Por que desejamos o drama que sabota os relacionamentos

Muitas pessoas com transtorno de déficit de atenção desnecessariamente criam muito drama em suas vidas, como forma de aumentar a adrenalina e estimular os lobos frontais. Esses "jogos" interpessoais não estão envolvidos de boa vontade; eles são motivados pelas necessidades do cérebro com TDAH. A maioria nega que eles se envolvam em tais comportamentos, mas eu ouvi falar deles de muitos pacientes com todos os sete tipos de DDA.

Vejamos esses jogos, para que você possa se pegar quando estiver "jogando" eles.

"Vamos ter um problema"

Muitas pessoas com TDAH escolha os outros para se afastar deles, para deixá-los chateados, para deixá-los loucos. Os familiares de meus pacientes dizem: "Estou cansado de brigar com meu irmão (irmã, mãe, filho). Ele (ela) sempre tem que ter um problema. ”

Há uma razão pela qual as pessoas com TDAH jogam esse jogo: quando o cérebro com TDAH não tem estímulo suficiente, ele procura maneiras de aumentar sua atividade. Ficar zangado ou negativo tem um efeito estimulante imediato no cérebro. Quando você fica chateado, seu corpo produz quantidades aumentadas de adrenalina, aumentando a freqüência cardíaca e a atividade cerebral.

“Aposto que posso fazer você gritar comigo”

Muitos com TDAH são mestres em fazer os outros gritarem e gritarem. Tais comportamentos causam adrenalina no indivíduo com TDAH, mas podem levar a sérias conseqüências, como divórcio, brigas na escola ou serem demitidos de um emprego. Este jogo não está planejado. O indivíduo com TDAH sente vulnerabilidade nos outros e trabalha neles até que algo dê.

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Quando ensino pais, irmãos e cônjuges a se tornarem menos reativos, o indivíduo com TDAH pode intensificar o mau comportamento. Parece que eles passam pela retirada à medida que outros se tornam mais tolerantes. Quando ele não consegue mais sentir a adrenalina da raiva, ele a procura com força total.

"Gosto de dizer a primeira coisa que vem à mente"

Vários pacientes me disseram: "Sou brutalmente honesto". Eles vestem a característica como um distintivo. Eu respondo que a honestidade "brutal" não é útil. Os relacionamentos exigem tato. Quando você diz a primeira coisa que vem à mente, pode magoar os sentimentos de alguém ou revelar segredos que lhe foram confiados.

"É sua culpa"

Este pode ser o jogo de TDAH mais perigoso de todos. Aqui, a pessoa com TDAH argumenta que não é responsável pelos problemas em sua vida. Tudo é culpa de outra pessoa. As pessoas que jogam esse jogo não se saem adequadamente na escola, no trabalho ou em casa por causa do chefe péssimo, do professor ineficaz ou do irmão ou irmã malvados. Jogar muito esse jogo pode arruinar uma vida. Quando você culpa alguém por seus problemas, você se torna vítima dessa outra pessoa e renuncia ao poder de mudar qualquer coisa.

A oposição parece aumentar a adrenalina no cérebro com TDAH. Algumas pessoas com TDAH são argumentativas e de oposição com todas as pessoas em suas vidas. Este jogo tem uma regra: a primeira reação a qualquer solicitação é "não, de jeito nenhum, nunca". Costumo perguntar aos meus pacientes: “Quantas vezes, em 10, quando sua mãe (pai, professor, chefe) pede que você faça alguma coisa, você fará isso pela primeira vez sem discutir ou brigar? ” Muitos deles dizem: “Talvez duas ou três vezes de 10. "

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"Eu digo o oposto do que você diz"

As pessoas que jogam esse jogo assumem a posição oposta da outra pessoa na conversa, acreditando ou não no oposto. Se o seu cônjuge reclamar que você não o ouve, você nega e diz que ele não o ouve. Se um pai diz a uma criança para limpar seu quarto bagunçado, ele diz que seu quarto não está bagunçado. A necessidade de se opor parece mais importante que a verdade.

"Meus pensamentos são mais terríveis que seus pensamentos"

Muitas pessoas com TDAH são especialistas em encontrar pensamentos negativos e focar neles por longos períodos de tempo. Eles precisam da negatividade para gerar energia mental para realizar o trabalho. Se 10 coisas boas e uma coisa ruim acontecem, essa pessoa se concentra na coisa ruim. Mark S., especialista em imagiologia cerebral George, M.D., demonstrou que pensamentos negativos têm um efeito estimulante no cérebro e pensamentos positivos esfriaram a atividade cerebral geral.

"Vamos acabar com isso"

Sempre que alguém tem uma reclamação ou crítica, o jogador deste jogo assume a reclamação como sua. Se um marido está infeliz porque a casa não está limpa, a esposa reclama que ele não ajuda o suficiente. Se uma esposa reclama que o marido não escuta o suficiente, ele reclama da mesma coisa.

"Lutando como preliminares"

Muitos casais descreveram este jogo fascinante: existe uma luta intensa, depois um período de maquiagem, o que inclui fazer amor. O balanço das emoções é rápido e dramático. Em um minuto você está lutando, pronto para deixar o relacionamento, no próximo, você está fazendo amor e se sentindo bem-aventurado.

O primeiro passo para eliminar esses comportamentos é perceber que você os envolve. A maneira de assumir o controle é obter o melhor tratamento para o seu ADD, seja medicamento, aconselhamento ou treinamento.

Extraído de Healing ADD: o programa inovador que permite ver e curar os 7 tipos de ADD, por Daniel G. Amen, M.D. Copyright 2013

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Atualizado em 9 de dezembro de 2019