Sorteios de março: ganhe um temporizador!

Definitivamente, a HORA DA BRUXA: o tempo entre... hmmm, vamos ver, 18 e 20:00. Este é o momento em que, durante dezesseis anos, eu tive que reunir todas as migalhas de energia restante para passar pela fase final da corrida diária por tempo, contra todas as probabilidades. Três bebês (gêmeos e irmão mais novo de 18 meses, todos diagnosticados com TDAH) gritando no topo de seus pulmões, estou agachado banheira, suando no ambiente úmido, apertada com assentos infláveis ​​para mantê-los seguros e quentes, tentando modelar uma disposição feliz e calma... o telefone toca: é meu marido (com TDAH) - ele "sente muito por não estar lá, mas está atrasado em um relatório no trabalho, cliente blá blá blá" - que? Não consigo ouvi-lo com os gritos, não me importo com os 'porquês', estou cantando sozinho... de novo, desligo. A campainha toca - não posso deixar os bebês no banheiro sem vigilância; Eu ignoro; toca novamente; os cães latem freneticamente; bebês estão gritando mais alto. Novamente. Eu ainda preciso terminar meu trabalho de escritório. Prazos a cumprir. Espero que os bebês vão dormir imediatamente. Eu alimentei os cães? A água do banho está muito quente? Para onde foi o brinquedo de chocalho? Mary Poppins, onde você está!!! A Hora das Bruxas dos anos da infância está limpando intermináveis ​​partículas de comida das cadeiras altas a tempo de enfrentar os três coelhos energizadores emergentes todas as noites como jack-in-the-boxes neste momento, rindo, pulando, correndo, tropeçando, captura; Estou lavando o creme de fraldas dos cabelos, a tinta da parede dos corpos e o giz de cera da boca com dois dos três ainda correndo, tropeçando, caindo enquanto seguro o terceiro. Os anos do ensino fundamental adicionam uma nova camada à Hora das Bruxas: encorajamento noturno para algo que não seja respostas físicas a antagonizar, classificar e ler infinitamente os irmãos folhetos escolares, memorandos, papéis de trabalhos de casa, papéis, respondendo a perguntas das crianças, perguntas, ensinando a preparar tudo para o dia seguinte na noite anterior... ordens de latidos, encontrando respostas... não bata na sua irmã, você pode escolher entre a camisa azul e a camisa verde, onde está o seu livro, qual lanche você gostaria, o que aconteceu com a sua garrafa de água e, deixe o cachorro em paz, não, você não pode comer doces agora, pegue sua mochila, por quanto tempo você vai tomar banho, você ajustou o cronômetro, parou de pular na cama... por favor… AGORA! Os anos de intervalo acrescentam muitos abraços a lágrimas e ferimentos causados ​​por colegas de classe, amizades não recíprocas e comentários insensíveis por professores julgadores, enquanto fazem malabarismos checagem de trabalhos de casa, checagem de mochila, checagem de lista, checagem de dentes escovados (por quanto tempo você as escovou?), checagem de piolhos, checagem de e-mail escolar, checagem, checagem, checagem… posso checar Fora??? Agora, dezesseis vezes duas e quatorze vezes uma, mais um adulto com TDAH, nossa Hora das Bruxas consiste em apenas duas palavras: JANTAR! É o momento em que três guerreiros emergem involuntariamente de seus quartos de dever de casa inacabado, amigo facetime e Fortnite, para enfrentar a mesa de jantar. Brincadeiras, palhaçadas, interrupções, julgamentos, uso de palavrões... uau, pare a fita, papai emite um aviso de "preste atenção à sua linguagem"... comentários se seguem, argumentando a seguir, cães são implorando à mesa: “Mãe, eu preciso de dinheiro para almoçar na minha conta, ah, e ai, você pode nos pegar amanhã cedo na escola, eu esqueci disso, deixe-me tocar essa música para você tipo, ah, mas onde está o meu telefone, pare de me olhar assim, eu não fiz nada, ela não é tão fofa quando ela abana o rabo assim e o projeto de arte é amanhã, você também tenho cola de madeira, perdi a noção do tempo, ninguém me disse ”, um som lá fora e os cães alertam alto para um possível intruso... estou ficando tonto e sei que não pode ser o vinho porque é uma noite de semana e há água no meu copo, mas o armário de vinho está vazio e eu provavelmente devo adicionar uma garrafa à lista de compras antes que eu esqueça, nós esquecemos o rola no forno? então eu tenho vinho no fim de semana ou posso cozinhar com ele, as crianças provavelmente vão gostar de espaguete, se perguntam se têm planos para amigos chegando e eles gostam de espaguete, todo mundo gosta de espaguete, cheque, precisa aspirar a casa, mas realmente precisa receber as contas pagas e enviar um e-mail ao pediatra sobre medicamentos e o veterinário me ligou de volta para as vacinas do cão, preciso marcar a entrevista de emprego, que? você pode pensar em outra maneira de expressar esse comentário para sua irmã? lembre-se de seus próprios biscoitos e a vida será um molho... por que não podemos simplesmente jantar como uma família normal, duas horas de cozimento para isso? Ha, estou recebendo um InstaPot. Dezesseis anos da longa hora noturna das bruxas me transformaram em uma mãe neurotípica com TDAH sintomas prontos para pular na minha vassoura e voar para um mundo de auto-cuidado, rotina e paz tranquilidade. Ah, mas como eu sentiria falta dos meus três coelhos energéticos e do meu marido de última hora, caótico, criativo, atencioso e amoroso... e, afinal, sou o gerente do caos dessa família louca e os amo muito! Talvez um lembrete da administração do tempo nos leve de volta aos trilhos... um cronômetro para os chuveiros matinais pode fazer toda a diferença em estabelecer um começo positivo para o dia para nos enviar ao mundo um pouco menos cansada, para que as crianças possam alcançar seu potencial, alcançar objetivos elevados e fazer a diferença neste mundo maravilhoso... até que todos nos encontremos novamente em casa para: o bruxo Hora!

Sou mãe solteira de duas filhas adolescentes. O momento mais desafiador do dia para mim é definitivamente o horário da manhã. Minha filha mais nova é DDA e eu também… Você entendeu a cena, muito apressado, procurando coisas e gritando em minha casa de manhã antes da escola e do trabalho….

Levei anos para perceber que a maioria das pessoas que sofrem de TDAH / DDA têm um conceito ruim de tempo. Eu próprio, tendem a superestimar ou subestimar quanto tempo realmente preciso para fazer as coisas, e
especialmente quanto tempo eu preciso para conseguir eu e minhas filhas
fora das portas todas as manhãs. Minha filha com DDA e eu somos muito parecidas, nós dois não somos as “pessoas da manhã”. Ser pai e responsável por
meus filhos, de alguma forma (com a ajuda de café push️) me esforço para ir de manhã. Eu tenho relógios em todos os cômodos da minha casa. Mas minha filha mais nova realmente se esforça para ir de manhã, e o fato de ela ter um conceito ruim de tempo faz com que nós dois fiquemos atrasados ​​...
Bem, chegar atrasado à escola e ao trabalho não é um bom começo para o dia, não é?
Então, recentemente nós dois começamos a usar temporizadores em nossos telefones. Faz diferença, mas ainda não muda o fato de que a manhã é agitada, estressante e sem dúvida a hora mais desafiadora do dia.

Oh manhãs... eu adoraria dizer "bom dia" para o dia, mas as manhãs às vezes são um pesadelo aqui. Meu filho tem TDAH tipo combinado, TEA e ansiedade. Ele também é muito pequeno para sua idade e, portanto, o café da manhã é uma parte importante do seu dia. É um equilíbrio muito complicado, tentar fazê-lo acordar, se vestir, banheiro, café da manhã, arrumado escola, às vezes, espremer algum instrumento lá, antes de nós dois precisarmos sair para a escola ao mesmo tempo Tempo. Se eu lhe der o remédio muito cedo, ele não tem apetite e não come. Se eu me distraio com todas as distrações dele e não recebo o remédio a tempo, então sei que isso o preparará para uma manhã difícil na escola até que ele entre em ação. Não acho que as pessoas que não lidam com isso regularmente compreendam realmente os desafios das restrições de tempo vs. distúrbios de atenção e começar bem o dia. Eu poderia usar qualquer ajuda que eu possa obter lol.

O que chamo de "tempo intermediário" é o mais estressante. Alguns podem chamar de "transição" ou "transição", mas isso não parece se encaixar. É sobre esse tipo de mudança de transição, embora haja mais do que isso. Às vezes também chamo de “zona morta”. Digamos que você só pode marcar uma consulta às 15h do dia em que não há mais "nada" no mundo "externo". (perdoe as aspas). Então, o que uma pessoa com ADD / ADHD deve fazer? Você tem todo esse espaço vazio entre a hora em que acorda e o horário em que vai ao compromisso, mas tem vários projetos em casa ou tarefas a fazer que pode fazer para passar o tempo. Ou você poderia fazer algum trabalho em casa. Mas você não consegue se concentrar porque está um pouco sobrecarregado por ter que ir ao compromisso. Mas, alternativamente, se você entrar em um grande projeto que lhe permita colocar toda essa energia - digamos, pintando o banheiro ou limpando o banheiro garagem ou alguma outra atividade que o fisgou - então, de repente, são três e meia e você recebe o texto (ou telefonema) "Onde você está ???" essencialmente. Este é o mais difícil para mim, quando adulto, e provavelmente como uma criança que vive constantemente de acordo com a agenda de outra pessoa. Se eu tentar explicar, as pessoas parecem que de repente anunciei que construí uma nave espacial no meu quintal e a levo a Júpiter e voltarei na hora do jantar. O problema também está na motivação. De repente, é muito mais atraente esfregar a argamassa do que ir a um compromisso. Às vezes, posso "hackear" a situação fazendo uma semana inteira (ou meses) de recados no mundo exterior no mesmo dia do compromisso. Então não estou em casa, batendo nas paredes, no ritmo ou em outras atividades semelhantes que realizo enquanto aguardo o compromisso ou evento. É um pesadelo completo do tipo purgatório. Incapaz de se acalmar, com medo de se envolver em uma grande tarefa, nada mais agendado fora de casa, e talvez outros fatores entrem em jogo, como orçamento, que o impedem de fazer outras coisas fora do casa. Pode parecer dramático, mas há um bom equilíbrio entre permanecer ocupado e produtivo e cair no buraco negro das distrações de atividades. Isso para mim é a parte mais frustrante e até perturbadora de ter que lidar com o ADD.

Manhãs e hora de dormir. Cada. Solteiro. Dia.
Antes de nossa filha ser diagnosticada, a dona da creche (que por acaso é minha irmã) e os professores me diziam que criança horrível minha filha era e lista de coisas que ela teve problemas para TODOS OS DIAS, nenhuma vez eles tiveram algo positivo a dizer sobre ela e então minha irmã a expulsou, e eu tive que desistir da minha vida. trabalho porque não conseguimos encontrar nenhum outro lugar onde ela pudesse ir. (Vivemos em uma cidade pequena com apenas 3 creches e elas estão sempre cheias de listas de espera) agora…
De manhã, tente acordar levemente minha filha de 7 anos com TDAH e TDAI apenas o suficiente para que ela tome a pílula para que ela possa voltar a dormir um pouco antes de acordar. o dia, quando isso funciona, ela acorda e seu remédio já começou e a manhã corre como uma criança normal, mas isso não funciona sempre infelizmente. Houve muitas manhãs difíceis, ela saiu de casa e saiu pela rua, destruiu nossa garagem, destruiu suas roupas, arrancou laços e ponytials, jogou o café da manhã sobre a mesa ou a cozinha inteira, porque pedimos que ela se vestisse ou colocasse os sapatos e quando limpamos alguns dos destroços ou a lutamos vestida ou no carro e ela chega à escola, ela é um anjo perfeito para ela professor. Eu gostaria que o remédio dela aparecesse. Cheguei atrasado ao trabalho, perdi reuniões importantes e prazos no trabalho, recebi remédios para ansiedade, perdi amigos por causa dos dias difíceis. A hora de dormir é a pior, especialmente se não a levarmos para a cama a tempo. Estou falando gritando, chutando paredes e portas, derrubando móveis, puxando decorações e cortinas soprando cuspe e ranho por toda parte, por algumas horas antes que ela finalmente se acalme e vá para dormir. É realmente triste quando a nossa criança de 3 anos implora que ela pare para que ele possa ir dormir. 🙁 Agradeço a Deus pelos bons momentos e bons dias e um marido que é grande amigo de batalha, ótimos médicos, terapeutas e nosso novo amor encontrado pelo tempo liberado melatonina.
Ligue e continue o curso. Um dia, crianças como a nossa serão líderes poderosos em cuidados com a saúde, negócios, política ou ciência.