Mantendo a paz em reuniões de férias

Pense na última refeição comemorativa que você compartilhou com sua família extensa - e seu filho com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR). Foi um sonho ou um pesadelo? Se a sua resposta for a última e seu filho tiver participado, aqui está o meu conselho.

• Se seu filho toma medicação, não pare. Provavelmente, seu filho precisará lidar com o aumento do ruído, atividade e excitação da estação.

• Planejar comportamental estratégias para lidar com os comportamentos individuais de TDAH do seu filho, particularmente porque os medicamentos podem funcionar menos bem quando há mais estímulos.

• É ele hiperativo? Então, certifique-se de que ele tenha espaço para correr quando precisar. Durante aqueles jantares intermináveis, sentados, deixe-o levantar-se com frequência para caminhar ou mesmo para ajudar a servir a refeição.

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• É ele impulsivo? Primos correndo e o alto ritmo de atividade pode levá-lo a fazer e dizer coisas sem pensar. Pode ser necessário fornecer maior supervisão durante os períodos menos estruturados.

• Ela é facilmente distraída com um atenção curta? Sente-se ao lado dela para ajudá-la a focar novamente, se necessário.

• Evite sobrecarga sensorial. Algumas crianças com TDAH ficam sobrecarregadas com os estímulos de sons, imagens e atividades que não conseguem filtrar. Eles podem se tornar mais irritados e chorosos, ou podem facilmente se tornar excessivamente ativos e selvagens. Muitos reclamam que é muito barulhento ou ocupado e que sua cabeça dói.

Se seu filho sofreu uma sobrecarga sensorial no passado, talvez seja melhor deixar passar reuniões familiares que envolva uma multidão grande ou barulhenta, como um churrasco de quatro de julho ou um piquenique à tarde no estacionamento da igreja muito. Se o seu filho ficar sobrecarregado no local, faça uma caminhada fora ou em uma parte tranqüila da casa. Segure-a e ajude-a a se acalmar e se reagrupar. Talvez outra criança pudesse brincar com ela em uma sala silenciosa.

Lembre-se, o TDAH é um distúrbio neurológico que nunca tira férias. Seu filho passa muito toda vez que seu comportamento de TDAH o coloca em água quente. Se seu filho toma medicação, verifique se ele está coberto para eventos especiais de férias. Se um jantar deve chegar tarde da noite, planeje a dosagem para cobrir esse horário. Se você tem visitas em família e seu filho gosta de acordar cedo com os primos, certifique-se de que o horário da manhã também seja coberto. De fato, geralmente não há problema em usar medicamentos com mais frequência do que o normal durante as férias. Discuta esse problema com o médico do seu filho para decidir o que é melhor.

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Atualizado em 12 de dezembro de 2018