Afirmações positivas para quando a vida parece muito difícil

Afirmações positivas nos ajudam a manter nossos problemas em perspectiva quando a vida se torna esmagadora. Eles são curtos e gentis, então são fáceis de lembrar quando você está enfrentando a turbulência de ansiedade, depressão ou qualquer outro doença mental.

Você pode postar afirmações positivas diárias onde quer que as veja regularmente, aprendê-las e repeti-las para si mesmo como um mantra. Ou você pode usar afirmações de pensamento positivo para levar seu pensamento de ansioso ou deprimido a um estado mais equilibrado, porque eles oferecem esperança e lembram você quão resiliente você é. Todos nós precisamos de algumas afirmações positivas prontas para quando a vida parece muito difícil, por isso esperamos que você as considere úteis.

Afirmações positivas como essa oferecem esperança: "Quando a lagarta pensou que sua vida havia acabado, ela se tornou uma borboleta."
Barbara Haines Howett

Afirmações de pensamento positivo, lembrando-nos de fazê-lo: "Não deixe a vida desencorajar você; todo mundo que chegou onde ele teve que começar onde estava. ”
Richard L. Evans

Afirmações positivas diárias permitem ver que não estamos sozinhos em nossos problemas: "Acho que pouco a pouco poderei resolver meus problemas e sobreviver."
Frida Kahlo

Afirmações positivas podem trazer um estado de atenção plena: Estou seguro agora. Isso vai desaparecer. Eu não estou em perigo. Estou recebendo ar suficiente. Estou começando a relaxar. Eu me sinto mais calmo. Eu vou ficar bem.

Afirmações positivas nos encorajam a continuar: "Não será fácil, mas vai melhorar."
Stacey Hogg

Às vezes, precisamos de um lembrete positivo diário como este: “Lembra do tempo que você pensou que nunca poderia sobreviver? Você fez e pode fazê-lo novamente. Nunca desista da positividade na vida.
Desconhecido

Muitas citações de afirmação positiva falam sobre o que você passou e o lembram de esperar: "Confie em si mesmo. Você sobreviveu muito e sobreviverá ao que está por vir. " Vejo "10 fatos surpreendentes da positividade para melhorar seu Outlook"se você precisar de alguma ajuda.
Robert Tew

Afirmação positiva para encorajamento: "Só porque você está lutando não significa que está falhando." (Vejo "Palavras positivas para pessoas com doença mental" também.)
Desconhecido

Aqui está uma grande afirmação de pensamento positivo que todos sabemos que é verdadeira: "A felicidade vem em ondas, vai te encontrar de novo."
Desconhecido