Novo e procurando conversar

Eu fazia parte de um lugar saudável, muitos anos atrás, e achei extremamente útil. Eu me afastei enquanto outras partes da vida tinham minha atenção (levantar meu filho, ver meu parceiro passar de bebedeira para ficar sóbrio - 2 anos e meio agora e estou incrivelmente orgulhoso dele). Diagnosticado com bipolar há mais de 12 anos e agora, embora os remédios que uso estejam mantendo as coisas um tanto equilibradas, estou propenso a níveis incríveis de depressão. Esta última luta durou mais de um mês e agora decidi que precisava de uma pausa do... kaos do dia a dia em casa. Estou saindo na segunda-feira para passar um tempo longe - 5 dias - para tentar priorizar o que é necessário na minha vida.

Não tenho certeza de como isso vai funcionar, só sei que é necessária uma pausa. Acho que falar com outras pessoas que têm, ou estão passando, o mesmo tipo de lutas ajudaria imensamente - ajudaria a me tirar do buraco escuro em que me encontro. A próxima semana deve ser linda - com sol e temperaturas primaveris. Devo tentar sair e absorver os raios enquanto percebo a importância da luz e do ar fresco.