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Meu momento de “aha” foi logo depois que meu filho foi diagnosticado. Todas as lutas que passei na escola ao ser chamada para o escritório do diretor, as notas caíram na faculdade quando a quantidade de leitura necessária e a auto-direção necessária se tornaram impressionantes.

Aos 33 anos, a vida era grande: um novo condomínio, um emprego bem remunerado, recentemente casado com uma mulher maravilhosa. Sim, eu esqueci as coisas ou perdi minha linha de pensamento quando interrupções e distrações ocorreram, mas isso foi culpa delas. Todo mundo tem a mesma dificuldade, por isso não é razoável esperar que alguém funcione nessas circunstâncias; ou assim eu acreditava. E desenvolvi intuitivamente mecanismos de enfrentamento porque aceitava pelo menos alguma responsabilidade por minhas ações e eficácia, mas a vida era mais frustrante do que eu queria acreditar.

Logo após o casamento, minha esposa professora apareceu nos meus boletins escolares e me fez perguntas sobre como era a escola para mim. Eu pensei que ela estava apenas interessada; afinal, a vida era sobre mim.

Algum tempo depois, estávamos assistindo a um programa de uma revista local sobre adultos que lutavam na vida cotidiana e em seus relacionamentos, devido ao TDAH. Minha esposa gentilmente me deu uma cotovelada e disse gentilmente: “Esse é você.” “Não, não eu. O que você quer dizer? Por que você diz isso? Verdade? Mas não bato nas paredes o tempo todo ou fico facilmente irritado. Eu faço? Hummm. ”Eu sabia que ela havia sido treinada para reconhecer dificuldades de aprendizagem, e isso me fez pensar.

Em seguida, um programa de rádio contou com um psicólogo explicando o TDAH e como isso afetava a vida das crianças na escola e em casa. Quando liguei para marcar uma consulta com ela, ela ficou um pouco relutante porque seu foco eram as crianças - muito poucos praticantes tratavam adultos na época -, mas ela concordou. Quando me conheci, ela me entrevistou por meia hora e depois me deu um teste de processamento auditivo.

Consistia em uma sequência de comandos dublados em uma fita cassete (OK, isso foi em 1989), dizendo: "Aponte para ...", um dos quatro desenhos simples em um flip card. Um exemplo que me lembro é: "Ponto para linha", que correspondia a uma mão segurando um lápis e desenhando uma linha. No mesmo cartão, havia a imagem de uma mão segurando uma lanterna com seu facho, que dizia: “Aponte para brilhar”. Associação e rima. Então, eu tenho 100% de razão no primeiro passe.

A segunda parte do teste foi a mesma, exceto que havia um barulho alto no refeitório: barulho de talheres e pratos, conversas. ”Minha porcentagem caiu para 43%. Eu reclamei o quão irritante era que o volume do ruído de fundo continuava aumentando, mas o psicólogo disse que era constante. Verdade? Ela concluiu que a entrevista e o teste indicaram um caso "leve" de TDAH. Uau. Como seria "ruim"? Sentimentos de autoconsciência, vergonha, culpa e desesperança tomaram conta de mim. Eu me senti como uma criança indefesa. Então resolvi abordar meu TDAH.

Mais histórico de casos para sua informação, mas não para responder à pergunta do concurso
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"Então, o que eu faço?" Ela disse que eu já havia desenvolvido algumas estratégias de enfrentamento, mas que eu deveria viver minha vida papel, tanto quanto possível, e use um ventilador de ruído branco quando precisar me concentrar em ambientes. Mas o fã irritou meus colegas de trabalho e eu já estava fazendo malabarismos com muitos papéis e listas.

Minha esposa me comprou um organizador eletrônico para entrar em minhas listas e configurar lembretes sonoros para eles, além de eventos. Isso foi uma grande ajuda. Um psiquiatra me testou com Ritalin, que me fez ligar, e depois com Welbutrin. Isso funcionou bem por algumas décadas, mas acabou perdendo sua eficácia. Stratera foi menos eficaz para mim e seus efeitos colaterais foram negativos para mim. Adderall foi pior. Synaptol é bastante eficaz.

Mais importante, aceitei que meu cérebro é diferente da maioria das pessoas e sou completamente responsável pelo meu comportamento, mesmo quando condições externas me afetam. Ferramentas eletrônicas modernas me ajudam a funcionar e lidar. Aprender sobre a função executiva foi esclarecedor. Os relacionamentos ainda são um grande desafio, estou com meus remédios e ainda luto com concentração, memória e pontualidade. Ainda não sei como ser sucinto - grande surpresa, certo? Mas tenho muito menos raiva, vergonha e culpa; isso ajuda a mim e aos outros ao meu redor. Agora tenho 62 anos.

Meu momento de “aha” foi na universidade, era meu último semestre e a segunda vez tentando concluir um curso (eu o havia abandonado no semestre anterior). Era impossível eu não conseguir fazer isso mesmo depois de olhar a página por 14 horas. Eu sabia que precisava finalmente procurar ajuda.

Nossa aha! O momento da nossa filha chegou em março deste ano, quando recebemos o diagnóstico. Claro, explica o quarto bagunçado, o armário bagunçado, as frustrações dos trabalhos de casa, as notas baixas que experimentamos ao longo dos anos.

Momento da AHA: assistir filha e amiga fazerem a lição de casa juntos. Filha brincando com lápis e papéis, olhando em volta, conversando sobre coisas não relacionadas ao trabalho, etc., enquanto a amiga constantemente faz a lição de casa. O engraçado é que a amiga continuava fazendo perguntas sobre a lição de casa que a filha respondeu enquanto pensava em outras coisas.

Eu sou um profissional que muitas vezes se depara com ajudar os clientes a determinar se seus sintomas confusos podem ser TDAH. Estou achando cada vez mais comum diagnosticar adultos e especialmente mulheres cujos sintomas foram esquecidos na infância. Esta revista é o que recorro para obter informações para mim e meus clientes.

Meu momento aha não é realmente um momento, mas uma longa história, mas estou surpreso por ter começado minha entrada, porque procrastino, procrastino, procrastino !!
Vou terminar? quem sabe!! 😜😍😊

Como conselheira da escola primária, trabalho com pais de crianças com TDAH e / ou dificuldades de aprendizagem. Ajudo-os a encontrar recursos e identificar acomodações que ajudarão seus filhos a alcançar seu potencial. Costumo me referir e recomendar a ADDitude Magazine. O site novo e aprimorado tornará isso ainda mais fácil! Mal posso esperar para compartilhar os recursos avançados com meus pais e colegas. Obrigado ADDitude!

Sou professora e casada com um educador especial. Eu saberia se tivesse TDAH! Eu quero, eu nunca pensei nisso! Então, quando fui fazer uma avaliação psicológica, fiquei convencido de que me disseram que tudo que eu precisava era de um ajuste nos meus antidepressivos. Quando ela disse que achava que eu poderia ter TDAH, achei que ela era uma charlatã. Passei a focar em todas as informações de TDAH que pude online por vários dias. O momento da AHA veio quando eu vi o vídeo de Rick Green "O teste não oficial para o TDAH". No momento exato em que pensei "Bem, todo mundo diria que sim", ele disse: "Se você acha que todo mundo responderia sim a todos, dê 100 pontos a si mesmo", eu sabia... Eu sabia que não tinha ideia do que era o TDAH todos esses anos porque pensava que o TDAH era o modo como todos viviam. Eu sabia que tinha TDAH e que precisava voltar àquele "charlatão" e conseguir a ajuda de que precisava.

No final dos meus 40 anos, eu tinha um diploma de mestrado, estava em uma profissão bem respeitada e havia perguntado se eu tinha TDAH várias vezes. Disseram-me mais de uma vez que eu nunca teria feito a faculdade se conseguisse. (Usei música clássica e muitos marcadores para escrever em todos os meus livros, cadernos e anotações loucas, mas essa é outra história.)

Então, de volta aos meus 40 e tantos anos (meu adderal ainda está em sua garrafa esta manhã, oops)... Passei pela saída de casa, até a próxima cidade antes de perceber. Isso foi cerca de 24 quilômetros. Eu sabia que precisava abastecer, mas não planejava ir tão longe. Na cidade seguinte, percebi que tinha esquecido minha bolsa e tive que pegar dinheiro para comprar gasolina, menos de um dólar era tudo o que acontecia. Liguei para meu marido para que ele soubesse que ele precisava me resgatar e no dia seguinte fui ao médico. Ainda não tinha amanhecido; Eu pensei que poderia ter demência de início precoce! História engraçada agora.

Eu nunca em um milhão de anos teria imaginado que eu tinha TDAH. Mas quando meu médico de atendimento primário se recusou a continuar prescrevendo minha bagunça de depressão, eu vi um psiquiatra. Ela viu imediatamente, até a luta que eu estava fazendo apenas sentado em seu escritório. Ela fez o diagnóstico completo, me colocou em Adderall, e eu não sou o mesmo desde então. Tenho 46 anos, mãe de três filhos adolescentes (um diagnosticado depois de eu ter TDAH; um com Aspergers) e sinto que acabei de acordar de um pesadelo ao longo da vida. Eu literalmente passei a vida inteira me perguntando o que havia de errado comigo. Pela primeira vez, comecei a acreditar na resposta verdadeira: nada !!!

Meu momento de “aha” aconteceu há muito tempo, quando vi o Dr. Hallowell falando sobre o TDAH e seu livro, Driven to Distraction. Eu acabei, peguei o livro e entrei. É um dos poucos livros de não-ficção que já terminei. Cada página foi um momento "ah" para mim, finalmente alguém me explicou por que lutei, me disse que não estava sozinha e que havia esperança.

Meu momento aha foi por puro acidente. Encontrei um livro na biblioteca sobre organização. Depois de ler o primeiro capítulo, não consegui entender por que o livro estava falando sobre o TDAH em vez de organizar. Reli a capa e abaixo do título principal indicado para pessoas com TDAH.

Continuei lendo e descobri uma lista de verificação e disse sim para 9 de 10 perguntas. Na semana seguinte, eu estava em um consultório psicológico sendo testado. Com certeza, aos 45 anos, descobri que não era louco nem preguiçoso.

Agora, estou tentando descobrir lentamente como reprogramar minha maneira de fazer as coisas para poder superar os desafios.

Meu aha! momento foi quando eu estava lendo o livro de Matlen, Dicas de sobrevivência para mulheres com TDAH. Eu poderia me relacionar completamente com todas as situações descritas. Peguei o livro porque estava interessado em ajudar um amigo no trabalho e acabei me ajudando também!

Meu momento de “aha” foi enquanto lia os drs. Livro de Hallowell e Ratey, "Dirigido à Distração". Eu estava lendo porque estávamos testando meu filho mais velho quando ele tinha 12 anos. Foi sugerido algumas vezes ao longo de sua vida, começando na pré-escola, que talvez ele devesse ser testado. Na verdade, eu chorei lendo algumas das histórias do livro. Eles realmente chegaram em casa por mim e pelo meu filho. A leitura deste livro realmente mudou minha vida. Foi um alívio descobrir que não havia nada de "errado" comigo ou com meu filho. Nem somos "estúpidos e preguiçosos". Desejo apenas que os membros da família tenham apoiado mais, compreendendo e aceitando meu novo conhecimento encontrado. Fazer alguns ajustes de atitude e mudanças de hábitos não foi fácil e ainda é um trabalho em andamento. A conscientização foi um tremendo passo na direção certa.

Bem, meu filho sempre foi muito enérgico e, quando os professores me diziam repetidamente, em sua escola, ele tinha problemas para prestar atenção, comecei a pensar em TDAH. Assim, além de procurar especialistas, me inscrevi nesta revista para obter algumas dicas para ajudar a gerenciar seu comportamento.

Foi só quando comecei a receber os artigos de vocês, como “dicas para organizar sua casa”. percebi que sua revista era coincidentemente útil para quase todos os problemas com os quais eu estava lutando Minha vida! Então comecei a ler seus artigos sobre adultos e mulheres com TDAH e assisti a um vídeo do You Tube de Thomas Brown. Foi quando eu percebi que realmente precisava me reservar para uma avaliação também. Também enviei para minha mãe e ela estava dizendo que também poderia se relacionar.
Gostaria de agradecer a vocês por todas as estratégias úteis até agora e seus artigos positivos sobre pessoas de sucesso com TDAH. É muito reconfortante para minha família e nossa jornada de TDAH "

Eu sempre soube que algo estava diferente em meu cérebro, mas nunca soube o porquê. Eu sabia sobre o TDAH e partes dele se aplicavam a mim, mas pensei: "Nunca fui hiperativo, não pode ser isso." Um dia, como eu era navegando doenças mentais e distúrbios de personalidade na Wikipedia, encontrei DDA desatenta e, de repente, estava lendo sobre Eu mesmo! Fiquei tão feliz por finalmente ter um nome para isso e um caminho para viver com ele.