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Se eu pudesse mudar uma coisa sobre minha rotina matinal, seria que minha manhã começasse mais tarde. Meu sistema é executado em um segundo ciclo de turno, mas eu trabalho em um primeiro turno.

Eu gostaria de poder me levantar exatamente quando quero de manhã e estar tão alerta como quando eu era criança. Quando criança, mesmo quando você dormia, eram até as 9:30 e você ouvia outras crianças brincando lá fora, então você se juntou a elas e seria um bom dia. Não parece que sua cognição está lenta e você não estava atrasado para tudo, mas estamos completamente energizados!

Como mãe de duas meninas adolescentes com TDAH, a única coisa que eu mudaria em nossa rotina matinal é o momento doloroso desperdício e distração que parecem aumentar exponencialmente à medida que se aproximam do tempo que devem escola. Eu gostaria que eles saíssem da cama, parassem de brigar, se vestissem, parassem de brigar, deixassem seus telefones, lembre-se de que o tempo continua se movendo, quer eles o façam ou não.

Se eu pudesse mudar minhas manhãs, removeria todos os eletrônicos da minha casa! Espera, talvez eu consiga?! ri muito

Eu gostaria de poder acordar antes de TER ou sem prestar contas a um compromisso externo (como planos de emprego ou brunch).

Eu gostaria de ter uma rotina matinal, mas não consigo acordar antes de sair correndo para que o meu dia quase sempre comece a ser apressado, atrasado, estressante, reativo.

Se eu pudesse mudar uma coisa, todos os meus três meninos, com idades entre 5,6 e 7 anos, se vestiam e esperavam no ônibus sem discutir e discutir.

Eu acenava com a varinha mágica para tirar as preocupações! Eu acredito que todo mundo merece ser feliz em sua própria pele, com quem eles são !!

Gostaria de acordar com o sol, natural e gentilmente, sem alarme, me sentindo bem descansado, enérgico e pronto para começar o dia; ansioso por isso mesmo. Eu me levantava depois de alguns minutos e entrava na minha cozinha limpa e tranquila, tomava um copo de água e fazia uma xícara de chá. Gostaria de desfrutar o chá em silêncio em minha casa limpa e desordenada, e depois passar 20 minutos meditando enquanto olhava pela janela. Depois disso, eu saía para correr ou para a academia se o tempo estivesse desfavorável, tomava um iogurte grego e saía para o trabalho. Eu sei que a pergunta focou em "uma" coisa a mudar, mas todas elas estão relacionadas e não tenho idéia por onde começar. Suspiro... Eu acho que a única coisa seria ter mais energia pela manhã, talvez o resto flua a partir daí ...

Se eu pudesse acenar com uma varinha mágica e mudar uma coisa nas minhas manhãs, seria a quantidade de tempo que levaria para fazer o café da manhã. Quanto mais tempo gasto em tarefas chatas, como fazer comida, maiores são as chances de eu me distrair e nunca mais terminar minha rotina de luto.

Se eu pudesse acenar com uma varinha mágica, acordaria sabendo que teria um dia produtivo como no dia anterior.

Se eu pudesse acenar com uma varinha e mudar uma coisa sobre acordar de manhã, estaria acordando e a manhã seria mais ou menos às 10 da manhã. Talvez se meu cérebro me permitisse descansar completamente à noite, acordar às 6 horas da manhã pareceria 10 horas da manhã, lol.

Se eu acenasse com uma varinha mágica, seria capaz de relaxar durante o dia, sem precisar tomar medicamentos e os efeitos colaterais que os acompanham. Eu estaria melhor organizado e teria a motivação de ser um iniciante!

Se eu pudesse mudar minhas manhãs, gostaria de poder acordar calmo, com um plano matinal que me mantém em movimento e sem me sentir apressado. Muitas vezes tenho que explicar que estou atrasado e, em seguida, sinto-me culpado por isso.