuperando de comer demais com a ajuda de alguns livros conhecidos sobre comer compulsivamente e algumas informações que encontrou escondidas em uma pesquisa que encontrou. Ela vai compartilhar sua história na terça à noite.

Josie Lenore começou a usar comida para acalmar os emoções quando tinha cerca de 9 ou 10 anos e foi quando percebeu que seu peso começou a subir. Na época em que ela tinha 17 anos e na faculdade, Josie recebeu um curso intensivo de imersão em alimentação desordenada das garotas do "laxante vestido de biquíni" em seu dormitório. Seu peso subia e descia em 30 libras ou mais nos próximos anos. Ela diz ao HealthyPlace.com que estava determinada a ser magra e tentou de tudo, "literalmente tudo". Mas cada tentativa errou o alvo e acrescentou insulto à lesão.

Sobre o programa de TV HealthyPlace Saúde Mental

O Programa de TV de Saúde Mental HealthyPlace vai ao ar todas as terças-feiras às 17:30 PST, 19:30 CST e 20:30 EST. Nosso hóspede estará tirando suas dúvidas pessoais.

Se você perder o show ao vivo, assista Comer demais: compulsão alimentar Ajuda a sua conveniência.

Comer demais e como parar de comer demais páginas de ajuda

• Compulsão alimentar / compulsão excessiva
• Compulsão alimentar e auto-estima
• Comer em excesso (Entrevista do Dr. Steven Crawford)
• Comer em excesso (Entrevista com a autora Glinda West)
• Comer em excesso: Como lidar com os sentimentos e como tratá-lo
• Comer demais compulsivamente com o Dr. Matthew Keene
• Comida e seu humor
• Superar excessos
• Recuperação de Dependência Alimentar, Desejos Alimentares
• Recuperação de comer demais