O estigma da terapia impede que você obtenha ajuda?
Boletim de Saúde Mental HealthyPlace
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- Quando notícias assustadoras levam às noites sem dormir das crianças pequenas
- Últimas Notícias de Saúde Mental
O estigma da terapia impede que você obtenha ajuda?
"Eu percebi que a terapia é incrivelmente terapêutica." ~ Lisa Schroeder
O estigma da terapia impede que muitas pessoas obtenham a ajuda que desejam e precisam (O estigma de procurar ajuda). Você está entre eles? Você está preocupado de ser visto como louco ou fraco ou um fracasso porque viu um terapeuta?
Inicialmente, terapeuta, Amy Chang, LMFT me senti assim. "Eu tenho que admitir timidamente que sucumbi à pressão social e compartilhei as mesmas crenças de que deve haver algo realmente errado comigo por querer ver um terapeuta".
Chang superou o estigma da terapia e relata encontrar grande valor ao procurar um terapeuta.
Valor da terapia vs. Estigma da terapia
É preciso coragem para procurar um terapeuta, porque, para alguns, aceitar ajuda pode ser assustador e difícil. Na medicina, os médicos costumam usar essa equação simples para determinar se devem administrar medicamentos ou realizar um procedimento em um paciente: os benefícios superam os riscos? Se você está lidando com problemas emocionais ou mentais que afetam sua vida pessoal ou profissional, talvez a resposta a essa pergunta o leve na direção certa.
"Entrar na terapia era como entrar em um mundo de amor e compaixão. Foi reconfortante finalmente interagir com alguém que estaria comigo na minha escuridão, me ouvir e alcançar a parte de mim que queria viver ". ~ Hedda Riktor
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