"Lições que aprendi sobre a cura de uma separação"

O apartamento está agora silencioso e sem risos. Um fim de semana atrás, estava cheio de conversar com minha amiga Jane II, que provou ser uma jóia. Talvez seja o número de anos nela, ou talvez seja a dor aguda de perder o marido em quem ela pensa todos os dias, mas ela está lá para mim desde que a terra se abriu e engoliu minha vida amorosa, transmitindo o que ela sabe sobre como lidar perda.

"No final, você precisa fazer o que é melhor para si mesmo, só pode se ajudar", é o mantra que ela repete.

Na busca contínua de como me manter à tona depois do meu rompimento com o namorado, eu aceito o conselho dela - para me ajudar - e a sugestão de outro amigo - um adulto com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) que frequenta regularmente Alcoólicos Anônimos (AA) reuniões para lidar.

A amiga disse que descobriu que o programa de 12 etapas, o pão com manteiga de AA, pode ser aplicado a qualquer pessoa com um distúrbio de saúde mental ou tendências viciantes. A premissa básica do processo de 12 etapas para superar o vício em álcool é a aceitação da própria condição e a vontade de enfrentá-lo e vontade de cercar-se de pessoas comprometidas em fazer mudanças para o Melhor.

Desde que ela sugeriu, tenho vontade de participar, talvez de encontrar inspiração, esperança e afirmação de que, apesar das fachadas que as pessoas apresentam, sob carne e sangue e roupas, todos temos problemas.

Então, dois domingos atrás, entrei no porão de uma igreja onde uma reunião de AA estava sendo realizada. Estava lotado de pessoas de todas as esferas da vida, variando entre 20 e 70 anos ou mais. Sentei-me no fundo da sala, tentando, de acordo com o código do grupo, permanecer anônimo.

Havia uma mulher de trinta e poucos anos que falou em se encontrar na reabilitação, não pela primeira vez, três meses depois de se casar. Ela acabou se divorciando um ano e meio depois, e disse que continua reunindo sua vida participando de uma reunião todos os dias e mantendo seu patrocinador.

Um sujeito de 60 anos falou abertamente sobre a doença que arruinou seu casamento e o relacionamento com seu filho crescido. O truque para superar a doença é a paciência, disse ele. "Demorou muito tempo para você ficar doente e vai demorar muito para você melhorar. Você está aqui porque tem uma doença.

Não sei por que me vi segurando as lágrimas, por que as histórias atingiram um nervo. Talvez fosse simplesmente saber que não estou sozinha. O coração partido de uma pessoa, é o TDAH não tratado de outra pessoa, é outra pessoa tentando permanecer flutuando nesta selva de uma cidade onde a estabilidade parece uma fantasia.

Quando você ouve, ouve verdadeiramente, as histórias das pessoas, ouve as inseguranças, a ansiedade, os medos, as lições que aprenderam e as lições que precisam ensinar.

No mês mais desde que o namorado saiu, ficou dolorosamente claro as lições que aprendi. Aqui estão alguns:

· O valor da paciência.

· Se uma pessoa não puder oferecer uma resposta que eu queira ouvir, nenhuma pressão ajudará.

· Nunca devo mudar minha vida e agendar um horário para outra pessoa, mesmo que eu esteja de cabeça para baixo.

· Devo praticar o autocontrole e dar a mim e a meu parceiro o espaço que ambos merecemos.

Eu deveria ter confiado mais em mim. Período. Afinal, sou uma ótima opção.

· Ao decidir se deve mencionar o TDAH para uma pessoa com quem estou namorando, devo falar sobre isso com mais confiança ou esperar para revelá-lo posteriormente, depois que um parceiro realmente o ganhar. Há um tempo para tudo.

· Eu sei que há muito trabalho a ser feito para curar esse rompimento - mas preciso seguir em frente. Sempre há um amanhã melhor.

Após a reunião de AA, voltei ao apartamento, abri minha caixa de entrada de e-mail e encontrei os seguintes conselhos de um amigo próximo - quase um processo de três etapas para minha recuperação pessoal, que agora deixarei com você:

1. Dor a curto prazo é ganho a longo prazo.

2. A agonia prolongada entre duas pessoas que uma vez namorou é em vão, a menos que ambas as partes vejam a necessidade de procurar ajuda e tomar medidas para fazê-lo.

3. Um carro destruído será danificado até que, a menos que seja, reparado por especialistas; mesmo assim, o carro não será tão bom quanto era antes.

Atualizado 11 de outubro de 2017