Culpa e vergonha bipolar

Você já ouviu pessoas falarem sobre culpa e vergonha bipolar? É a culpa sentida ao viver com o transtorno bipolar e pode ser bastante opressora. Nosso lado empático intensifica esses sentimentos profundos de culpa. Essas emoções intensas, especialmente durante um período de depressão ou mania, fazem com que nos castigemos com pensamentos negativos e ódio a nós mesmos.
Eu lido com culpa e vergonha bipolares diariamente; alguns dias são mais extremos do que outros. Neste vídeo, compartilho minha experiência como uma pessoa que vive com transtorno bipolar 2 e algumas das maneiras que aprendi a enfrentar esse desafio.
Uma coisa que passei a entender é que a perspectiva de outras pessoas sobre a saúde mental está fora do meu controle. Isso é algo que eu tive que aceitar para seguir em frente com minha vida. Estabelecer uma base sólida baseada no amor próprio e na aceitação ajuda a reduzir a culpa que acompanha o transtorno bipolar 2.
Como você sente a culpa bipolar? Compartilhe sua experiência ou faça um vídeo de resposta e envie para [email protected]. Obrigado! Vejo voce na proxima semana!

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Hannah posta um novo vídeo toda segunda-feira de manhã no canal HealthyPlace do YouTube. Você pode ajudar a espalhar conhecimento e compreensão compartilhando este vídeo ou lista de reprodução. E se você achar o vídeo útil, espero que dê um joinha.
Eu sou Hannah. Tenho uma lista de reprodução Bipolar 2: http://ow.ly/RR99305UIxg
Blog I Have Bipolar Too: http://bit.ly/2u00vyf
MAIS INFORMAÇÕES SOBRE CULPA E VERGONHA BIPOLAR
A culpa do bipolar, mesmo quando a tragédia ocorre | http://bit.ly/2iGdAvM
Culpa quando o bipolar interfere no trabalho | http://bit.ly/2iLb3Ax
Como os membros da família experimentam a culpa bipolar | http://bit.ly/2AGWkO1