Dicas para pais com TDAH: Ensine habilidades para resolver problemas ao seu filho

Não é segredo que impulsividade é uma característica chave do TDAH.

Para crianças com déficit de atenção, isso pode trazer mais do que seu quinhão de desafios, desde agir por impulso até repetir os mesmos problemas repetidamente. Também torna mais difícil superar desafios.

Uma criança com TDAH pode se apressar em lidar com um problema sem pensar nisso, e é nosso trabalho como pais ajudá-los a quebrar esse hábito.

Instilar a Autossuficiência

A solução metódica de problemas não é natural para crianças com TDAH, mas pode ser ensinada. E aprender a enfrentar os desafios por conta própria, usando as soluções que ele criou, aumentar a auto-estima do seu filho.

Veja como três pais desenvolveram as habilidades de solução de problemas de seus filhos enquanto enfrentavam três desafios difíceis:

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# 1: Jill e sua mãe tiveram brigas noturnas por causa da lição de casa.

No final de uma semana difícil, a mãe de Jill sentou-se com a filha. Ela perguntou: “O que podemos fazer sobre o batalhas de trabalhos de casa que nos fazem infelizes?

Jill disse à mãe que se sentiu “engarrafada por dentro” quando voltou para casa. Eles debateram algumas soluções. Jill propôs passear com o cachorro antes de começar a lição de casa ou pedir à mãe que a ajudasse a priorizar suas tarefas. Mamãe sugeriu definir um temporizador - e correndo para vencê-lo - enquanto trabalha em cada assunto. Ela também se ofereceu para preparar um lanche saudável, "para mastigar entre as tarefas".

Depois de discutir e descartar muitas idéias, mamãe perguntou: “Qual solução você quer tentar primeiro? Tudo bem se não funcionar. Podemos tentar uma ideia diferente na próxima semana. ”

Jill decidiu pedir à mãe que a ajudasse a organizar o trabalho na mesa da sala de jantar. A semana seguinte foi muito melhor. Quando a mãe dela perguntou: "Como você acha que seu plano funcionou?" Jill se deu crédito por ser uma boa solucionadora de problemas. Eles também decidiram adicionar os petiscos.

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# 2: Karen estava triste porque ninguém queria brincar com ela no recreio.

Sua mãe e seu pai decidiram realizar uma reunião de família, para solicitar sugestões. Sam, seu irmão mais velho, disse: "Karen sempre pede que suas amigas joguem seu jogo". Eles desenvolveram uma lista de idéias. Karen decidiu convidar duas meninas para uma data do jogo, mas não achou a ideia bem-sucedida. "Ainda não consigo fazê-los tocar o que escolho", disse ela.

Em seguida, Karen decidiu tentar participar de qualquer atividade que outras meninas já estivessem brincando no recreio. Na reunião familiar da semana, Karen sorriu e disse: "É mais divertido experimentar novos jogos do que eu pensava que seria". Os pais de Karen disseram que ela deveria se orgulhar de encontrar uma solução.

# 3: Robert estava sempre gritando com sua irmãzinha.

Cada explosão a deixava magoada e Robert, culpado. Uma noite, Robert e seu pai se sentaram para conversar sobre isso. “Eu acho que sua irmã quer sua atenção. Quando ela não consegue, ela faz coisas para incomodá-lo e você responde gritando ”, disse papai.

Armado com esse insight, Robert teve idéias. "Vamos trancá-la no quarto dela", sugeriu. Papai não achou que seria justo. Finalmente, Robert apresentou um plano: “Vou dizer a Sara que vou brincar com ela depois da escola por 20 minutos. Se ela não me incomodar, adicionarei cinco minutos. Se ela me incomodar antes do nosso horário de jogo, levarei cinco minutos. "

No início, a irmã de Robert perdeu o tempo de brincar, mas depois de alguns dias, começou a ganhar minutos extras. Robert convidou Sara para participar da sessão de avaliação e ela disse que gostou do tempo que passaram juntos. "Acho que não teremos que tentar a idéia de 'trancar'", disse ele com um sorriso.

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Atualizado em 31 de maio de 2018