Terminando o ciclo de desordem do TDAH

February 16, 2020 23:15 | Miscelânea
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Antes de tudo, parabéns por aprender técnicas organizacionais e contratar um organizador profissional para trabalhar com você - essas são definitivamente as etapas na direção certa e incentivo você a se concentrar em quanto tempo uma área permanece organizada e organizada, em vez de observar a rapidez com que fica confusa novamente.

É importante entender a diferença entre ser organizado e ser limpo. Organizado significa que tudo tem uma casa, tem seu próprio lugar e está em seu próprio lugar. Limpar não significa necessariamente limpeza organizada significa que tudo está arrumado ou guardado, mas tudo pode muito bem estar preso em armários ou armários.

Na minha opinião, o teste para saber se uma área está realmente organizada é ver com que rapidez ela pode ser restaurada à perfeição devido à confusão. Por exemplo, se sua mesa tiver papéis empilhados por toda parte, canetas, lápis e outros suprimentos espalhados pela área de trabalho, se você puder rapidamente coloque tudo de volta em sua casa em apenas alguns minutos; então, independentemente de quão confuso pareça, ainda é uma organização área.

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Se os papéis e suprimentos em cima da mesa não tiverem um lar, se não houver um local designado para colocá-los de volta, ele não estará organizado. A chave da organização é encontrar um lar para TUDO - uma vez que um lar é designado para o menor dos itens, é simplesmente uma questão de arrumar e arrumar as coisas. Como isso leva apenas alguns minutos, pode ser feito facilmente todos os dias. Não há decisões a serem tomadas, nem se perguntando o que fazer com alguma coisa, porque em uma mesa organizada todas essas decisões já foram tomadas.

Minha experiência me diz que se uma área está continuamente bagunçada e você está tendo problemas para mantê-la limpa, é porque a área não está realmente organizada, afinal. Certifique-se de que tudo nessa área esteja lá e tenha uma casa e, à medida que as coisas saem de suas casas, você não terá problemas para arrumar a área.

Atualizado em 8 de maio de 2009

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