TDAH adulto e companheiros de quarto

Antes de começar a falar sobre como o TDAH adulto pode afetar ser um companheiro de quarto, quero dizer que espero que todos tenham uma ótima semana esta semana. As segundas-feiras podem ser super difíceis - você acabou de superar o fato de que ontem era domingo (talvez você tenha o TDAH Blues de fim de semana mesmo) e agora você tem que começar uma semana inteira, escola e / ou trabalho (peço desculpas a vocês que estou deixando de fora dizendo isso - aqueles que não trabalham na semana de trabalho "típica"). Enfim, tenha uma ótima semana... agora, conversa de colega de quarto. Eu gosto de falar sobre o que está acontecendo na minha vida agora. Primeiro, é a maneira mais fácil de acompanhar os blogs uma vez por semana e, segundo, às vezes as coisas oportunas são importantes! Na sexta-feira à noite, uma das minhas pessoas favoritas se mudou para o meu apartamento. Ela está se esforçando agora e precisa de um lugar para dormir por alguns meses. Minha esposa e eu dissemos: "Caramba, sim!" e agora temos que descobrir como ser companheiros de quarto para alguém que não seja outro e nossos dois miauenses.

Meu objetivo com situações que não estou familiarizado ou com dificuldades é o google. No outro dia, pesquisei "Como ser um bom companheiro de quarto". No passado, pesquisei coisas como "Como superar uma passagem de animal de estimação away "e" Como se livrar das pulgas ". Adoro que o Google possa abrir meu mundo aos pensamentos daqueles que foram antes mim. Isso me ajuda a ver se meus sentimentos são "normais" para uma determinada situação e pode levar a algumas boas estratégias.

Enfim, colega de quarto. Ser colega de quarto geralmente dura muito tempo depois da faculdade. Com o quão caro é ter um apartamento e quão poucos de nós, jovens adultos, fazemos (especialmente aqueles como eu, que estamos na escola em período integral), compartilhar espaço e aluguel pode fazer muito sentido. Infelizmente, também pode causar estresse. De acordo com o google e meu senso relativamente bom, aqui está uma lista de coisas a fazer para ser um bom companheiro de quarto, mesmo com TDAH adulto;

1. Informe o seu colega de quarto sobre o que é difícil para você e o que esperar quando estiver tendo um dia ruim de TDAH para adultos.
2. Confronte as coisas de frente e antes do problema, se possível. Se algo que a outra pessoa está fazendo o está incomodando, diga cedo e ele não se acumulará até que você arrebente.
3. Fale abertamente sobre dinheiro. Quem pagará o quê e quando?
4. Fale abertamente sobre tarefas. Se você odeia uma tarefa, diga. Seu companheiro de quarto pode simplesmente adorar.
5. Discuta horários tranquilos. Se você é sensível ao ruído ou à luz, saiba que em determinados momentos funcionaria melhor para você ter menos informações sensoriais.
6. Deixe seu colega de quarto saber a melhor maneira de ouvir críticas, etc. Colegas de quarto podem ser estressantes e o TDAH adulto geralmente implica que seu fusível pode ser mais curto que o do seu colega de quarto. Se você lhes disser como você gosta de ouvir as coisas e elas obedecem, sua situação de vida pode ser muito mais confortável.
7. Definir limites. Se algo é seu e somente seu, diga-o.

Provavelmente, existem cerca de um milhão de estratégias por aí, mas as postagens dos blogs devem ter menos de 500 palavras e eu já tenho 551. 552. Ops. 554.