21 maneiras de fazer limonada durante os tempos mais difíceis

Espera-se que você mantenha seu filho focado, motivado e socialmente engajado - tudo principalmente por meio da tela e ao mesmo tempo trabalhando remotamente e priorizando a saúde mental de todos. Esta é uma tarefa impossível e que não se tornou mais fácil nas últimas quatro temporadas. Muitos pais estão olhando para o barril do verão e perguntando: "Como podemos minimizar o tempo de tela sem sacrificar nosso próprio trabalho e bem-estar?"

“A pergunta que devemos nos fazer é:‘ Como podemos promover todos os tipos de habilidades no ambiente online? ” diz Erin Wynne, diretora assistente da Escola de Avanço Institucional, em Eagle Hill School, em Massachusetts. Uma mudança de perspectiva - e algumas idéias novas - podem ajudar.

Para esse fim, o ADDitude pediu a especialistas em educação, líderes de programas de acampamento e outros suas melhores estratégias para ajudar as crianças a prosperar, mesmo que estejam presas em casa - de novo - nesta primavera e verão.

Atividades de desenvolvimento de habilidades para crianças com TDAH

Como adquirir habilidades para a vida

#1. "Desenvolver um lista de habilidades para seu filho aprender mais de um mês ou mais. Isso pode variar de aspirar, passar uma camisa ou preparar um almoço até como trocar um pneu, mergulhar em um vaso sanitário que transborda ou endereçar um envelope. Escolha habilidades que atendam às necessidades e faixa etária do seu filho. ” - Erin Wynne

#2. “Peça ao seu filho para fazer uma das seguintes coisas: Tire o pó de uma habilidade antiga e reconecte-se com um hobby ou atividade do passado. Desenvolva uma nova habilidade ou aprenda algo novo. Seja fisicamente ativo todos os dias. Isso será perfeito? Não, mas seu filho terá lido mais, feito jardinagem mais, argila moldada, investigado a natureza, feito jogos, dançado, conectado com velhos amigos e aprendido a cozinhar coisas novas. ” —Trevor Dunlap, Diretor Executivo, CEO, Nuhop Camp, Ohio

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#3. “Inclua seu filho nas atividades domésticas: lavanderia, preparação de refeições, além de atividades lúdicas. Peça ao seu filho que crie um menu, depois faça uma lista de compras online e peça os mantimentos. ” - John Willson, Diretor Executivo, SOAR Camp, Carolina do Norte

#4. “Reorganize seu espaço de trabalho infantil de uma forma que seja útil para eles! Não se preocupe com o que é mais atraente para você ou esteticamente mais agradável. Concentre-se no que funciona para a criança. Latas de cores diferentes podem ajudar a criança a saber onde seus materiais devem ser guardados. ” - Ilana Stoch, Diretora, Camp Kodiak, Ontário, Canadá

#5. “Concentre-se no que está indo bem, não no que não é. Estabeleça uma rotina na qual peça a seu filho para refletir sobre o dia e identifique o que ele achou desafiador a respeito. Em seguida, pergunte como ele lidou com o desafio. Pergunte o que ele pode dizer sobre seu sucesso em lidar com isso. Também pergunte ao seu filho o que correu bem naquele dia e expresse sua apreciação e gratidão.”- Karen Fleiss, Psy. D., Diretor, Programa de verão para crianças da NYU

Como aumentar a autoestima

#6. “Mantenha as crianças socialmente distantes conectadas com Zoom horas sociais. Vamos criar um jogo como o Jeopardy e dividir os times. Então, vamos pedir donuts Uber Eats para chegar na casa do vencedor. As crianças têm a interação social com o toque da campainha e para comemorar o momento da vitória na frente de seus amigos na chamada Zoom. Ser surpreendido por ser um vencedor na frente dos seus amigos é uma situação em que todos ganham auto estima e manter conexões significativas. ” - Brian Lux, proprietário, Sequoia de acampamento, Pensilvânia

#7. "Criar uma escada de conquistas que se baseia em melhorias incrementais que podem ser observadas e monitoradas pela criança. Se a criança tiver dificuldade para sentar-se quieta após 10 minutos de uma aula online, o objetivo deve ser permanecer na tarefa por 12 minutos, não 20 minutos! Faça as metas alcançáveis ​​e faça um brainstorm com seu filho para encontrar maneiras de ter sucesso. ” - Ilana Stoch

Como desenvolver habilidades sociais enquanto se distanciando socialmente

#8. “Prepare seu filho com iniciantes de conversa para construir confiança. Esta é uma ótima habilidade para praticar no carro. Você pode comprar iniciadores de conversa onde a maioria dos jogos é vendida, mas também é divertido criá-los você mesmo ou com seu filho em tiras de papel. ‘Qual é o seu feriado favorito?’ ‘Quem é o seu super-herói favorito?’ ‘Onde é o único lugar que você gostaria para visitar? '' Qual é a sua lembrança de férias favorita? 'Cada vez que jogamos, uma pessoa escolhe o iniciantes. Essa pessoa responde à pergunta primeiro e depois pergunta a todos os outros no carro. Quando todos terminam de responder, escolhemos outra partida e continuamos assim até chegarmos ao nosso destino ou nos cansarmos do jogo. Atualize os prompts conforme necessário. ” - Erin Wynne

#9. “Procure ferramentas para encorajar as crianças a interagir na tela. Dois favoritos são jogar jogos de tabuleiro virtuais ou interagir em salas de fuga digitais, nas quais os jogadores trabalham juntos para encontrar pistas e resolver quebra-cabeças para escapar. As crianças podem praticar a interação social por meio de brincadeiras intencionais. Para as famílias que se sentem mais confortáveis ​​com o envolvimento pessoal, sugiro hospedar socialmente caminhadas à distância e / ou gincanas, onde as crianças podem interagir à distância enquanto ainda estão juntos." - Trevor Dunlap

#10. "Começar um programa de amigos caneta animal de estimação como uma forma de manter contato com os amigos. Uma parte difícil de ter TDAH está descobrindo como iniciar uma conversa. Às vezes, é mais fácil para seu filho escrever uma carta da perspectiva de seu gato ou cachorro. “Hoje saí e brinquei no quintal.” “Meu filho tem que fazer a escola Zoom hoje, mas eu posso jogar bola.” É um lubrificante social para crianças que precisam iniciar conversas. Além disso, as crianças esperam receber algo pessoal na caixa de correio (ou pelo menos uma carta para seu cachorro ou gato). ” - Brian Lux

#11. “Pesquise programas que atendam a atividades favoritas do seu filho e paixões. Existem muitos Masmorras e Dragões(#CommissionsEarned) facilitadores de jogos que oferecem experiências de jogos online. Seu filho não só poderá jogar o jogo que ama, como também terá a oportunidade de conhecer pessoas que compartilham o mesmo interesse. ” - Ilana Stoch

#12. “Seja via FaceTime, Zoom, WhatsApp ou qualquer outra plataforma de teleconferência, as crianças podem desenvolver e refinar habilidades de conversação. As plataformas online incentivam a criança a focar no interlocutor olhando para ele, esperando até que a outra pessoa termine de falar antes de começar a falar e regulando o volume de sua voz. Uma das vantagens desta forma de comunicação é que os pais podem observar as habilidades de conversação que precisam de atenção. ” - Ilana Stoch

#13. “Os pais lutam para encontrar tempo para“ brincar ”com seus filhos por causa de todas as tarefas que precisam ser realizadas, do estresse que estão sentindo e do equilíbrio que estão tentando realizar. Uma forma de ensinar habilidades sociais, e se divertir, é através do uso de jogos de teatro, como charadas. Esses jogos exigem dramatização, interação e cooperação. ” - Karen Fleiss

Como motivar seu aluno a aprender

#14. “Limitando tempo de tela é uma necessidade para muitos alunos durante a pandemia. Mesmo com a torcida e o apoio dos pais, isso pode ser difícil para alunos com TDAH. A estrutura, incluindo pausas programadas, pode melhorar a motivação e o foco. Vários de meus clientes introduziram domingos sem tela ou incorporaram atividades cinestésicas (construção, panificação, pintar, fazer exercícios, brincar com o cachorro) como recompensas ao longo do dia para fornecer descanso e rejuvenescimento da tela Tempo." - Brian Lux

#15. “Eu incentivo os alunos a perguntar: 'Como aprenderíamos isso em um ano normal?'Precisamos garantir experiências de aprendizagem autênticas dentro do currículo, ou nas partes específicas do currículo que os interessam. Se uma criança está interessada em espaço, talvez ela possa rastrear a coleção de poeira em um asteróide em conjunto com um projeto de matemática ou ciências, em vez de virar para uma página em um livro virtual. ” - Brian Lux

#16. “Assim como na escola, recesso deve ser agendado na aprendizagem em casa ou híbrida. As crianças precisam de algo pelo qual ansiar em sua programação diária. Para autorregular ou gerenciar a motivação, o cronograma deve permitir a flexibilidade de se envolver em atividades de escolha quando as tarefas necessárias forem concluídas. ” - Trevor Dunlap

#17. “Use o seu filho interesses e curiosidade para motivar e manter o foco no trabalho e nas tarefas atribuídas. Pergunte a seu filho que tipo de recompensa seria motivador e deixe-o trabalhar para alcançá-la. Ser capaz de fazer essa atividade especial depois de completar as atribuições pode ser a “cenoura” de que eles precisam para continuar trabalhando. A recompensa pode variar de tempo extra para uma atividade preferida (assistir a mais um show) a um passeio especial (indo para a sorveteria) para uma atividade que eles geralmente não conseguem fazer (assar uma sobremesa juntos ou construir um Casa de passarinho)." - Ilana Stoch

Como Melhorar a Experiência de Aprendizagem Remota

#18. “Complemente a aprendizagem no computador com um-a-um com o professor durante o horário de expediente designado. Eu incentivo os alunos a aproveitarem as horas de expediente (virtualmente ou individualmente) para obter feedback de seus professores. ” - Brian Lux

#19. “Se várias crianças estão aprendendo em casa, designar espaços para que cada um conclua seu trabalho. Isso não só fornecerá um ambiente mais focado, mas também reforçará a ideia de que quando um aluno está em seu espaço específico durante o horário escolar, é hora de começar a trabalhar ”. - Erin Wynne

#20. “Prepare as crianças para o sucesso. Conheça as tarefas - seja a secretária que carrega e baixa as tarefas escolares e os deveres de casa. Marque uma reunião semanal com os professores para discutir suas expectativas com antecedência. Crie um cronograma para o que é devido e revise-o todas as noites com seu filho. Esta estrutura permitirá que seu filho cresça. ” - John Willson

#21. “Atribua a cada assunto uma cor diferente fichário ou pasta. Peça a seu filho que coloque todo o trabalho em pastas apropriadas. Usando uma cópia impressa do horário das aulas do seu filho, peça-lhes que codifiquem a programação por cores, usando a cor do fichário atribuído a cada disciplina. Quando eles olharem para sua programação, eles verão qual fichário é necessário. ” - Ilana Stoch

Atividades para crianças com TDAH: próximas etapas

• Download: Estratégias de aprendizagem à distância para crianças com TDAH
• Leitura:Como nutrir o desenvolvimento emocional social no isolamento
• Blog: O conselho mais óbvio para a pandemia de pais que você pode não estar seguindo

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Atualizado em 5 de fevereiro de 2021