O que 2020 me ensinou sobre minha recuperação de transtorno alimentar

Com o passar dos anos, 2020 tem sido difícil de muitas maneiras, mas também me ensinou muito sobre a recuperação do meu distúrbio alimentar. Eu esperava que um ano como este me quebrasse; Eu estava quase esperando por isso. Não vou mentir: houve alguns telefonemas por perto.

Muitas vezes me sentei com um saco gigante de balas e comi até enjoar - o que, claro, aos 39 anos não é tanto quanto costumava ser. Meus filhos sempre me provocam sobre como eu consigo facilmente o que chamamos de "ressacas de açúcar" de maneira quase afetuosa. Eles podem devolver punhados de Skittles e se sentir bem. Tenho 10 jujubas e começo a ficar enjoado.

Mas essa é a questão do envelhecimento: do passar do tempo. Embora meus filhos não consigam imaginar uma vida em que não consigam comer ocasionalmente seu peso corporal em chicletes, meu acúmulo de experiências de vida me mostrou a diferença entre o pode e o deve. Entre o dever e o desejo.

Posso comer uma porção de junk food, como costumava fazer quando era bulímica, mas não deveria.

Um ano de perspectiva para a recuperação do meu transtorno alimentar

O motivo pelo qual não deveria fazer isso é apenas em parte por causa de meu histórico de distúrbios alimentares e a possibilidade de uma espiral fora de controle; a principal razão pela qual escolho parar de comer antes de me sentir enjoada é que uma década na recuperação dos distúrbios alimentares - e especialmente no ano passado na recuperação - me ensinou sobre o que eu realmente quero para minha vida. Passo bastante tempo doente de preocupação e lutando contra o pavor existencial sobre coisas que não posso controlar: doenças, para começar, assim como a reação de outras pessoas (na inação) à ameaça da doença. Com um mundo enlouquecido sobre o qual não tenho poder, este ano me mostrou o quanto eu queria limitar o tempo que passo me preocupando com as coisas que posso controlar.

Neste ponto da minha recuperação do distúrbio alimentar, posso dizer com alegria que, na maioria das vezes, o que coloco na boca é algo que posso controlar. Então, quando estou navegando no Twitter e sinto a necessidade de encher meu rosto de cookies, posso me lembrar que aqueles biscoitos, embora bons para comer em momentos de clareza, não serão apreciados se comidos porque estou estressado Fora. Eles só vão me fazer sentir pior. Na maioria das vezes, não como biscoitos.

Em uma escala de vida mais ampla, este ano também resultou em algumas grandes mudanças para mim e minha família. Terminei meu segundo livro e comecei um terceiro. Isso é enorme para mim, considerando que levei mais de 10 anos para escrever o primeiro. Também estamos nos mudando em janeiro de 2021 - não muito longe, mas ainda mais longe no interior, onde meus filhos podem ter cabras e galinhas e mais espaço para correr, brincar e interagir com a natureza todos os dias. Também estaremos ainda mais próximos dos meus pais e sogros. Minha vida criativa e minha família: o caos e o desespero de 2020 tornaram claro o que importa e, dessa forma, para mim, o ano foi apenas um desastre parcial.

Como foi sua recuperação do distúrbio alimentar em 2020? Eu adoraria ouvir. Por favor, compartilhe seus pensamentos nos comentários.

Hollay Ghadery é escritor e editor e mora em Ontário, Canadá. Ela tem um livro de não ficção programado para ser publicado pela Guernica Editions em 2021. O trabalho mergulha na prevalência documentada de problemas de saúde mental em mulheres birraciais. Conecte-se com Hollay sobre ela local na rede Internet, Twitter, Facebook ou Instagram.