P: Como posso ajudar um acumulador que resiste a novas idéias e métodos?
P: “Moro com minha mãe e minha irmã, que se recusam a jogar nada fora. Minha irmã compra itens em quantidades excessivas e se recusa a doar e / ou mover as coisas para nossa unidade de armazenamento. Minha irmã não dirige e trabalha remotamente, mas as coisas diminuíram desde a pandemia, então ela atualmente não tem renda. Um novo conjunto de quarto foi comprado para ela e ela concordou em permitir que a ajudássemos a se livrar das coisas. No entanto, ela não gosta dos meus métodos de limpeza, então agora cada pedaço de papel é uma batalha. Minha mãe é uma facilitadora. Qualquer conselho seria ótimo!" - OhioSister
Olá, OhioSister:
Eu o aplaudo por ser tão sensível às necessidades de sua irmã e por querer ajudar. Eu trabalhei com muitas famílias onde um membro acumular comportamentos, e é frustrante e doloroso para toda a família.
Já que não sei todas as circunstâncias - Houve um gatilho emocional que levou à compra por impulso? O que há especificamente em seus métodos de limpeza que sua irmã não gosta? É o
desordem especificamente no quarto da sua irmã ou ocupou as áreas de estar comuns? - Vou me concentrar na melhor maneira para você abordar sua irmã neste processo. Mas antes de começarmos, há dois pontos importantes que gostaria de mencionar.Em primeiro lugar, quero ajudá-lo a entender como sua irmã pode estar pensando sobre seus bens. Mais uma vez, quero ter cuidado, pois não conheço sua irmã ou suas circunstâncias. Mas pode ser que sua irmã veja suas coisas como uma extensão de si mesma. Para o bem ou para o mal, seus bens e a compra deles podem defini-la e dar sentido e propósito à sua vida. Eles podem preencher um vazio que está faltando para ela em outro lugar.
Em segundo lugar, você deve entender a primeira regra básica ao trabalhar com alguém que acumula: não se livre de nenhum de seus bens sem sua permissão. Não é apenas inútil; é potencialmente prejudicial. Sua irmã pode se sentir pressionada, pressionada ou mesmo ameaçada. Ela precisa se sentir no controle de si mesma e de suas posses. Portanto, quanto mais exigências você fizer, mais resistente e fechada ela será.
[Leia: Como posso enfrentar minhas tendências de acumulação de frente?]
Eu sei que isso vai ser difícil de ouvir, mas você pode não ser capaz de ajudar sua irmã; pelo menos não da maneira que você deseja. É assim que eu abordaria a situação.
Você merece viver em uma casa limpa, segura e funcional. Para mim, isso não é negociável. Se a desordem tornou as salas comuns impossíveis de usar ou as escadas e corredores difíceis de navegar, então esse deve ser seu foco principal. Tire a emoção da equação e explique a ela que a prioridade é tornar a casa segura para todos vocês em caso de emergência. Você deve ser capaz de sair facilmente e ter passagens claras para os outros entrarem.
Em vez de tentar eliminar completamente toda a sua desordem, concentre-se em limpar os corredores, certificando-se de que ela o quarto tem caminhos claros desde a porta até as janelas, garantindo que a cozinha e os banheiros sejam totalmente funcionais, etc.
Concentre-se em definir parâmetros realistas para que todos possam viver com segurança. Que decisões ela quer tomar? O que ela pode renunciar? Embora o papel seja importante para ela; talvez a cozinha não seja. Talvez ela esteja disposta a desistir de controlar outras áreas de sua casa se sentir que tem controle sobre seus próprios pertences.
[Leia: ame, use ou perca]
Se sua irmã está disposta a deixar você ajudar, comece aos poucos. Pergunte a ela se você pode providenciar para que apenas a cama quebrada seja removida. Deixe ela assumir a liderança. Trabalhem juntos para que ela se sinta no controle do processo. Se tudo correr bem, peça a ela para identificar 10 itens que ela estaria disposta a armazenar em sua unidade de armazenamento. Observe que eu não disse doe ou descarte. Deixe que ela faça todo o trabalho; tomar todas as decisões. Ofereça-se para levá-la à unidade, mas evite navegar em sua tomada de decisão.
Aqui está minha lição principal: embora o caminho à frente possa ser longo, continue assegurando a sua irmã que o trabalho é uma verdadeira colaboração e que ela é responsável por sua tomada de decisões. Prometa a ela que você não irá mais longe ou mais rápido do que ela quer ou é capaz. Certifique-se de comemorar quaisquer pequenos sucessos e, acima de tudo, diga a ela que você está orgulhoso dela conforme ela segue em frente.
Boa sorte!
Como ajudar um Hoarder: Próximas etapas
- Auto teste: Sua desordem e desorganização estão fora de controle?
- Leitura: Quando o TOC e o TDAH coexistem
- Q&A: Como faço para me livrar de coisas que não uso, mas me preocupo que vou perder?
TDAH Family Coach Leslie Josel, de Ordem do Caos, vai responder a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde papel desordenado até quartos em zonas de desastre e desde listas de tarefas pendentes até chegar na hora sempre.
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Atualizado em 30 de março de 2021
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