8 maneiras de felicidade: honestidade
"Se alguém pode realmente reverter para a verdade, então uma grande parte do sofrimento pode ser apagada - porque uma grande parte do sofrimento é baseada em simples mentiras".
- R. D. Laing
1) Responsabilidade
2) Intenção deliberada
3) Aceitação
4) Crenças
5) Gratidão
6) Este momento
7) Honestidade
8) Perspectiva
7) Honestidade consigo mesmo e com os outros
A desonestidade é um dos principais contribuintes para a distribuição de infelicidade e problemas. Faça esse experimento e você verá o que quero dizer. Da próxima vez que você se sentar para assistir sua série de comédia, filme ou drama favorito na televisão, observe quantos dos problemas são causados por alguém sendo desonesto. Se é uma mentira de omissão, uma pequena mentira, uma grande mentira, não importa. Basta procurar a mentira e observar o que resulta dela. Fiquei impressionado quando fiz isso sozinho. Estou começando a pensar que dramas não seriam possíveis se não houvesse mentiras.
Eu sempre me achei uma pessoa bastante honesta, e pelos padrões da sociedade eu era. Mas o que a sociedade considera honesto e o que realmente é a verdadeira honestidade são duas coisas separadas. Fomos sistematicamente ensinados em nossa cultura a fazer da mentira uma parte de nossas vidas. Mentimos com tanta frequência que nem percebemos mais.
Honestidade está dizendo "a verdade, toda a verdade e nada além da verdade". A definição da sociedade de dizer a verdade é dizer apenas a verdade ...
- se isso não deixa ninguém desconfortável,
- não causa conflito
- e / ou não faz você parecer ruim.
Não estou falando das grandes mentiras, mas mais sobre as consistentes e persistentes "mentiras de omissão" e "mentiras brancas" que dizemos às pessoas quase todos os dias. Para mim, nem sequer considerei essas pequenas inverdades mentiras até experimentar exatamente o oposto.
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Até cerca de cinco anos atrás, eu sempre me considerava uma pessoa bastante honesta. Então participei de um programa de um mês em que a honestidade total era uma das principais intenções da classe. Era como se estivéssemos experimentando como seria viver em um mundo onde você disse tudo o que pensava e sentia. Isso incluiu o que você achou do programa, do professor e dos outros alunos. Foi uma experiência alucinante. Eu não tinha percebido o quanto eu estava segurando. Foi uma experiência maravilhosa e absolutamente aterrorizante.
Aterrorizante? Sim. Quando você é honesto com alguém, ele vê todos vocês, incluindo as partes de si mesmo que você gostaria que não estivessem lá. As partes julgadoras, as partes mesquinhas, as partes críticas e não confiáveis de si mesmo. Mas você sabe o que, mesmo aquelas pessoas que eu pensava que estava sendo má, tornaram-se alguns dos meus melhores amigos. Não acho que seja coincidência.
Como uma pessoa que viveu nos dois mundos (a terra das mentiras e a terra de falar a sua verdade), estou aqui para lhe dizer que são mundos muito diferentes. Se você é como eu, a maioria de suas mentiras não é grande e flagrante, mas mentira de omissão. Não estou dizendo o que realmente pensa e sente. Você não pensaria que se livrar dessas mentiras faria muita diferença, mas realmente faz.
Intenção por trás da honestidade
Não estou falando de usar a honestidade como desculpa para ser abusivo com os outros. Sua intenção por trás de sua honestidade o guiará a determinar o que você diz e a quem diz. Se minha intenção é ter um relacionamento íntimo, serei muito mais honesto com essa pessoa do que eu diria, por exemplo, com a caixa do supermercado.
Qual seria o objetivo de compartilhar o que realmente estou pensando e sentindo com a garota do caixa? Qual seria a minha intenção? Ela não entenderia por que eu estava compartilhando com ela e não teríamos tempo para conversar sobre isso. Mas, no caso de um amigo ou cônjuge próximo, não há razão para NÃO ser totalmente revelador. E se eu quero ter intimidade (essa é a intenção), então a honestidade deve governar no relacionamento.
"É necessário para a felicidade do homem que ele seja mentalmente fiel a si mesmo."
- Thomas Paine
O melhor lugar para começar a se tornar mais honesto é consigo mesmo. Comece um diário e, gradualmente, escreva sobre seus pensamentos e sentimentos. Deixe a honestidade começar com você mesmo. Escreva sobre como você se sente. Escreva sobre o que você pensa das pessoas em sua vida. Escreva sobre o que você quer. O que você teme. Não esconda nada. Mais tarde, à medida que você se sentir mais e mais à vontade com sua honestidade, poderá começar a levar essa veracidade aos seus relacionamentos.
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