O que você pode fazer para ajudar a prevenir distúrbios alimentares
Aprenda tudo o que puder sobre anorexia nervosa, bulimia nervosa e comer compulsivamente. A consciência genuína mina atitudes julgadoras ou equivocadas sobre comida, forma corporal e distúrbios alimentares.
Desencoraje a idéia de que uma dieta, peso ou tamanho corporal específico leve automaticamente à felicidade e satisfação.
Se você acha que alguém tem um distúrbio alimentar, expresse suas preocupações de maneira direta e cuidadosa. Gentilmente, mas com firmeza, incentive a pessoa a procurar ajuda profissional treinada.
Princípios básicos para a prevenção de distúrbios alimentares
Cada família, grupo e comunidade é diferente em termos do que pode contribuir para uma prevenção primária eficaz. Assim, antes de oferecermos algumas sugestões específicas para a prevenção de distúrbios alimentares, recomendamos que você considere A adoção de quatro princípios geralmente aplicáveis ao trabalho de prevenção em sua família, comunidade e comunidade. própria vida.
- Os distúrbios alimentares são problemas sérios e complexos. Sua expressão, causas e tratamento geralmente têm dimensões físicas, pessoais e sociais (isto é, familiares). Consequentemente, deve-se evitar pensar neles em termos simplistas como "anorexia é apenas um pedido de atenção" ou "bulimia é apenas um vício em comida".
- Os programas de prevenção não são "apenas um problema das mulheres" ou "algo para as meninas". Homens preocupados com a forma e o peso também pode desenvolver padrões alimentares desordenados, bem como práticas perigosas de controle de formas, como o uso de esteróides. Além disso, a objetificação e outras formas de maus tratos de mulheres por homens contribuem diretamente para duas características subjacentes a um distúrbio alimentar: obsessão pela aparência e vergonha pelo corpo.
- Os esforços de prevenção falharão ou, pior ainda, incentivar inadvertidamente a alimentação desordenada, se eles concentrar-se apenas em avisar pais e filhos sobre os sinais, sintomas e perigos de comer distúrbios. Portanto, qualquer tentativa de prevenir distúrbios alimentares também deve abordar:
- Nossa obsessão cultural pela esbelteza como uma questão física, psicológica e moral,
- O significado distorcido de feminilidade e masculinidade na sociedade de hoje, e
- O desenvolvimento da auto-estima e auto-estima das pessoas.
- Se possível, os "programas" de prevenção para escolas, igrejas e atletismo devem ser coordenados com oportunidades para os indivíduos na público a falar confidencialmente com um profissional treinado e, quando apropriado, receber referências a fontes de autoridades competentes e especializadas. Cuidado.
O que realmente significa prevenção
Prevenção é qualquer tentativa sistemática de mudar as circunstâncias que promovem, sustentam ou intensificam problemas como distúrbios alimentares.
A prevenção primária refere-se a programas projetados para impedir a ocorrência do distúrbio alvo antes que ele comece, em outras palavras, a promover e sustentar o desenvolvimento saudável. Os programas de prevenção primária de transtornos alimentares são frequentemente incorporados ao trabalho contínuo de pais, professores, clérigos e treinadores.
A prevenção secundária foi projetada para facilitar a identificação e correção de um distúrbio em seus estágios iniciais, quando é menos provável que seja um "estilo de vida" e menos provável de estar associado a outros problemas significativos, como depressão. A prevenção secundária envolve a educação sobre (a) "sinais de alerta", (b) maneiras eficazes de chegar às pessoas em perigo e (c) encaminhamento para fontes apropriadas de tratamento.
Por que é importante prevenir distúrbios alimentares
Aproximadamente 5-10% das meninas e mulheres pós-púberes sofrem de um distúrbio alimentar ou condição limítrofe. Um número muito maior de meninas e mulheres e uma minoria significativa de homens acham suas vidas restritas por uma imagem corporal negativa e práticas não saudáveis de controle de peso.
Considere que, a qualquer momento, aproximadamente 20% da nossa população sofre de um distúrbio mental ou problema emocional. Isso significa que os profissionais de saúde mental nunca serão capazes de responder adequadamente aos 4-5 milhões de meninas e mulheres que são sofrem de distúrbios alimentares completos ou variações limítrofes, sem falar daqueles que são crônicos e não saudáveis dieters.
A prevenção primária é a única solução. Além disso, acreditamos verdadeiramente que identificar e alterar as condições que promovem distúrbios alimentares melhorará a saúde psicológica e física de praticamente todos em nossa sociedade, homens e mulheres iguais.
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