Todo mundo tem uma pequena doença mental, assim como meu filho

Nos dias em que o transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) do meu filho se torna particularmente forte, eu me pergunto: "Por que ele não pode ter uma mente perfeita saúde como eu? "Só não me pergunto isso, pois nunca conheci ninguém que não soubesse uma ou duas coisas sobre doenças mentais, muito menos as suas verdadeiramente. Cada um de nós pode se relacionar com meu filho e sua doença mental.

Saúde mental - e doença mental - é um espectro, mesmo em crianças

As pessoas vêem a saúde mental como preto e branco, quando deveriam ver tons de cinza. Isso é especialmente verdadeiro, eu acho, em crianças. Não vejo a doença mental como categorias ou diagnósticos, mas como um espectro. Todo mundo se enquadra em algum lugar desse espectro, a maioria (se não todos) no meio. Não é uma questão de E se você está mentalmente doente, mas Como as.

Isso também se aplica a sintomas específicos de doenças mentais. Talvez eu não saiba o que é me sentir hiperativo por causa do TDAH como meu filho, mas eu sei o que é ir rápido demais na minha cabeça por causa da mania. Eu não fico inquieta como ele, mas pego compulsivamente minha pele. Talvez meus colegas de trabalho não entendam o que é ter depressão e ansiedade como eu, mas aposto que eles sabem o que é tristeza, medo e desesperança. Todos estamos sentindo as mesmas coisas, mas para algumas pessoas, seus cérebros levam suas emoções a extremos.

Todos - adultos e crianças - têm uma doença mental

Qualquer um pode folhear o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais e se encontrar em algum lugar do livro - provavelmente em mais de uma página. Assim como ninguém tem saúde física perfeita, ninguém tem saúde mental perfeita também. Todos - adultos e crianças - são um pouco doentes mentais.

É irreal pensar que o cérebro humano pode operar perfeitamente o tempo todo. Afinal, é apenas mais um órgão, e todos os órgãos têm potencial para adoecer, mesmo que temporariamente. Assim como alguém pode pegar um resfriado ou uma gripe, acho que as pessoas podem ter "resfriados" mentais. Talvez alguém tenha sofrido uma perda e ela se sinta retraída, deprimida e lenta. Talvez outra pessoa esteja fazendo uma grande mudança em sua vida e ele esteja lutando contra a ansiedade. Talvez não haja uma razão específica para a qual alguém possa apontar - ela apenas se sente mal. Quer a doença mental seja temporária ou mais crônica, todos nós já passamos por isso.

O que isso significa para pais de crianças com doenças mentais

Olhar para a saúde mental e a doença mental como um espectro transforma o estigma em empatia. Se é algo que todos compartilham, então não há preconceito, apenas conexão e compreensão. Algo que as pessoas viam como anormal pode se tornar a normal porque é exatamente o que é.

É assim que quero que meu filho veja a doença mental, tanto a sua como a de outras pessoas. Quero que ele saiba que, sim, seu cérebro funciona um pouco diferente, mas o mesmo acontece com o de todo mundo. Todo mundo perde o controle de suas emoções às vezes. Todo mundo fica hiperativo às vezes, e às vezes todos nós conversamos demais.

Quando meu filho crescer, quero que ele se veja na dor de outras pessoas. Espero que ele se identifique com suas lutas contra a doença mental, porque sabe que não é muito diferente deles. Provavelmente, alguém próximo a ele um dia lidará com sua saúde mental, e quero que ele tenha a sensibilidade imparcial de realmente estar lá para ela.

Você já pensou em saúde mental e doença mental como um espectro? Como você acha que poderia usar isso para moldar a visão de mundo de seu filho? Adoraria falar sobre isso nos comentários.

Até a próxima vez, sejam bons um com o outro.