Lidar com o diagnóstico de depressão do seu filho adolescente

Muitos pais não sabem o que fazer depois que o adolescente foi diagnosticado com depressão ou outro transtorno de humor. Aqui está um guia.

Todo pai sonha em ter um filho "perfeito". Alguém que é inteligente, atraente, talentoso, obediente, educado e saudável na mente e no corpo. Muitos gastam dinheiro com educação pré-escolar e privada para criar vantagem acadêmica e aumentar as chances de aceitação em uma faculdade de prestígio.

É um choque quando o jovem tem dificuldade em percorrer esse caminho tradicional. Um boletim da escola primária pode conter "C" e dificuldades de aprendizagem descoberto. Ou ele ou ela pode simplesmente não gostar de cursos acadêmicos.

Um pai saudável aprende a amar e aceitar seu filho como ele é e renuncia a expectativas pessoais e sociais. Os recursos familiares - emocionais e financeiros - são alocados para maximizar os pontos fortes e remover obstáculos ao pleno desenvolvimento do potencial de um jovem.

Em nenhum momento essa resolução dos pais é mais testada do que quando o filho é diagnosticado com

transtorno de humor. Parentalidade de um adolescente com uma doença mental não é fácil.

Angústia adolescente

Em circunstâncias normais, as mudanças hormonais e sociais podem transformar o pré-adolescente mais complacente e temperado em um adolescente desafiador, mal-humorado, irritado cronicamente, irritado, assustado. Em uma hora, ele pode estar soluçando, porque ninguém o ama e na próxima conversando animadamente no telefone sobre um encontro. Em um minuto, ela pode querer um abraço e o próximo grito para não ser tocado.

Para uma pequena porcentagem de adolescentes, esse humor normal se torna extremamente intenso, debilitante e requer cuidados profissionais. Tornam-se suicidas quando deprimidos e descontrolados quando maníacos. Eventualmente, um diagnóstico de "transtorno do humor" - depressão maior ou transtorno bipolar - pode ser feito e prescrita uma combinação de medicamento e terapia. Gradualmente, o turbilhão de mudanças emocionais começa a diminuir.

Não é tão fácil para os pais de adolescentes com distúrbios do humor recém-diagnosticados encontrarem paz interior.

Você não está sozinho

Perguntas assustadoras sobre "por que isso aconteceu", "o que eu poderia ter feito para evitá-lo" e "como posso ajudar meu adolescente com distúrbios de humor" geralmente geram sentimentos parentais de vergonha, culpa e inadequação. Se você estiver nessa situação, saiba primeiro que não está sozinho. As estatísticas indicam que 7 a 14 por cento das crianças experimentarão um episódio de depressão maior antes dos quinze anos. De 100.000 adolescentes, dois a três mil terão distúrbios graves de humor.

Saiba também que a ciência está longe de ser clara sobre o efeito relativo do ambiente, dos genes e da química cerebral na produção de graves transtornos do humor na adolescência. Embora seja verdade que a depressão e a doença bipolar tendem a ocorrer em famílias, não é certo o motivo pelo qual alguns indivíduos geneticamente propensos permanecem mentalmente saudáveis ​​e outros não. Simplificando, você não causou transtorno mental do seu filho. Nem você pode curá-lo. Mas você pode ajudar seu filho a lidar com a doença dele ou dela. E você pode manter sua própria saúde física e mental no processo.

Fazendo uma distinção

Todo o amor do mundo não pode curar instantaneamente a depressão crônica ou transtorno bipolar. Nosso poder como pais é ajudar nossos filhos a desenvolver mecanismos de enfrentamento para lidar eficazmente com as circunstâncias da vida. Isso significa que não devemos confundir nosso filho com seu transtorno de humor. Um deprimido ou adolescente bipolar é antes de tudo um adolescente. Todos os fatores hormonais e sociais que um adolescente não mentalmente doente ainda está presente, assim como a necessidade de se separar dos pais. Lidamos com a parte adolescente de nossos filhos, oferecendo amor, aplicando regras e limites, permitindo que eles experimentar as conseqüências naturais do comportamento (sem risco de vida) e estar disponível para ouvir de maneira não julgadora moda. A parte "doença" do adolescente pode exigir intervenção mais direta.

Lidar com a doença

Adolescentes desordenados de humor não têm o mesmo luxo de experimentar álcool e outras drogas que seus colegas não diagnosticados. Estimulantes legais como cafeína e substâncias ilegais como cocaína podem desencadear uma Episódio maníaco para uma juventude bipolar. O álcool, que é depressivo, pode desencadear um episódio depressivo para qualquer indivíduo com distúrbios de humor. Se o seu filho não conseguir manter a abstinência dessas substâncias, é importante obter ajuda profissional.

A conformidade com a medicina não pode ser deixada ao acaso. Muitos adolescentes levam uma vida agitada e têm dificuldade em respeitar horários. Embora possa haver resmungos, é importante garantir que as doses prescritas sejam tomadas de forma consistente.

Dormir uma quantidade adequada de sono é fundamental para manter o equilíbrio emocional. Isso é difícil para muitos adolescentes que moram no telefone ou no computador dia e noite. Pode ser necessário impor rigorosamente a hora de dormir e, se necessário, remover qualquer distração do quarto.

É importante que um indivíduo com alterações de humor desenvolva um meio de encontrar um centro emocional. Você pode ajudar seu filho nesse processo, incentivando exercícios de relaxamento, como ioga ou meditação.

Finalmente, você pode "Feng Shui" sua casa para reduzir o estresse e promover a serenidade. Ao organizar, aumentar a luz natural, ter fontes de água corrente e usar determinadas cores, o ambiente geral pode se tornar pacífico para todos os membros da família.

Encontrando Suporte

Montar as mudanças de humor de um adolescente bipolar ainda não diagnosticado, ou ficar aterrorizado com o fato de seu filho deprimido cometer suicídio, causa um intenso impacto físico e emocional nos pais. Quando seu filho começar a ficar bem emocionalmente, você deve reservar um tempo para sua própria recuperação. Durma o suficiente, coma alimentos saudáveis, faça exercícios e encontre um equilíbrio entre interagir com os amigos e ficar sozinho. Faça pelo menos uma "coisa especial" para si mesmo diariamente, mesmo se estiver tomando banho ou jogando uma partida de golfe em miniatura.

Encontre tempo para participar de um grupo de apoio composto por pais com adolescentes emocionalmente perturbados. Seja facilitado por um terapeuta ou baseado em um modelo de auto-ajuda, é importante compartilhar e ouvir a experiência, a força e a esperança dos outros em sua situação. Essa rede pode ser inestimável durante os inevitáveis ​​solavancos no caminho normal entre pais e filhos e quando o distúrbio de humor do seu filho se manifesta.

Ser pai de um adolescente deprimido ou bipolar é um desafio, mas há ajuda disponível.

Fonte: Sobre a depressão adolescente