Reflexões sobre o suicídio após a morte de Robin Williams

São notícias que o deixam triste - Robin Williams, o comediante e ator que nos trouxe Sra. Dúvida e Patch Adams, está morto por um aparente suicídio. As notícias me fizeram refletir sobre minha batalha contra transtorno de personalidade borderline (DBP) e meus próprios pensamentos de suicídio. Há três lições a aprender - saiba quando pedir ajuda, continue buscando ajuda e lembre-se sempre de que suicídio geralmente é uma solução permanente para um problema temporário.

Saiba quando pedir ajuda

Recentemente eu me tornei gravemente deprimido- até o ponto em que eu estava lendo um site pró-suicídio que entrou em detalhes explícitos sobre como se matar. Como esse não é meu comportamento normal, liguei para o meu terapeuta. É isso que toda pessoa suicida deve fazer - diga a um profissional de saúde mental qualificado. Diga a alguém que sabe como ajudar. Se você não tem um terapeuta, ligue para um linha direta de crise ou vá para uma sala de bate-papo de crise. A ajuda é relativamente fácil de encontrar.

Não se preocupe se eles pedirem para você ir ao hospital. Você tem um problema físico legítimo que está se manifestando em suas emoções. Você não negligenciaria uma perna quebrada, nem a mente quebrada. (Leia minha peça sobre os mitos sobre hospitais psiquiátricos.)

Meu terapeuta me enviou à Unidade de Intervenção em Crise para uma avaliação de emergência. Embora existam alguns conselheiros ruins, a maioria deles realmente quer ajudar. O conselheiro de crise com quem falei me disse que havia feito a coisa certa ao entrar, disse que não precisava lutar sozinho e me incentivou a acompanhar o meu terapeuta em nível ambulatorial.

Você não precisa lutar sozinho contra sua doença mental. Saiba quando pedir ajuda e, em seguida, busque ajuda.

Continue procurando ajuda

Passei os piores quatro meses da minha vida na unidade de diagnóstico duplo no Richmond State Hospital, em Richmond, Indiana. Para encurtar a história, fiquei suicida e a equipe não acreditou em mim por causa do meu diagnóstico de transtorno de personalidade limítrofe. Eu disse à minha mãe que queria morrer, e ela me disse para contar aos funcionários e continuar contando até que fizessem alguma coisa, porque, caso contrário, eles poderiam me dar uma queixa.

Eles me ignoraram até eu fazer uma tentativa de suícidio, apesar de mostrar minha nota de suicídio ao meu terapeuta, o fato de que outros pacientes e minha minha família sabia que eu era suicida, e o fato de eu ter dito a vários membros da equipe que eu ia matar Eu mesmo. Após a tentativa, fui imediatamente avaliado e tratado. Mais tarde, confrontei o psiquiatra, que disse: "Tínhamos outra fronteira aqui, e todas as outras palavras da boca dela. foi 'suicídio', então pensamos que você era da mesma maneira. "Eu fiz a equipe do hospital prometer me levar a sério no futuro.

Quando eu era criança, eu vi um ursinho Pooh musical sobre abuso sexual (sim, tão errado em tantos níveis). Uma música continha a letra: "Se eles não acreditam em você, continue dizendo a eles até que acreditem." Conselho que vale a pena seguir quando sua vida está em risco.

O suicídio é uma solução permanente para um problema temporário

Deixe-me ser honesto - eu odeio esse clichê. Mas é verdade. O suicídio é permanente. Você não pode desfazer. Você nem sente alívio porque os mortos não sentem nada. A vida, por outro lado, pode mudar em um momento. Eu sei como é pensar que não há esperança. Sei como é pensar que a morte é preferível à vida. Mas o que você precisa saber é que muitas pessoas melhoram. Você precisa continuar tentando e nunca desistir.

Um dos melhores conselhos que recebi sobre suicídio é: aguarde 24 horas. É tempo suficiente para polir sua nota de despedida, fazer as pazes com Deus e com os outros e procurar ajuda uma última vez. Além disso, na maioria das vezes, depois de fazer os preparativos, você sai dessa. E o que é um dia? Tempo suficiente para que as coisas melhorem.

Você vale uma suspensão de 24 horas e tem direito ao resto da sua vida.

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