Pairando em casa: como pais bem-intencionados podem ameaçar o desenvolvimento das funções executivas

Aproximadamente um ano antes de COVID necessitar de aprendizado virtual, comecei a oferecer consultas online para as famílias com quem trabalho. Houve uma curva de aprendizado. Mas, com o tempo, meus clientes - em sua maioria meninos de 11 a 16 anos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADD) - passaram a dominar a hora de marcar consultas online e usar nosso tempo de forma produtiva. E eu me tornei ainda mais astuto em saber quando aqueles caras estavam distraídos ou suas mentes estavam vagando em outro lugar.

Algumas das lições que aprendi podem ser úteis e úteis conforme você embarca em mais ensino à distância, mas deixe-me enfatizar que nenhuma dessas estratégias será produtiva se você começar a agir como seu funcionamento executivo por meio de "pairar" ou alertar constantemente.

Função executiva do TDAH na natureza

Quando seu filho está na escola, eles estão constantemente usando seus função executiva Habilidades. Estão se esforçando para manter a atenção no trabalho, concentrando-se nos professores e usando habilidades de autorregulação para manter o corpo calmo. Eles fazem tudo isso, em parte, porque querem que seus colegas tenham o que chamo de "pensamentos neutros" sobre eles, o que significa que seus colegas são cientes de sua presença, mas não realmente pensando sobre eles (e vice-versa) porque eles estão fazendo o que é esperado para o contexto do situação. Eles estão "lendo o campo", o que significa que estão usando a consciência situacional para ajudá-los a direcionar seu comportamento com base no que está acontecendo naquele momento. Eles querem ter sucesso e usam essas habilidades, entre outras, para navegar com sucesso por cada dia letivo até esse fim.

Fazer crianças com TDAH usam suas habilidades de funções executivas de forma otimizada na maioria das vezes? Claro que não. Se o fizessem, provavelmente não seriam diagnosticados com TDAH.

Quando seu filho com TDAH está na escola, ele usa essas habilidades de funções executivas de maneira independente em sua maior parte. Um professor pode incentivá-los ou dar-lhes uma dica não verbal se estiverem com dificuldades, mas à medida que envelhecem, as expectativas sociais aumentam, assim como as demandas de funcionamento executivo na escola.

[Clique para ler: as 7 funções executivas do seu filho - e como impulsioná-las]

Imagine seu filho passando pelas aulas durante um dia escolar típico (pré-COVID). Agora imagine o que aconteceria se você estivesse no fundo da sala de aula, alertando-os sempre que sentisse que eles estavam fora da tarefa, não prestando atenção ou se distraindo. Sua presença iria distraí-los, torná-los constrangidos e / ou possivelmente torná-los menos propensos a participar? Você gostaria que seu pai ficasse no fundo da sala de aula monitorando você o dia todo?

De um função executiva ponto de vista, seu filho teria menos probabilidade de usar sua conversa autodirigida (o que eu chamo de "treinador cerebral") para lidar com esses várias habilidades de funções executivas se eles soubessem que você estava no fundo da sala para atuar como seu substituto de executivo funcionando? Eles se tornariam mais complacentes se soubessem que não precisam se esforçar tanto para utilizar suas habilidades de função executiva porque você está pronto e disposto a intervir? Muito provavelmente sim.

Função executiva do TDAH no panorama geral

Quando o TDAH está em jogo, é extremamente provável que os pais atuem como o funcionamento executivo de seus filhos. Infelizmente, isso inibe o desenvolvimento das habilidades de funções executivas das crianças (já atrasadas). A “dependência imediata” acontece quando as crianças recebem (desnecessariamente) instruções diretas para fazer algo como “preste atenção”, “pare de perder tempo” ou “volte para trabalhos." Quando crianças com TDAH são constantemente estimuladas por adultos, elas não estão aprendendo a usar sua conversa autodirigida para descobrir o que deveriam ser fazendo. A dependência imediata leva à dependência excessiva de adultos. Isso inibe ainda mais o desenvolvimento das habilidades de funções executivas de uma criança.

Você pode sentir que é sua responsabilidade manter constantemente seu filho na tarefa e focado durante ensino à distância. Você pode se sentir compelido a sugeri-los ao longo do dia, mas na verdade isso é um passo na direção errada. Quão úteis e úteis são os avisos diretos em um momento (durante a escola) quando seu filho não está acostumado a vê-lo atuando como executivo? Eu acho que pode fazer com que as habilidades de funções executivas de seu filho regredam.

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Sua reação instintiva pode ser dizer: “Meu filho precisa que eu esteja presente durante o aprendizado virtual”. Gostaria de lembrar que eles conseguiram sobreviver na escola sem você sentado no fundo da sala de aula. Você precisa pensar no futuro. Digamos hipoteticamente que a aprendizagem virtual se estende até o início de 2021 e você passou a maior parte de 2020 constantemente pairando e alertando seu filho durante o dia escolar. O que você prevê que acontecerá quando eles voltarem para a escola pessoalmente? Você acha que suas habilidades de funções executivas irão retornar magicamente a um estado pré-COVID, depois de você ter sido seu córtex pré-frontal substituto (a parte do cérebro que controla o funcionamento executivo) por tanto tempo?

Seu filho ficará bem academicamente. Suas habilidades de função executiva não estarão bem se seu desenvolvimento for impedido por pairar e microgerenciar. Já ouvi muitos pais dizerem: “Não vou permitir que meu filho vá mal na escola por causa de aprendizagem virtual. ” Eu entendo esse impulso, mas e quanto ao panorama da vida após o social distanciar? Como eles irão desenvolver essas habilidades essenciais de EF? Para os pais de alunos do ensino médio, eu digo: "Obter notas que entrarão na faculdade não significa muito se você não tiver independência e habilidades de funções executivas para permanecer lá."

Cultivar a independência em crianças com TDAH exige que os pais aprendam a arcar com uma "liberação gradual de responsabilidade". Agora, isso significa ajudando seu filho a utilizar seu próprio funcionamento executivo em casa, para que ele esteja mais preparado para a transição de volta para a aula Aprendendo.

Use essas estratégias para ajudar seu filho a continuar a desenvolver habilidades de funções executivas durante esse período de aprendizado nada ideal.

1. Traga o (s) professor (es) do seu filho a bordo.

Explique ao (s) professor (es) do seu filho que você é um membro disposto e ansioso da equipe de apoio, no entanto você também não quer atrapalhar acidentalmente a capacidade de seu filho fazer a transição de volta para a escola eventualmente. Diga à escola se seu filho usará alguma das estratégias de input sensorial abaixo e ofereça desligue a câmera para minimizar distrações se seu filho estiver de pé e andando durante o virtual Aprendendo. Para muitas crianças com TDAH, o movimento promove o foco durante o aprendizado virtual e esta é uma ótima estratégia de autorregulação que pode ajudar seu filho por toda a vida. A escola deve apoiar acomodações fáceis e eficazes como essa.

2. Construa seu ambiente usando estratégias sensoriais.

Quando você está na sala supervisionando-os, isso distrai seu filho. Sim, isso conta até para os alunos mais novos (jardim de infância, 1ª e 2ª série). A melhor maneira de manter seu filho focado e ouvindo é fornecer oportunidades para entrada sensorial. Isso pode significar usar uma almofada texturizada para os pés, passar um grande elástico ao redor das pernas da cadeira, sentar em um travesseiro reforçador ou comprar um cobertor pesado. Eu prefiro entradas sensoriais que não requeiram o uso das mãos para que a digitação ou escrita possa continuar sem interrupções. Ao mesmo tempo, muitas crianças descobrem que rabiscar os ajuda a se concentrar e podem até ouvir melhor enquanto rabiscam. Quando eu faço sessões online com crianças, eu explico a elas que quero que elas se sintam o mais confortáveis ​​possível e se elas precisarem andar por aí enquanto conversamos, está tudo bem.

3. Priorize o ar fresco e a atividade física.

Não posso enfatizar a importância disso o suficiente. Em escolas mais progressistas (e em muitos países europeus), os alunos têm tempo de recreio mais longo e mais frequente do que vemos na maioria das escolas nos Estados Unidos. Sair para o ar livre e se envolver atividade física (mesmo que seja apenas alongamento) pode ser extremamente útil durante o aprendizado virtual. Você conhece o nível de atividade do seu filho. Se o seu filho é jogador, sugiro "trocar" a atividade física por tempo de tela para incentivar a atividade. Saia ao ar livre e dê uma caminhada mesmo em dias frios; crie um hábito que não escorregue.

4. Ofereça recompensas simples e imediatas após os assuntos mais desafiadores do seu filho.

As tarefas de redação exigem muitas habilidades de funções executivas, e muitos alunos com TDAH acham matemática ou leitura silenciosa difícil de entender. Imediatamente após (ou o mais rápido possível) depois que seu filho terminar o (s) assunto (s) mais desafiador (es), ofereça a ele uma recompensa simples e imediata, como um lanche ou um único vídeo de cinco minutos no YouTube, etc. Ao fazer isso, você está ajudando a construir a resiliência do seu filho para perseverar nas tarefas não preferidas.

5. Faça um elogio proposital (não vazio) para construir a memória episódica.

Uso o termo “elogio proposital” para descrever o elogio baseado em fatos e com foco no esforço. Elogios vazios incluem frases como "Você é tão inteligente!" ou dar garantias quando as crianças fazem comentários derrotistas. (Exemplo: Kid diz: “Eu sou estúpido. Eu não consigo fazer isso. ” O pai responde com "Não, você não é.")

Aqui está o que um elogio proposital soa como:

“Eu sei como é difícil ficar sentado por tanto tempo durante a escola virtual e vejo o quão difícil você está usando seu treinador cerebral para fazer isso acontecer. Eu realmente aprecio que você esteja trabalhando tanto. ”


“Eu realmente agradeço por você ter cooperado comigo hoje quando perguntei se eu poderia ajudá-lo com seu trabalho. Você percebe quanto tempo você economizou por não discutir comigo quando eu estava tentando ajudá-lo? Isso realmente significa muito para mim que você faria isso. ”

O desenvolvimento da confiança não vem de um elogio vazio, mas do reconhecimento de suas realizações. Isso é de particular importância para pais de crianças com TDAH, que têm dificuldade com memória episódica. A memória episódica se refere ao tipo de memória usada para relembrar experiências passadas e as emoções associadas a essas experiências. Isso é o que nos permite aprender com experiências anteriores e usar informações de experiências anteriores conforme necessário. Se você já se perguntou por que seu filho pode não parecer "aprender com seus erros" ou "não se lembrar de como limpar o quarto da mesma forma que fazia algumas semanas atrás", é por isso. Você precisa ajudar a preencher a lacuna entre os sucessos anteriores de seu filho como desafios no presente ou no futuro próximo.

Veja como essa linguagem de ponte pode soar:

“Você se lembra do quão duro você trabalhou para terminar a escola online e, em seguida, terminar seu dever de casa às 4? Você se lembra de se sentir bem por ter aquele tempo livre extra antes do jantar? Você já provou que pode fazer isso, então espero que decida fazê-lo novamente neste ano letivo. ”

“Eu sei que você se sente realmente entediado na aula de inglês e no ano passado você fez um trabalho incrível ao superar isso. O que você lembra que o ajudou a superar isso no ano passado? ”

Durante o aprendizado à distância e híbrido, espero que você siga este conselho não convencional para ajudar seus filhos a continuarem se movendo avançar em seu desenvolvimento de habilidades de funções executivas, mesmo que a ideia de não supervisioná-los constantemente seja um desafio para vocês. Você estará prestando um serviço tremendo ao seu filho ao facilitar uma transição muito mais suave de volta à "escola real". - e na vida real também.

Desenvolvimento de funções executivas: Próximas etapas

• Aprender: Disfunção executiva, explicada!
• Ler:Quatro etapas para a independência - como apoiar (não habilitar) uma criança com TDAH
• Baixar: Desafios comuns da função executiva - e soluções

Ryan Wexelblatt, LCSW é o facilitador do ADHD Dude Facebook Group e Canal do Youtube.

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Atualizado em 27 de agosto de 2020