Colaborando com minha esposa de TDAH
É complicado envolver sua esposa na exploração desses assuntos, porque ela pode interpretar ofertas de "ajuda" como indicações de que ela é de alguma forma inadequada. Se você está infeliz, também pode estar comunicando raiva ou frustração ao conversar com ela.
Considere dizer o seguinte: “Eu te amo muito, mas estou tendo problemas com algumas das coisas que estão acontecendo em nosso relacionamento. Estou realmente incomodado com (X, Y e Z) porque sinto que você não está disposto a atender minhas necessidades. Eu gostaria de encontrar um meio termo. Em seguida, identifique alguns problemas específicos, como pilhas desarrumadas em casa ou incapacidade de chegar a eventos juntos a tempo.
Juntos, planejem abordá-los, levando sua opinião a sério. Examine seu próprio papel em seu plano e verifique se esse plano não se transforma em uma lista de tarefas a fazer para sua esposa. Ataque apenas os problemas, não a pessoa. Se você se ouvir dizendo: "Você nunca (preencha o espaço em branco)" ou "Você sempre ...", pare ali mesmo e volte para trás.
Atualizado em 3 de agosto de 2009
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