SAD na primavera: a primavera pode piorar os sintomas das doenças mentais

Ontem de manhã, Bob disse algo que nunca o ouvi dizer antes: "Eu preciso ver meu médico". (Ele estava se referindo ao psiquiatra.)

Perguntei o porquê, e sua resposta foi clara: "Porque não consigo dormir". Eu me senti mal por ele, ele parecia quase perto das lágrimas.

Ele não é o único. Todas as manhãs, à medida que nos aproximamos da primavera, acho mais difícil dormir (e dormir) e mais difícil acordar e acordar de manhã (O que é transtorno afetivo sazonal [SAD]?).

O que o que? O inverno piora a depressão - é fácil de entender. Não deveríamos estar dando voltas em março e abril? E com o inverno relativamente ameno e sem neve que tivemos, já não deveríamos estar muito felizes?

Talvez não. As evidências apóiam um aumento nos sintomas de depressão de algumas pessoas na primavera. SAD não é apenas o que a maioria das pessoas considera triste no inverno - é um distúrbio mais complexo, não limitado ao inverno. Enquanto o inverno sintomas de SAD podem incluir depressão, desesperança, excesso de sono e ganho de peso, os sintomas da primavera e do verão podem incluir ansiedade, insônia, irritabilidade e falta de apetite. Ele também observa que pessoas com transtorno bipolar podem ou não sofrer alterações de humor que coincidem com o início da primavera, incluindo mania ou hipomania.

Dra. Cecilia M. Notas da Ford alguns doentes com SAD "podem (ter) uma remissão no final de fevereiro ou março e depois uma súbita e exacerbação aguda na primavera". Dr. Ford afirma que isso pode ser parcialmente atribuível à fator de comparação: a pessoa deprimida testemunha outros curtindo a primavera e se sentindo geralmente mais felizes, levando-os a se sentirem pior.

Obviamente, como discuti brevemente antes, existe uma forte ligação entre saúde mental e alergias. Estudos indicaram (e os pais juraram) que algumas crianças encontram alívio TDAH, eliminando certos alimentos e produtos químicos de suas dietas. As alergias inalantes normalmente atingem o pico na primavera e no outono, dando aos pacientes boas razões para se sentirem infelizes - mas a pesquisa indica que as alergias podem exacerbar os sintomas depressivos em pessoas com depressão clínica. E da maneira típica "a cura é pior que a doença", os anti-histamínicos podem desencadear insônia e ansiedade em alguns pacientes.

Para resumir uma história muito longa - há muitas razões pelas quais uma criança (ou adulto) pode ser menos do que flexível na primavera. A pergunta assustadora que os pais devem fazer é: "O que está causando essa 'febre da primavera' e o que fazemos sobre isso?" Dadas as muitas respostas possíveis, reduzi-las pode parecer uma tarefa impossível.

Parece que escrevo sobre esse fenômeno todos os anos e nunca pareço me aproximar de uma solução. (Tenho certeza de que isso é atribuível à minha própria lentidão nesta época do ano.) Será que alguma coisa pode ser feito, ou se "March Madness" é apenas algo que Bob e eu - e inúmeros outros - apenas precisamos suportar?