'Melhor Comunicação': O Grande Mito da Terapia de Casais
"O que temos aqui é uma falha na comunicação." Você deve se lembrar dessa famosa frase do filme "Cool Hand Luke". E se você esteve em terapia de casais, provavelmente se lembra da frase falada de alguma forma ou moda pelo seu terapeuta.
O problema é: para a maioria dos casais, a linha é um mito.
Perdoe a blasfêmia. Mas a verdade é: os casais estão se comunicando o tempo todo. Eles usam o que eu chamo de "mensagens ocultas". Mensagens ocultas são as comunicações "entrelinhas" que voam para frente e para trás em todos os relacionamentos. Eles geralmente são mais poderosos do que as mensagens faladas diretamente. E para os ouvidos treinados, eles revelam muito mais um relacionamento.
OK, você diz: "O que temos aqui é uma falha na comunicação - diretamente! Estamos falando de uma diferença semântica... "
Não. Existe uma noção deliciosamente romântica (geralmente vista nos filmes) de que se as pessoas falassem diretamente com seus pensamentos e corações, tudo ficaria bem. Eu tratei muitos casais, e eu tenho
quase nuncaachou isso verdade. Se casais infelizes pudessem falar diretamente com seus pensamentos e corações (ou seja, mensagens claras), cada parte saberia onde fica a outra parte, mas nenhuma delas necessariamente mais feliz. De fato, aprendemos a nos comunicar indiretamente, a fim de ocultar os verdadeiros sentimentos que podem ser vistos como socialmente inadequados ou destrutivos. Somos todos, mais ou menos, políticos quando se trata de se relacionar com pessoas, mesmo as mais próximas de nós.Isso significa que casais infelizes estão condenados a ficar assim para sempre? Dificilmente. Mas a solução nunca é tão rápida e fácil como "se comunicar melhor". O que determina o sucesso na terapia de casais? Aqui está uma breve lista:
- Cada parte deve aprender o que está pedindo da outra parte e por que está pedindo. Isso pode ser complicado. Muitas vezes, o que está sendo pedido tem raízes familiares muito profundas - e é invisível para a pessoa que faz a pergunta. Por exemplo: "Pedi para você lavar a louça e você não a lavou" pode suportar o peso emocional de: "Você não me ouve, ninguém nunca me ouviu - eu não saber se eu tenho um lugar na vida de alguém ". E um pouco sarcástico" desculpe, esqueci "pode suportar o peso emocional de" Esses são seus desejos, suas necessidades, e quanto a mim? Quem prestou atenção em mim? "
- Cada parte deve entender e assumir a responsabilidade pelas mensagens incorporadas (nas entrelinhas) que estão enviando. As pessoas devem reconhecer que podem estar dizendo a "coisa certa", mas enviando mensagens contraditórias que refletem melhor seus desejos / necessidades / sentimentos. O "me desculpe" no diálogo acima é um bom exemplo disso.
- Cada parte deve estar disposta a compartilhar o que descobrir sobre si (histórias pessoais dolorosas, não realizadas necessidades da infância, a maneira como se protegiam das necessidades não atendidas) e incentivam a outra parte a fazer Da mesma forma.
- Cada parte deve continuar pensando sobre tudo isso, mesmo após o término da terapia.
Esses são os objetivos da boa terapia para casais. Uma vez alcançados, os casais estarão conversando sobre coisas reais, profundas e importantes. E eles continuarão "se comunicando" por toda a vida.
Sobre o autor: Dr. Grossman é um psicólogo clínico e autor do Site de voz e sobrevivência emocional.
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