Bom para ir (para a faculdade)

John Muscarello não teve problemas em fazer a transição para vida universitária, apesar de seu grave distúrbio de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADICIONAR).

Isso porque o jovem de 20 anos cultivou bons hábitos enquanto cursava o ensino médio em Glen Head, Nova York. "Eu tinha um bloco de tarefas onde escrevia tudo", explica ele. “Eu também tinha um grande calendário na parede do meu quarto. Eu escrevi os próximos artigos e datas, então sempre soube o que estava acontecendo. Eu chegava em casa do esporte, tomava banho, jantava, tomava uma pílula e depois fazia todo o meu trabalho. ”

No ensino médio, John entregou os papéis antes do vencimento. "Os professores me ajudariam a revisá-los", diz ele, "e eu os entregaria novamente, quando todos os outros o fizeram". E ele cultivou um relacionamento próximo com os professores - uma estratégia na qual ele continua. York College da Pensilvânia enviando um e-mail a seus professores no início de cada semestre para se apresentar e explicar seus “problemas” acadêmicos. Ele recebeu essa ideia de sua mãe, Mary, que sempre fazia questão de se encontrar com os professores do filho para dar-lhes uma Atenção.

É claro, ri Mary: "O fato de termos uma pastelaria e trouxemos coisas para a escola também não doeu".

As coisas estavam diferentes para David Burkhart, um estudante de 28 anos. Ele havia se saído bem na escola preparatória em que estudava, onde os alunos acordavam, comiam, estudavam e iam para a cama em horários determinados. Dada a ordem imposta a ele, ninguém suspeitava que David tivesse TDAH, além de disgrafia.

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Mas a vida de David se desfez quando ele começou seu primeiro ano na Universidade de Auburn.

“Cheguei na faculdade e me mudei para o meu próprio apartamento. Pela primeira vez na minha vida, eu não dormi ”, diz ele. “Eu não tinha ideia de como comer ou planejar o meu dia. Passei de uma hora de tempo livre por dia para três horas de aula por dia - e ninguém se importava se eu não aparecesse. Lavei minhas roupas comprando coisas novas. Eu comprei um novo par de calças toda semana.

Dentro de semanas, David havia abandonado todas as suas aulas. Ele tentou esconder a verdade de seus pais, mas seu pai, o presidente do departamento de psicologia de Auburn e sua mãe logo descobriram. O pai de David o enviou para morar com um tio na Flórida, onde passou quatro meses cansativos derramando asfalto e considerando o que ele faria de diferente se retornasse à faculdade.

Vida Real 101

Se você é o pai de uma criança com TDAH ou uma criança com dificuldades de aprendizagem (LD), provavelmente tenta garantir que ela aprenda habilidades acadêmicas críticas. Mas saber ouvir na sala de aula e acompanhar as tarefas não é suficiente para garantir o sucesso na faculdade. Seu jovem deve saber como administrar seu tempo, definir e permanecer dentro de um orçamento, lavar a roupa e, geralmente, passar a vida sozinho.

Para dar ao seu filho a melhor chance de ter sucesso na faculdade, tente fazer dele o "autor de sua própria vida", diz Karen Boutelle, diretora de serviços de treinamento da Landmark College, em Putney, Vermont. Ensaie situações do mundo real que permitirão que seu filho pratique habilidades essenciais antes deixando o lar.

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"As crianças devem falhar", diz Boutelle. “Se você os deixa sentir decepções, eles aprendem a fazer escolhas e lidar com os resultados. Não se trata de ensinar um sistema, mas de se envolver em um processo de aprendizado ".

Boutelle incentiva os pais a perguntar aos filhos o que ela chama de "perguntas curiosas". "Quando as pessoas com TDAH se deparam com um obstáculo", explica ela, "elas tendem a sentir que não têm opção. Mas se você fizer uma pergunta, ela serve como porta de entrada para as opções e ajuda a ativar o conhecimento. ”

Horas insuficientes

Como David Burkhart aprendeu da maneira mais difícil, a faculdade permite que os alunos escolham como gastar seu tempo: escreva o jornal ou participe da festa. Lavar roupa ou comprar roupas novas. Seu problema, diz ele, é que ele não tinha experiência em gerenciar seu próprio tempo.

Ben Mitchell, diretor de admissões do Landmark College, diz que as crianças podem evitar esse problema adquirindo o hábito de agendar tudo em suas vidas - esportes, lavanderia, festas, programas de TV e, é claro, tempo de estudo. "Quanto mais um aluno pode externalizar sua agenda, maior a probabilidade de ele se lembrar", diz Mitchell.

Kathleen Nadeau, Ph. D., psicóloga de Silver Spring, Maryland, especialista em TDAH, concorda que as habilidades de gerenciamento de tempo são críticas. Ela diz que adolescentes e adolescentes com TDAH devem ter o hábito de usar uma agenda durante o ensino médio, se não antes.

"Se o seu filho tiver uma consulta com um dentista", diz ela, "peça para ele anotar 'consulta com o dentista, Dr. Fulano' na data e hora corretas. Em seguida, ajude-o a desenvolver o hábito de desligar a noite, se arrumar para dormir e dar uma olhada no que está acontecendo amanhã - literalmente ensinando-o a antecipar o dia seguinte. ”

Segundo Holly Susi, especialista em educação para o desenvolvimento da Faculdade Comunitária de Rhode Island em Lincoln, o jovem típico com TDAH deve ser "explicitamente ensinado" a usar um planejador. "Muitas vezes vejo alunos com planejadores diários, mas eles não escreveram nada neles", diz ela. "Ou eles escrevem neles, mas nunca mais os olham."

Para levar seu filho de 18 anos com TDAH, Stephen, a usar um planejador, Susi sentou-se com ele todo domingo à noite para examinar suas próximas consultas. Depois de seis meses, ela diz, ele "assumiu o controle do processo" e as sessões semanais não eram mais necessárias.

Afogamento em papel

Meg Edwards sabe em primeira mão o que aqueles com TDAH encontram na faculdade. De 1995 a 1998, trabalhou em admissões na Landmark. Antes disso, ela passou três anos treinando jovens adultos com TDAH. E ela também tem TDAH.

Edwards se lembra de um calouro da faculdade que desistiu porque estava impressionado com a papelada. “Ela estava na escola há apenas duas semanas”, lembra Edwards, que agora trabalha para a David Allen Company, uma empresa de treinamento em Ojai, Califórnia. “Naquela época, ela havia colecionado uma pilha de papéis de um metro de altura - menus, programas de estudos e assim por diante. Tudo veio para ela. Ela não tinha ideia de como tomar decisões sobre o que ela coletou.

Os alunos com TDAH podem evitar a "morte pelo papel", diz Edwards, se aprenderem a usar uma caixa de entrada antiga. Todos os dias, a aluna coloca todos os pedaços de papel que acumula nessa caixa. No final de cada dia, o aluno passa pela caixa. Ela descarta ou arquiva itens que não requerem ação e transfere compromissos ou datas de vencimento para um planejador eletrônico ou em papel. A partir deste planejador, o aluno prepara uma lista diária de "próxima ação".

"Querido pai, por favor envie dinheiro"

Quando chegam ao ensino médio, as crianças devem assumir mais responsabilidade pelo gerenciamento de seu dinheiro. Se você ajudá-los a responder a perguntas como "Quanto dinheiro posso gastar?" "Onde fica o banco mais próximo e a que horas?" encontrar tempo para ir ao caixa eletrônico e receber dinheiro para a próxima semana? "durante o ensino médio, eles estarão melhor equipados para gerenciar dinheiro em Faculdade.

Nadeau sugere dar ao seu colegial um subsídio mensal de roupas. Ela deu um a seus próprios filhos, incluindo uma filha com TDAH, e diz que eles rapidamente começaram a verificar preços, procurar vendas e tomar boas decisões de gastos. Além disso, Nadeau diz que os pais devem abrir uma conta corrente no nome da criança até a décima primeira série.

Tudo Fora de Roupas - Novamente

Não há nada difícil em operar uma lavadora ou secadora, mesmo para os adolescentes mais distraídos. O truque é fazer a lavagem antes de esgotar o suprimento de roupas limpas. Esse é o tipo de planejamento com o qual as crianças com TDAH têm problemas.

"Não se trata de ensiná-los a colocar o sabão na máquina", diz Patricia Quinn, M.D., pediatra em desenvolvimento especializada em TDAH e dificuldades de aprendizagem. “As crianças podem aprender isso rapidamente. É sobre aprender a agendar, uma habilidade que você pode aplicar a outras áreas. "

Quinn sugere que os jovens comecem a lavar suas próprias roupas durante o ensino médio. Diga a seu filho quanto tempo demora um ciclo de lavagem, diz ela, e peça para ele entrar em um "dia de lavar roupa" em sua agenda, com o tempo apropriado marcado.

Segunda-feira de manhã Jet-Lag

Os adolescentes são corujas noturnas e poucos sabem que a privação do sono limita a função cerebral e o tempo de atenção.

Você provavelmente não consegue controlar a que horas seu filho dorme, mas pode incentivar seu filho a acordar no mesmo horário todas as manhãs. Quinn explica: "Digamos que seu filho durma da meia-noite às 6:30 da manhã, durante toda a semana e, em Nas noites de sexta e sábado, ele dorme das 15:00 às 12:00. É como ir à Europa todos os final de semana. Toda segunda-feira de manhã, ele está atrasado. Se seu filho puder dormir até o meio dia, todos os sábados e domingos, ele fará isso. Mas se ele tiver que jogar futebol aos sábados às 9:00 da manhã, ele se levantará. Dê à criança a liberdade de decidir com o que ela se importa e depois descubra como lidar com isso. ”

Se seu filho tiver problemas para acordar a tempo, Nadeau sugere dar-lhe doisdespertadores - um relógio vibratório para colocar embaixo do travesseiro, além de um relógio configurado no quarto, para que ela precise sair da cama para desligá-lo. Se seu filho dorme com os dois alarmes e se atrasa para a escola, que assim seja. Deixe-a lidar com as consequências. (Você pode alertar o professor do primeiro período do seu filho sobre a sua "experiência".)

Saber pedir ajuda

John Muscarello trabalha duro para ser autossuficiente, mas não tem medo de chegar. “Sempre incentivamos John a se esforçar o máximo possível”, diz sua mãe, “mas também a aprender a pedir o que ele precisava. Ele escreveu uma carta para o professor da sexta série, dizendo: 'Estou trabalhando muito aqui, o que você pode fazer para ajudar você? 'Você não pode cursar o ensino médio sem pedir nada e, em seguida, ser um defensor de si mesmo em Faculdade."

Holly Susi diz que muitos dos calouros da faculdade que ela encontra nunca tiveram que explicar a um adulto como o TDAH os afeta. "Os alunos que vêm me ver geralmente não conseguem me dizer como posso ajudar", diz ela. "Os alunos devem estar preparados para explicar como o TDAH afeta seu desempenho acadêmico e estar prontos para solicitar acomodações específicas".

Susi pede aos pais que encenem essas discussões enquanto seus filhos ainda estão no ensino médio. Os pais podem atuar como um oficial de dificuldades de aprendizagem, professor universitário ou colega de classe, enquanto o filho pratica a defesa de suas necessidades.

O decisor final

Os pais podem fazer muito para capacitar seu filho a ter sucesso na faculdade. No final, no entanto, é o próprio comportamento do aluno que determina se ele será bem-sucedido.

Neste outono, John Muscarello retorna ao York College, confiante de que está no caminho certo. E David Burkhart, depois de se formar, está voltando para Auburn para estudar políticas públicas - o próximo passo em direção ao seu objetivo de se tornar professor universitário. "Aprendi que tenho que criar minha própria estrutura", diz ele. “Meu estado natural é completo e total caos. Minha vida é sobre tentar superar isso. ”

[Sim, você pode obter acomodações na faculdade]

Atualizado em 25 de junho de 2019