Adolescentes e Saúde Mental
A adoção afetou minha saúde mental ao longo dos anos, mas também causou alguns problemas. Por um lado, não conhecer seus pais biológicos pode tornar a autodescoberta muito confusa, pois você tem muitas perguntas sobre de onde você veio e quem o teria criado. Aqui está minha história sobre como a adoção afetou minha saúde mental ao longo da minha infância e como minha perspectiva sobre mim e minha vida mudou.
Os prompts do diário facilitam o diário de maneira consistente, mas eu não os uso. Me chamou a atenção enquanto eu estava sentado na sala de espera antes da minha consulta com o terapeuta. Um milhão de pensamentos passaram pela minha cabeça. "Tantas coisas aconteceram desde a minha última visita. De onde paramos da última vez? O que eu digo? "À minha frente, outro paciente segurava um diário. Quando vi, percebi o que estava perdendo. Eu não tinha um registro sobre eventos que acionaram minha depressão e ansiedade. Ter um registro escrito de humor, eventos e gatilhos teria sido realmente útil naquele momento. Eu sei que o diário fortalece minha saúde mental e os prompts do diário podem ajudar a facilitar isso. Aqui está um prompt de diário fácil que você pode usar para sua saúde mental.
Essa citação me fez considerar se a doença mental é realmente a barreira para o sucesso que imaginamos que seja: o sucesso não é final, o fracasso não é fatal: é a coragem de continuar o que conta. Ao longo da minha vida, encontrei-me em posições que pensei que me quebrariam completamente. Sentei-me no meu quarto sem porta, cercada por dívidas, destruição e tigelas do meu próprio vômito. Deitei em uma cama de hospital, coberta de tubos e fios - desesperada e sozinha. E eu me agachei no chão de instituições mentais, balançando e preso, pintando manchas de sangue nas paredes do masoquismo de minhas próprias unhas. Mas toda essa doença mental tem sido uma barreira para o sucesso?
Na minha experiência, descobri que o diagnóstico de um transtorno mental pode ser quase tão difícil de lidar quanto a própria doença. De fato, pode ser o suficiente para desestabilizar toda a sua vida e levá-lo a espiralar para o abismo mais negro - lutando contra segmentos de massa de sanidade e razão equivocadas. Ou pelo menos é assim que foi para mim. Ser diagnosticado com anorexia quando adolescente - 13 - evocou uma quantidade conflitante de emoções. Fui atingido por uma sensação de surrealismo, medo, confusão e até mesmo uma pitada de orgulho masoquista mal formada. Como o veredicto aconteceu literalmente da noite para o dia, um momento eu era uma adolescente jovem, ativa e aparentemente saudável - e no outro eu era tudo menos isso. Eu estava anoréxica - desnutrida, insensível e quebrada. Eu era um pária.
