Enfrentando a tristeza do feriado: Os sete estágios de Santacide

AVISO: Esta história contém descrições gráficas de um mundo sem Papai Noel.

Como leitores regulares de Engraçado na cabeça sei, acredito firmemente que a honestidade inflexível está no coração de todo o bem-estar emocional, saúde mental e paz de espírito. Ignorar a realidade não é a melhor maneira de curar a criança interior e, assim, chega o dia em que todos devemos enfrentar [Alerta de spoiler] a morte do Papai Noel.

Perder uma figura de autoridade amada é como um soco no plexo solar, lidar com isso é difícil. Aqui, para seu conforto e alegria, estão as Sete Etapas de Santacide e como lidar com elas.

1. CHOQUE E NEGAÇÃO - Você mergulha na descrença entorpecida e nega a realidade de sua perda. O choque é como um iglu que oferece segurança contra os sentimentos enjoativos de perda e luto. Você se debruça sobre os anúncios antigos de Natal da Coca-Cola em cópias amassadas do Saturday Evening Post e chora volumosamente. Isso pode durar semanas ou até que seus pais o mandem visitar parentes.

2. DOR & GUILT - O choque desaparece e é substituído por dores corporais. Embora excruciante e quase insuportável, você deve experimentá-lo completamente. Não tente escapar da sua dor mergulhando de cabeça na gemada, antologias natalinas grosseiras batidas por músicos medíocres que exploram descaradamente a temporada ou drogas.

3. Raiva e barganha - A frustração dá lugar à raiva, e você pode atacar, procurando atribuir responsabilidades. Por exemplo, você pode culpar a morte hedionda do Papai Noel pelo efeito que o aquecimento global está causando no Pólo Norte. Você também pode tentar barganhar com aqueles que acha que podem ajudar, dizendo coisas como: "Se você apenas trouxer o Papai Noel, nunca direi - 'É o que é' - de novo".

4. "DEPRESSÃO", REFLEXÃO, SOLIDÃO - Apenas quando forasteiros pensam que você deveria seguir sua vida, um longo período de reflexão triste provavelmente o ultrapassará. Enquanto seus amigos insistem que "A vida é boa" com uma insistência cansativa que faz você querer bater na cabeça deles com uma cavala, sua resposta a eles é sempre: "Sim, mas a morte é cocô".

5. A VOLTA PARA CIMA - Quando você começa a se adaptar à realidade pós-Papai Noel, sua vida se torna mais calma e organizada. Seus sintomas físicos diminuem e sua depressão começa a aumentar um pouco. Você gasta menos tempo contando formigas no chão do porão e até experimenta ficar em pé com dois pés.

6. RECONSTRUÇÃO E TRABALHO ATRAVÉS - Gradualmente, sua mente começa a funcionar novamente e você começa a procurar soluções realistas para os problemas apresentados por uma realidade sem Papai Noel. Em vez de escrever uma lista de desejos, você começa a trabalhar em problemas práticos, sem imaginar elfos pulando para fazer tudo por você.

7. ACEITAÇÃO E ESPERANÇA - Na última etapa, você aceita a realidade da sua situação. Aceitação não significa necessariamente felicidade instantânea. Dada toda a recente dor e turbulência experimentada, é impossível voltar ao despreocupado e despreocupado que existia antes dessa tragédia.

Linha de fundo. Papai Noel está morto, supere isso. Agora você é Papai Noel. Ho ho ho.

(P.S. Aqueles que vivem com uma doença mental sabem que existem muitas pessoas insensíveis. Infelizmente, as festas de fim de ano trazem o pior delas, pois elas lhe dão seu presente "especial"; algo que eu escolhi apenas para você.