As ferramentas de organização da organização que você realmente não deveria viver sem

ADDitude adultos com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH): Quais são as ferramentas de organização ou aplicativos que você
juro por - não em? Atualmente, as pessoas com TDAH têm mais opções de alta tecnologia do que podem usar um smartphone. Aqui está o que mantém você no topo das coisas.

“Evernote, um aplicativo gratuito para várias plataformas, é a melhor ferramenta de todas. Eu o uso para fazer listas de tarefas, armazenar contatos, recortar artigos interessantes, páginas da Web e idéias de design, além de digitalizar recibos e documentos. ” -Anne, Canadá

“Temporizadores abundância. Uso o alarme e o calendário no meu telefone celular, o timer do forno e os alertas do Google Agenda para me manter organizado e me ajudar a lembrar de tudo. ” -Barbara, Kansas

"Meus 'gadgets' favoritos são meu Google Agenda e minha esposa."-Steve, Califórnia

"Sacos Ziploc do tamanho de galões - para encurralar muitas das minhas coisas."-Amy, Pensilvânia

[Download grátis: 73 maneiras amigáveis ​​ao TDAH para organizar sua vida agora]

“Pendurando arquivos! Eles transformam uma pilha alta de papel aleatório em um recurso acessível. ” -A ADDitude Leitor

“Um PDA (com funções de calendário / alarme), usado em combinação com um quadro branco na cozinha.”-Gerben, Países Baixos

"Um planejador mensal grande, plástico e fácil de apagar."-Jason, Connecticut

“Uma cesta de lixo. Eu guardo tantos papéis, pensando que vou precisar deles algum dia. No momento em que eu uso, as informações estão desatualizadas! ” -Kathleen, Massachusetts

[33 maneiras de se organizar para o TDAH]

“Caneta, papel e cartões de índice. Alta tecnologia, eh? Quando escrevo algo do meu jeito, ele está na minha frente e não está "perdido" em um gadget. Eu realmente preciso ver as coisas para continuar na pista. ” -Katz, Indiana

"Meu marido não pode viver sem o relógio e o dispositivo multifuncional Leatherman com um chaveiro embutido. Ele sente que está preparado para enfrentar o mundo quando os tiver. ” -Linda, Austrália

"Uma ligação de três vias entre o Calendário do Outlook, serviços bancários on-line e meu GPS".-Lisa, Nova Iorque

“Conselho da FlyLady e meu 'quadro-negro'. Pintei um na parede da cozinha. -Michelle, Tennessee

“Um aplicativo de gerenciamento de tarefas chamado Coisas. É fácil de usar e pode ser personalizado para atender às necessidades de qualquer pessoa. " -Munro, Utah

"Daytimer + notas adesivas + calendário de mesa grande + listas + listas de listas."-A ADDitude Leitor

“Meu dróide. Ele abriga minha agenda (que é sincronizada com minha conta do Google) e possui muitos aplicativos que ajudam na organização. Posso armazenar várias listas de compras, definir lembretes e alarmes, fazer comparações por códigos de barras, deixar um lembrete para o correio de voz e enviar mensagens de texto sobre o que preciso para mais tarde. Eu estaria perdido sem ele. " -Rebecca, Nova Jersey

"Caixas de plástico transparentes!"-Christine, Washington

"Post-it. Quando faço uma consulta, escrevo os detalhes e colo no meu calendário de mesa. Na noite anterior a uma consulta, coloco o bilhete no espelho do banheiro para me lembrar quando acordo. -A ADDitude Leitor

“O iPod Touch é a minha melhor e mais recente ferramenta. Eu só preciso descobrir como não perdê-lo. -Susan, Massachusetts

"Meu caderno de Mead Fat Lil. Eu o uso na minha lista de tarefas diárias e em outras informações cerebrais. ” -Cheryl, Texas

“Um quadro branco pendurado na parte de trás da minha porta da frente. Vejo isso várias vezes ao dia, inclusive toda vez que saio do meu apartamento! -Todd, México

"Meu Filofax à moda antiga, que contém meus calendários semanais e mensais e tarefas diárias."-Loretta, Califórnia

“O alarme no meu telefone. Eu uso diferentes sons de alarme para diferentes tarefas. Dessa forma, não me aborreço com um som previsível, que pareço desligar depois de um tempo. " -Laura, Ohio

[4 aplicativos de produtividade milagrosamente motivadores]

Atualizado em 10 de julho de 2018