Ajuda à Ansiedade Social e Ajuda à Fobia Social
Com o apoio à ansiedade social e a ajuda da fobia social, a ansiedade social pode ser vencida e a vida pode voltar ao normal. Sem ele fobia social pode ficar tão ruim que um indivíduo está angustiado demais para sair de casa. Portanto, obter ajuda para a fobia social, uma doença mental reconhecida, é de extrema importância.
O apoio e a ajuda à ansiedade social podem vir de vários lugares, profissionais e não. Além do suporte médico profissional (consulte tratamento de ansiedade social), fontes de fobia social ajudam a incluir:
- Líderes / grupos religiosos
- Amigos e família
- Organizações comunitárias
- Programas ambulatoriais
- Conectados
Encontrando Ajuda para Transtorno de Ansiedade Social
O primeiro passo para encontrar ajuda para o transtorno de ansiedade social (fobia social) é no consultório do seu médico. Somente um profissional pode diagnosticar transtorno de ansiedade social. Se você não tem um distúrbio, mas sofre de ansiedade social geral, grupos de auto-ajuda ou apoio podem ser sua melhor solução.
Depois de saber se você sofre de ansiedade social ou fobia social, pode começar a procurar ajuda. Encontre apoio e ajuda à ansiedade social através de:
- Associação de Desordem de Ansiedade da América (ADAA) oferece informações de auto-ajuda on-line e informações sobre grupos de apoio à ansiedade social
- ADAA também oferece informações sobre como encontrar um terapeuta para transtornos de ansiedade
- Associação de Fobia Social / Ansiedade Social é uma organização sem fins lucrativos que oferece informações e uma lista de discussão com informações sobre grupos locais de ansiedade social.
- O Suporte à Ansiedade Social oferece links para grupos pessoais de apoio à fobia social: http://www.socialanxietysupport.com/groups/#find
Ajuda Online para Transtorno de Ansiedade Social
A ajuda pessoal da fobia social pode não estar disponível em todas as áreas e algumas pessoas podem hesitar em entrar em contato com grupos pessoais. O suporte online ao transtorno de ansiedade social pode ser útil nessas situações. Muitos grupos de apoio à ansiedade social e guias de auto-ajuda estão online para você começar a terapia ou apoiá-lo na recuperação contínua da ansiedade social.
Encontre ajuda e suporte on-line de ansiedade social através de:
- A Associação de Transtorno de Ansiedade da América oferece fóruns on-line https://adaa.org/finding-help/getting-support
- O Centro de Intervenções Clínicas oferece um guia de auto-ajuda abrangente e gratuito sobre ansiedade social
- Força diária fornece grupos de apoio a pares de timidez online.
- O Suporte à ansiedade social oferece grupos de apoio à ansiedade social on-line, terapia on-line e links para grupos de apoio à fobia social em pessoa: http://www.socialanxietysupport.com/
- Saúde Mental da América fornece informações on-line sobre transtorno de ansiedade social
referências de artigos
