Ansiedade e neuropatia diabética: o que ajuda?

Ansiedade e neuropatia diabética têm um forte relacionamento, e não é mera coincidência que alguém que sofra dor por danos nos nervos também viva com ansiedade. Pessoas com dor no nervo diabético tem mais ansiedade do que pessoas sem tanta dor. Um estudo descobriu que quase 27 por cento dos participantes que lidam com a dor da neuropatia diabética também tinham ansiedade (Gore et al., 2005). Vamos examinar a relação entre neuropatia diabética e ansiedade e o que ajuda a dor e a ansiedade.

A relação entre ansiedade e neuropatia diabética

A neuropatia diabética causa ansiedade e os níveis de dor afetam os níveis de ansiedade. Quando a dor é leve, a ansiedade também é leve. Dor intensa geralmente causa ansiedade severa. A ansiedade, por sua vez, exacerba a dor nos nervos. Embora a ansiedade não possa causar neuropatia, ela torna a experiência da dor muito pior.

Quando alguém mora com diabetes, dor causada por danos nos nervos e consequente ansiedade, sua qualidade de vida diminui. A mobilidade geralmente se torna difícil, o que restringe a atividade. Às vezes, as pessoas são forçadas a parar de trabalhar e se envolver em outras atividades físicas. Os problemas do sono frequentemente acompanham a neuropatia e a ansiedade, pois ambos tornam o resto ilusório. A neuropatia vai além da dor nos nervos, causando muitos problemas que diminuem o prazer geral da vida.

À medida que a qualidade de vida diminui, o medo cresce. As pessoas começam a ter pensamentos ansiosos sobre o agravamento da dor, alto nível de açúcar no sangue, lesões e julgamentos negativos por outras pessoas, e qualquer uma delas pode evitar muitas atividades. Evitar às vezes leva à inatividade, incapacidade e isolamento. Experimentar neuropatia diabética, ansiedade e medo pode ser devastador.

Devido aos possíveis danos causados ​​por esses medicamentos e condições de saúde mental, os pesquisadores estão tentando determinar por que existe uma correlação tão forte entre ansiedade e dor causada por danos nos nervos no diabetes. Convencidos de que existem fatores adicionais no trabalho, os pesquisadores estudam a conexão. Uma Carta de Saúde Mental de Harvard publicada em 2010 relata que razões para a forte conexão entre ansiedade e dor diabética estão no cérebro.

• A parte do cérebro conhecida como córtex somatossensorial interpreta o toque e outras sensações. Ele interage com a amígdala, o giro cingulado anterior e o hipotálamo, áreas que trabalham com ansiedade, estresse, experiências emocionais, dores físicas e mentais.
• Os neurotransmissores serotonina e noradrenalina estão envolvidos na dor e na ansiedade.

O cruzamento no cérebro dos mecanismos por trás da dor e da ansiedade nos nervos ajuda a explicar o relacionamento entre eles. Também mostra que experimentar medo e ansiedade juntamente com a neuropatia é normal e uma função de como o cérebro e o corpo funcionam. Pessoas com danos nos nervos diabéticos que também vivem com ansiedade e medo não estão criando problemas.

É muito difícil conviver com essas condições por si só e, quando combinadas, a qualidade de vida geralmente despenca. O tratamento da ansiedade e da neuropatia diabética é essencial para manter a saúde física e mental ("Que tratamento para a dor do nervo diabético está disponível? ").

Tratamento que ajuda a ansiedade e neuropatia

Um componente importante do tratamento é o tratamento da dor para neuropatia diabética. À medida que a dor melhora, a ansiedade também melhora. A dor não é a única coisa a ser tratada, no entanto. Tratar a pessoa inteira ajuda a neuropatia e a ansiedade diabéticas. Intervenções direcionadas à dor, ansiedades e medos específicos e problemas do sono melhorarão a qualidade de vida e o funcionamento.

Algumas abordagens úteis de tratamento incluem

• Medicação
• Educação para aprender habilidades de enfrentamento para viver com dor e ansiedade
• Psicoterapia (terapia de saúde mental com um conselheiro ou terapeuta); A terapia comportamental cognitiva (TCC) demonstrou melhorar a percepção da dor e da ansiedade
• Exercício / atividade física regular
• Técnicas de relaxamento (atenção plena, ioga, relaxamento muscular progressivo)
• Hipnose com um terapeuta

Quando a dor nos nervos é intensa, a ansiedade tende a ser intensa também. Da mesma forma, quando um é leve, o outro também. As técnicas listadas podem ajudar a melhorar a experiência de alguém com ansiedade e neuropatia, reduzindo sua intensidade.

Compreender o seu próprio dano e dor nos nervos, bem como suas preocupações e medos específicos, ajudará você, seu médico e seu terapeuta a adaptar as intervenções às suas necessidades específicas. Uma variedade de abordagens permite que você descubra qual tratamento ajuda a minimizar a ansiedade e a neuropatia diabética.

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