Aceite-os. Apoiá-los. Tenha as costas deles.

Você entende que os sintomas de TDAH de seu cônjuge ou filho não são resultado de preguiça ou desafio. Mas, ainda assim, às vezes são difíceis de conviver. Aqui, o especialista em TDAH Russell Barkley, Ph. D., explica como substituir as críticas pela compaixão.

Você já pensou que seu ente querido com TDAH tinha um problema motivacional, um problema comportamental, uma falha moral que ele ou ela poderia mudar facilmente ou que estava fazendo intencionalmente más escolhas de estilo de vida.

Talvez você acreditasse que ele poderia mudar se quisesse. Talvez você tenha retido sua compaixão por sua situação, porque, de alguma forma, ele merecia o que estava acontecendo com ele, uma vez que "escolheu" se comportar de maneira impulsiva, emocional e desatenta. Talvez você até tenha criticado seu ente querido por ter decidido "ser assim", vendo as ações dele como mau comportamento intencional e irresponsabilidade.

Felizmente, você sabe agora que nenhuma dessas suposições é verdadeira. Essa mudança de perspectiva geralmente traz consigo uma compreensão mais profunda do que pode estar errado com seu cônjuge, filho ou filha. Minha esperança é que isso tenha levado você a ter maior compaixão pela situação de seu ente querido e uma maior disposição em ajudá-lo a gerenciar essa situação. incapacidade crônica.

Aqui estão algumas das maneiras pelas quais você pode ajude sua amada com TDAH adulto.

1. Seja um aceitador e um bom ouvinte. Em vários estudos de acompanhamento (incluindo os meus) de crianças com TDAH na idade adulta, pesquisadores trabalhando independentemente um do outro descobriram algo: adultos com TDAH que achavam que estavam indo muito bem sempre tiveram alguém que os aceitou para quem e para o que estavam. Que alguém nunca os abandonou em tempos difíceis e os ouviu quando precisavam falar sobre seus problemas. Esta era a pessoa em quem eles sempre confiavam estar lá para eles. Mesmo que fosse apenas para ouvi-los e se relacionar com eles de maneiras sem julgamentos, era um papel valioso, no entanto.

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Não julgar não significa que você nega ou inventa desculpas pelo comportamento inadequado de seu ente querido ou por suas consequências. Você pode ser um bom ouvinte e aceitador, enquanto reconhece abertamente os fatos de uma situação. Você pode ser construtivamente crítico sem ser moralmente crítico.

2. Seja um membro da equipe de suporte. Os adultos com TDAH não precisam apenas de profissionais para diagnosticá-los, tratá-los e apoiá-los através das dificuldades que enfrentam ao tentar mudar a si mesmos e a suas vidas para melhor. Eles também precisam de pessoas que entendam que estão lutando para lidar com uma deficiência no desenvolvimento neurológico e que demonstrem alguma compaixão por suas lutas. Essa compaixão deve ser expressa mesmo que as tentativas de mudança de seu ente querido nem sempre sejam bem-sucedidas. Essa pessoa o encoraja e o auxilia ativamente durante todo o processo de mudança. Como um treinador de parto ou parteira, o papel envolve ajudar o seu ente querido através de uma passagem para uma vida nova e melhor. Se você é tão inclinado, pode ajudá-lo com as mudanças que ele está tentando fazer. Você não apenas entende o TDAH adulto, mas ajuda a corrigi-lo.

3. Torne-se um advogado. Às vezes, seu ente querido pode precisar de ajuda para explicar o que é TDAH para outras pessoas dentro e fora de sua família. Ou ele pode usar sua ajuda para se defender de opiniões insensatas ou ignorantes de outras pessoas. Sua amada também pode usar sua ajuda para incentivar outras pessoas a aceitar e fazer acomodações para ela. Às vezes, quando parentes, amigos ou conhecidos sociais fazem declarações insensíveis ou críticas sobre seu ente querido, você pode ajudar a mudar de idéia. Eles podem não entender a natureza do distúrbio. Nesse caso, você pode corrigir diplomaticamente seus equívocos. Você pode até sugerir recursos que eles podem buscar para aprender mais sobre o TDAH adulto.

Seu trabalho como advogado não é morder a cabeça de alguém em defesa de seu ente querido quando alguém fala mal dele. Em vez disso, seu papel aqui é o de professor, contato ou diplomata que esclarece a verdadeira natureza dos sintomas de TDAH de seu ente querido. Mais uma vez, não invente desculpas, negue ou encobrir os erros de seu ente querido e as conseqüências adversas de suas ações. Mas você pode ajudar outras pessoas a entender qual papel o TDAH pode ter desempenhado em tais comportamentos e erros.

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O papel de advogado pode ser desempenhado com pessoas de agências governamentais, escolas ou outras organizações com as quais seu ente querido deve lidar. Só estar com ela quando ela está tentando negociar essas burocracias pode ser de grande ajuda.

4. Torne-se um benfeitor. Este não é um papel que a maioria dos parentes, parceiros ou amigos íntimos possa desempenhar. Envolve ter recursos financeiros para poder ajudar a pagar por coisas construtivas que seu ente querido deseja fazer. Assumir esse papel pode significar pagar por avaliações e tratamentos profissionais, aulas e livros, ou contratá-lo em um período de verão ou de meio período, se você tiver seu próprio negócio. Ser um benfeitor pode significar que você ajuda a obter exames preventivos de assistência médica e odontológica de seu ente querido ou cobre as copias, se ela tiver seguro, mas não puder pagar. Essa foi uma das maneiras pelas quais escolhi ajudar meu irmão e sobrinho, que tinham TDAH.

Observe que todas essas coisas apóiam atividades construtivas que oferecem uma chance de melhorar a vida de seu ente querido. Dinheiro não vai consertar tudo; problemas ainda podem ocorrer. Mas o que seu apoio financeiro pode fazer para abrir portas de oportunidade para o auto-aperfeiçoamento. E isso, como se costuma dizer, não tem preço.

[“Um dia na vida de um advogado de TDAH”]

Adaptado com permissão de BARKLEY, R.A. (2017). PAPEL que você pode adotar para ajudar. Em R.A. Barkley, Quando um adulto que você ama tem TDAH: Conselho profissional para pais, parceiros e irmãos (pp. 293-306). http://dx.doi.org/10.1037/15963-015. Direitos autorais © 2017 American Psychological Association. Qualquer outro uso requer permissão por escrito da American Psychological Association.

Atualizado em 20 de abril de 2018