As regras de vida com transtorno bipolar

Eu tenho transtorno bipolar e vivo com regras que faço, em vez de viver com desejos reais. Isso ocorre porque eu tenho pouco ou nenhum motivação ou desejos graças à depressão bipolar. Nada quer que eu saia da cama. Nada quer que eu trabalhe. Nada quer que eu faça qualquer coisa. Mas faço essas coisas e muito mais por causa da vida baseada em regras que faço com o transtorno bipolar.

Quais são as regras ao viver com transtorno bipolar?

As regras de vida do transtorno bipolar são o que você quer que elas sejam. Eu tenho regras para tudo. Eu tenho uma regra que eu levanto da cama assim que acordo. Eu tenho uma regra que uso fio dental e escovo os dentes antes de dormir. Eu tenho uma regra sobre quando eu limpo a caixinha do gatinho. Eu até tenho uma regra que determina que eu devo ter interação social. Eu tenho regras para absolutamente tudo.

Como você cria regras quando convive com o transtorno bipolar?

Fiz minhas regras com minha mente lógica e sábia, contornando minha cérebro doente, bipolar

. Eu tenho uma infinidade de habilidades lógicas e as apliquei na criação de regras que eu sei que são melhores para mim. Criar regras com transtorno bipolar é olhar para a sua situação sem emoção e decidir o que seria melhor, considerando que sua doença provavelmente tem a idéia errada.

Parte da elaboração de regras com transtorno bipolar é simplesmente fazer o oposto do que o transtorno bipolar deseja. O transtorno bipolar quer que você fique na cama o dia todo? Não O transtorno bipolar quer que você faça algo incomum (como pintar o teto do seu apartamento de roxo) quando você não dorme há três dias? Não Faça regras que combatam os desejos da doença. É provável que sejam saudáveis.

Como as regras funcionam para combater o transtorno bipolar?

Veja, eu vivo de acordo com regras relacionadas ao transtorno bipolar, então não preciso pensar muito nas coisas. Quando eu decido que preciso sair da cama assim que acordar, é preciso ficar na cama fora da mesa. É uma regra Siga a regra. Como eu disse, sou lógico e, para mim, regras fazem sentido. Você faz o que a regra diz.

Porque pensar demais nas coisas me causa problemas. Acho bipolar depressão torna decisões em tempo real quase impossíveis - seja sobre algo crítico ou trivial.

Sei que é provável que algumas pessoas se rebelem contra as regras, mas, talvez, fazer suas próprias regras que você decide possa reprimir essa rebeldia para o seu próprio bem.

Eu odeio viver com transtorno bipolar e regras

Tudo o que foi dito, embora reconheça que minha vida não existiria sem essas regras, eu odeio elas. Eu odeio não ter desejos reais que possa seguir. Eu odeio nunca conseguir fazer o que teoricamente quero. E é porque o que eu quer é controlada pelo transtorno bipolar e, portanto, ruim para mim. Eu quer para auto-mutilação. Tipo, sério. Mas eu não. Eu tenho uma regra para não. Parte de mim deseja tanto desobedecer a essa regra apenas para o alívio de fazer algo que meu cérebro ordena que eu faça, mas minha mente sabe que isso é ruim para mim. E minha mente tem estar dirigindo este ônibus. Caso contrário, nenhum trabalho seria realizado, nenhuma hipoteca seria paga e nenhum estilo de vida seria mantido.

Por que viver com regras e transtorno bipolar é importante

Minha opinião é que viver com transtorno bipolar e regras é a melhor opção em uma situação ruim, para mim, pelo menos. Eu adoraria ter uma motivação intrínseca e saudável. Eu adoraria querer o que as pessoas normais querem. Mas graças ao meu cérebro, eu não. Então, até que meu cérebro possa ser confiável novamente, ele não pode estar no controle. As regras que defini estão no controle. Por mais que isso possa ser.