P: Como posso realisticamente crianças em idade escolar em casa de diferentes idades e necessidades?
Q: “Você tem dicas para o ensino médio? Tenho quatro meninos em três séries diferentes e todos nós, inclusive eu, temos TDAH. Estou me sentindo oprimido. "
"Você tem sugestões sobre vários filhos trabalhando no mesmo espaço?"
“Eu tenho 3 e 9 anos. Como você organiza um cronograma para os dois quando eles estão fazendo coisas muito diferentes? ”
UMA: Vamos respirar fundo. Vou ser super sincero e contar o que tenho dito à comunidade Order Out of Chaos: estamos nisso a longo prazo. E levará tempo para os alunos, pais e professores acompanharem o processo de aprendizado on-line. Lembre-se, para a maioria de nós, essa é uma tecnologia totalmente nova com a qual temos pouca ou nenhuma experiência.
Lembre-se também de que uma criança com TDAH precisará de supervisão e orientação enquanto estiver trabalhando on-line. Não há elixir mágico aqui. Suas funções executivas - gerenciamento de tempo, foco, esforço e autogestão - são imaturos e, portanto, essas provavelmente serão a fonte de suas maiores lutas.
[Clique para ler: cumpra o plano! Como cimentar as novas rotinas de aprendizado em casa do seu filho]
Como todo mundo tem filhos de diferentes idades e necessidades diferentes, aqui está um arsenal de idéias para você escolher, dependendo da sua família. Espero que eles ajudem você a facilitar o processo.
1. Programe "horário da aula".
Faça com que seus alunos permaneçam no horário escolar, independentemente da idade. Pense da seguinte maneira: se eles tivessem que estar fisicamente presentes para a aula, acionariam o alarme e sairiam pela porta para garantir que chegassem a tempo. Uma aula on-line precisa ser tratada com a mesma importância. Seguir o horário escolar dos seus filhos o máximo possível também facilitará o seu filho trabalhar de forma independente, uma vez que já estão acostumados com o cronograma e, provavelmente, podem navegar por próprio.
2. Faça com que seus filhos “se dobrem” um ao outro.
Para algumas crianças com TDAH, trabalhar na mesma sala que outras ajuda a manter-se motivado e na tarefa. Eles precisam do ruído e da presença de outras pessoas para serem ativados e focados. Embora possamos considerar um quarto tranquilo e isolado como o espaço de trabalho ideal, ele pode realmente ser muito perturbador. UMA "corpo duplo”Funciona como uma âncora. A presença de outro indivíduo - pessoalmente ou virtualmente - focaliza uma pessoa e torna possível sentar, concentrar-se e realizar o trabalho.
Então, nesse sentido, crie uma área de trabalho comum para todos os seus filhos. A única regra é que este é um momento para trabalhar - sem falar. Equipe todos com uma placa de apresentação de mesa barata para colocar na mesa da cozinha, para que todos tenham um pouco de privacidade. Forneça fones de ouvido para música ou para ouvir aulas on-line. Finalmente, certifique-se de fornecer muitos lanches. Comida faz tudo melhor!
[Faça o download deste cronograma de amostra grátis para aprender em casa]
Seus filhos conhecem outros alunos em suas aulas? Caso contrário, é possível que a escola (com permissão) libere nomes e emails? Às vezes, os alunos da mesma turma formam um grupo no Facebook para discutir tarefas e testes. Talvez seu aluno possa procurar alguém que também precise de um "colega de estudo" para que eles possam se apoiar para permanecer ancorados, concentrados e na tarefa.
3. Infundir seu aprendizado com movimento.
Lição de casa é chata. E fazê-lo no mesmo lugar o tempo todo pode envelhecer muito rapidamente. Alterar o ambiente de seus filhos manterá as coisas interessantes e atualizadas quando elas começarem a perder o foco e a atenção. Em outras palavras, faça com que seus filhos se mexam!
Jogos como "Ocultar a lição de casa, ”Onde as crianças pesquisam na casa tarefas ocultas que eles concluem onde as encontram, ajuda a adicionar um elemento de diversão e surpresa à rotina diária. Palavras de soletração podem entrar na banheira (sem água!) E problemas de matemática embaixo da mesa da cozinha. Você entendeu a ideia. Ou jogue "Beat the Clock”Configurando estações de assunto em torno da mesa da cozinha ou da sala de jantar. Coloque um cronômetro no meio; Quando apaga, seu filho se muda para a próxima estação. Incorpore seus filhos mais novos à mistura com estações de arte ou leitura.
Sair! Não posso enfatizar isso o suficiente agora, principalmente porque o clima fica mais quente. Tenho alunos fazendo tarefas de matemática com giz na calçada ou aprendendo vocabulário enquanto pulam em um trampolim. Tem um cachorro que precisa andar? Você pega os cartões de memória, seu filho pega o cachorro - e quando você volta, ele estudou para o exame.
3. Crie uma trilha sonora de estudo.
A música ajuda o cérebro planejar, focar e iniciar. Peça a cada um dos seus filhos que crie uma lista de reprodução de músicas que eles amam. A chave é reproduzir a mesma lista de reprodução sempre que eles se sentam para trabalhar. Eventualmente, a música atuará como um motivador - quando ouvem a música, sinaliza ao cérebro que é hora de fazer o trabalho. Seus filhos estão todos trabalhando no mesmo espaço? Crie uma lista de reprodução doméstica para um tempo de trabalho tranquilo.
4. Designe diferentes áreas em sua casa para "escola" e "lição de casa".
Tente imitar o máximo possível o horário escolar do seu filho, configurando duas áreas de trabalho separadas em sua casa: Um para a escola - será onde seu filho assistirá às aulas on-line de zoom, ouvirá palestras baixadas etc. - e um para fazer lição de casa, leitura e aprendizado independente. De qualquer forma, podemos configurar o ambiente deles para que ele provoque motivação é uma vitória!
[Leia isto a seguir: Você está estudando em crise? Conselhos de programação diária para famílias de TDAH]
Leslie Josel, treinadora da família para o TDAH, Ordem Fora do Caos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.
Envie suas perguntas para o Family Coach do TDAH aqui!
Atualizado em 6 de abril de 2020
Desde 1998, milhões de pais e adultos confiam na orientação e no suporte especializado do ADDitude para viver melhor com o TDAH e suas condições de saúde mental relacionadas. Nossa missão é ser seu consultor de confiança, uma fonte inabalável de entendimento e orientação ao longo do caminho para o bem-estar.
Obtenha uma edição gratuita e um e-book gratuito do ADDitude, além de economizar 42% do preço de capa.
