A Doença Mental e o Cuidador Duplo Padrão

Há duas semanas, voltei a tomar antidepressivos. Eu digo "de volta" porque as tirei durante um período prolongado de depressão há vários anos, mas me afastei deles depois de seis meses, porque eu não achava que eles estavam fazendo muito por mim. Mas há duas semanas, depois de semanas insistindo com meu marido e um amigo íntimo, voltei ao meu psiquiatra e ele achou que eu deveria tentar antidepressivo. Estou começando a me sentir melhor, devo admitir, e se estou sendo honesto comigo, passei o dedo no inverno e no início primavera, sabendo que estava em depressão e recusando-me a fazer outra coisa além de me esconder e comer (a comida é minha automedicação de escolha). Mas me senti derrotado, entrando no consultório médico, como se eu fosse um fracasso. Então, depois de ganhar 25 quilos e chorar todos os dias durante um mês, desisti e consegui alguma ajuda.

O Cuidador Duplo Padrão

É um tipo de ironia distorcida que cuidadores As pessoas com doença mental geralmente têm um padrão duplo quando se trata de seu próprio bem-estar mental. Incentivamos nossos entes queridos a tomar seus remédios e participar da terapia, mas sugerir que poderíamos nos beneficiar do mesmo é rejeitado como ridículo. Nós devemos ser fortes. Se precisamos de ajuda, falhamos a nós mesmos e à nossa família. Para mim, sinto que, se eu admitir que tenho essa "fraqueza", serei menos do que no trabalho e em casa. Não é racional, e eu não deixaria meus amigos ou familiares estagnados em negação. Então, por que eu faço isso comigo mesmo? Os cuidadores têm um

risco elevado de depressão e ansiedade, não importa que tipo de deficiência a pessoa que ela cuida tenha.

Um cuidador não saudável é um cuidador ineficaz

Nós cuidadores precisamos lembrar constantemente que nossos entes queridos são tão estáveis ​​e saudáveis ​​quanto nós. Se estivermos estressados, ansiosos ou deprimidos, isso terá um impacto sobre aqueles que cuidamos. Alguns profissionais médicos começaram a rotular isso como "síndrome do estresse do cuidador, "Cujo estresse pode causar perda ou ganho de peso, insônia, pressão arterial elevada e depressão. Sei que sugerir que saímos para jantar, passemos um tempo com os amigos ou participemos de uma aula de ioga parece mais fácil falar do que fazer. Gostar 61% dos cuidadores, Tenho um emprego de período integral fora de casa e o tempo é um luxo. Mas sei que quando estou estressado e deprimido, Tim responde da mesma forma, é claro. O humor de nossa casa e do resto da família afeta seu humor e estabilidade. Eu preciso sair do gancho e me lembrar disso. Mereço estabilidade mental e emocional tanto quanto meu filho. Obter ajuda não é um sinal de fraqueza; é uma boa parentalidade.

Imagem de Freio de emergência.

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