Daze da graduação: 6 maneiras de facilitar a transição do ensino médio para a faculdade

Colegial é absolutamente brutal para muitos adolescentes com TDAH e diferenças de aprendizado - e muitas crianças sem também. Mas a verdade é que o ensino médio é uma caminhada em comparação com a faculdade, o que exige que os alunos usem sólidas funções executivas, habilidades acadêmicas inabaláveis ​​e estratégias diárias de gerenciamento de estresse. O apoio dos pais não evapora - mas você não (e não deveria) estar por perto para conversar com um professor depois de um teste reprovado, despachar lembretes da programação diária ou manter o consumo de pizza moderado níveis.

Faculdade é assustador. É também uma das experiências mais gratificantes e gratificantes da vida de um jovem - se ele ou ela se engaja em um planejamento estratégico e deliberado antes e durante a faculdade.

Essas seis dicas - habilidades importantes que vão da lavanderia à defesa pessoal - podem ajudar pais e adolescentes a trabalharem juntos para transição do ambiente estruturado do ensino médio para o mundo independente e desafiador da faculdade.

1. Ajude seu filho a desenvolver a auto-aceitação.

A autodeterminação - saber quem você é e do que é capaz - é um fator crítico em qualquer carreira na faculdade. Pessoas autodeterminadas compreendem seus pontos fortes e fracos e aceitam ambos. Isso, por sua vez, permite que eles estabeleçam metas realistas e trabalhem deliberadamente em direção ao sucesso.

Alguns adolescentes com TDAH lutam para alcançar a autodeterminação. Eles ainda não aceitaram que aprendem de maneira diferente - e muitas vezes hesitam em falar sobre seus desafios ou aceitar o tratamento à medida que crescem. Mas, para ter sucesso na faculdade (e na vida), sua adolescente precisará entender e aceitar seu TDAH.

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Como os pais podem ajudar? Primeiro, certifique-se você chegaram a um acordo com as diferenças de seu filho. Os adolescentes geralmente refletem as perspectivas dos pais; portanto, se você tem vergonha do TDAH do seu filho - ou se sente culpado por "transmiti-lo" - ele provavelmente sentirá o mesmo). Dê uma olhada honesta em seus sentimentos. Se você vê o TDAH negativamente, é importante trabalhar com essas emoções. Converse com alguém em quem você confia: outro pai, um profissional médico ou um grupo de apoio. Depois de entender seus próprios sentimentos, você pode ajudar seu filho a gerenciar melhor os seus.

Focar nos pontos fortes de seu filho - e ensiná-lo a gerenciar desafios - é o próximo passo para a autodeterminação. Procure oportunidades para seu filho refletir sobre seus pontos fortes e crie um clima que permita que seus talentos floresçam. Se seu filho se sente "mau em tudo", use ferramentas que ajudam a identificar habilidades; Pontos Fortes é um excelente recurso desenvolvido especialmente para adolescentes.

2. Ajude seu filho a se tornar um defensor de si mesmo.

Você luta incansavelmente por acomodações desde a escola primária. Mas a faculdade traz algumas mudanças legais importantes, e os pais (e os adolescentes) precisam estar preparados. A lei dos EUA exige que os estudantes universitários trabalhem em seu próprio nome para revelar deficiências, buscar acomodações e comunicar necessidades - de fato, as escolas são proibidas de entrar em contato com os pais, a menos que eles tenham os documentos escritos pelo aluno. permissão.

Para que seu filho defenda de forma independente e eficaz na faculdade, você precisa retroceder lentamente durante o ensino médio. Comece a trazê-la para as reuniões do IEP assim que achar que ela tem idade suficiente para participar. Incentive-a a fazer e responder perguntas, mas aja como co-piloto, se precisar de assistência. Lentamente, deixe-a assumir a liderança cada vez mais; após a formatura, ela se reunirá com professores por conta própria e planejará suas próprias acomodações. Então, quando estiver viajando sozinha na faculdade, estará confiante em sua capacidade de se defender - e, é claro, você estará a apenas um telefonema de distância.

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3. Aprenda (juntos) como a faculdade difere do ensino médio.

Mesmo os adolescentes que passaram pela escola concordam que a faculdade é um jogo diferente. A participação em palestras raramente é obrigatória, apenas alguns testes ou trabalhos podem determinar a série inteira de um semestre, e as turmas podem variar de 4 a 400. A maioria dos adolescentes que enfrentam dificuldades nos primeiros semestres geralmente o fazem porque chegaram à faculdade mal preparados para essas dinâmicas instáveis.

Para pintar uma imagem mais precisa, inscreva seu filho adolescente em uma excursão no campus, realizada por estudantes que têm um conhecimento profundo da vida diária do campus. A maioria dos pais espera até o primeiro ou o último ano para começar a visitar as escolas, mas você deve começar mais jovem se você tem os recursos para fazer isso - mesmo os alunos do ensino médio podem se beneficiar de um rápido instantâneo da futuro.

Peça à escola secundária de seu filho que convide recém-formados para falar sobre suas experiências. É mais provável que os adolescentes ouçam atentamente e façam perguntas sinceras sobre a vida no dormitório, redação e equilíbrio entre trabalhos escolares e um emprego de meio período. Se a escola optar por não fazer isso, procure parentes ou vizinhos em idade universitária que possam conversar com seu filho individualmente.

4. Pratique as habilidades de vida diária necessárias para a faculdade.

Esse pode ser o conselho mais importante e óbvio - mas também é o mais comumente esquecido no caos diário do último ano. Morando sozinha, sua filha lavará a própria roupa, administrará os remédios, acordará para as aulas e comerá - comida saudável! - em um horário regular. O ensino dessas habilidades não leva muito tempo, mas exige planejamento avançado e prática de rotina.

Passe o verão antes do último ano, ensinando seu filho a lavar a própria roupa, pedir suas próprias prescrições e acompanhar as chaves. Faça um brainstorming de estratégias que ele pode usar e trabalhe em conjunto para descobrir quais funcionam melhor. Experimente usar lembretes bimensais por telefone ou calendário para que a roupa nunca fique fora de controle e invista em ferramentas como Telha para facilitar a organização.

Treinar seu filho para dobrar as roupas e acompanhar as despesas não será popular. Mas essas habilidades afetarão sua saúde, vida social e felicidade. Ele pode não se importar em usar uma camiseta suja por uma semana consecutiva, mas colegas de quarto ou amigos em potencial podem não achar isso charmoso. Na minha experiência, os adolescentes que frequentam a faculdade sem essas habilidades desejam ter tempo para aprendê-las - antes um colega de quarto reclama com a AR sobre as pilhas de meias sujas.

5. Eliminar lentamente as acomodações não disponíveis na faculdade.

As faculdades são obrigadas apenas a fornecer acomodações razoáveis ​​que não alterem fundamentalmente os requisitos de curso ou diploma. O que isso significa: um adolescente que confiou em um período prolongado de testes no ensino médio, por exemplo, pode não receber aquela acomodação onde é essencial para o curso que ele conclua o exame em um conjunto período.

Pesquise a disponibilidade de acomodações importantes e verifique se o IEP de seu filho no ensino médio se concentra em desenvolver as habilidades necessárias para sobreviver sem os serviços que desaparecerão. Se possível, retire lentamente seu filho das acomodações específicas à medida que ele envelhece.

6. Desenvolva um forte plano de transição.

A faculdade não é adequada para todos. Alguns adolescentes são melhores em fazer um ano sabático ou mergulhar em uma carreira imediatamente. A faculdade é cara, demorada e difícil - portanto, antes que seu filho aceite uma vaga, verifique se os dois concordam que esse é o melhor próximo passo para ele. Se a resposta for sim, ótimo! Agora você precisa de um plano. A simples esperança de que seu filho adolescente se reúna pode - e muitas vezes acontece - sair pela culatra, levando a aulas reprovadas, desperdício de dinheiro e famílias devastadas.

Para garantir que a transição seja bem-sucedida, pesquise os suportes disponíveis da faculdade com seu filho. Isso não significa apenas o apoio à deficiência, que alguns adolescentes hesitam em usar. A maioria das escolas possui apoios - como centros de redação ou serviços de saúde mental - disponíveis para todos os alunos. Certifique-se de que seu filho saiba quais são esses suportes antes ela chega ao campus e fala com ela sobre alguns cenários em que podem ser úteis.

Em seguida, planeje um primeiro semestre sábio. Os primeiros meses de faculdade são um turbilhão de eventos sociais, novas experiências e expectativas em mudança. Seu filho pode lidar com sua carga de trabalho no meio de tudo isso? Na medida do possível, ajude-a a escolher uma carga de curso que seja administrável e que atenda às suas forças. Se ela se sente à vontade para revelar suas diferenças, os orientadores acadêmicos podem ser um ótimo recurso para projetar uma programação compatível com o TDAH, que seja sincronizada com os requisitos de graduação.

Por último - mas certamente não menos importante - faça um plano para o envolvimento dos pais. Quais são suas expectativas para a comunicação? Uma ligação semanal será suficiente ou você espera um texto diário? Respeite os desejos de independência de seu filho e verifique se ele sabe que você está disponível sempre que precisar dele. A comunicação pode ser irregular às vezes, e suas necessidades podem se ajustar após algumas semanas ou meses. O importante é que ele saiba que, por mais difícil e emocionante que seja a faculdade, você está lá para ele.

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Atualizado em 19 de outubro de 2018