“‘ O que há de errado comigo? ’O número de 34 anos com TDAH não diagnosticado”
Se você me dissesse há sete anos que eu estaria escrevendo este artigo, nunca teria acreditado em você. Isso porque eu estava sem dinheiro, divorciado e ganhando um salário mínimo.
Aos 33 anos, mudei-me para uma casa compartilhada com quatro conhecidos. Eu estava lá em cima, desfazendo minha mala pós-divórcio, quando um corpo desabou na minha cama king-size e me assustou. Era Billy, um agente de suporte técnico vietnamita de 26 anos, e ele parecia terrivelmente confortável.
E foi então que me dei conta: ele não tinha se jogado na minha cama king-size, mas sim a sua metade de nosso cama king-size. Porque alugar meia cama era tudo que eu podia pagar naquela época.
Como eu cheguei lá
Deixe-me contar um pouco sobre como cheguei a esse ponto baixo - minha história de suportar mais de 30 anos com TDAH não diagnosticado.
Ensino fundamental, ensino médio e ensino médio, todos começaram bem o suficiente. Eu era um testador naturalmente bom e tinha uma estrutura social que me apoiava.
Ainda assim, eu lutei durante toda a escola com níveis lendários de
Procrastinação e salvamentos de última hora. Nunca terminei um livro de capa a capa, ganhando o apelido de “Cliff’s Notes Aron”.[Baixe este download grátis: Como o TDAH é diagnosticado?]
"O que há de errado comigo?" A pergunta tocou como um disco quebrado na minha cabeça.
Minha mãe foi rápida em fornecer a resposta: “Aron é simplesmente arrogante. Ele acha que não tem que fazer o trabalho. ”
Essa resposta me confundiu, porém, porque eu queria fazer o trabalho. Odiava o pequeno ataque cardíaco que vivenciava toda vez que o prazo se aproximava. O aumento da adrenalina me colocou em ação, mas me deixou drenado fisicamente e emocionalmente.
Apesar de tudo isso, consegui me formar em primeiro lugar na minha classe do ensino médio e - soar as trombetas! - ser admitido em Harvard.
Por mim mesmo
Harvard deveria significar o início de minha vida de sucesso. Em vez disso, deu início a 15 anos de fracasso.
Eu desisti duas vezes - uma vez fugindo para uma pequena ilha na Nova Zelândia, mas isso é outra história. Usei álcool, maconha e cigarros várias vezes para abafar meu desespero e consegui me formar com a pele dos dentes.
Esta turbulência e o fracasso da minha carreira de graduação corroeu ainda mais meu senso próprio. Mas eu tinha um diploma de Harvard indo para o mercado de trabalho e as coisas melhoraram ...
Nah, só estou brincando.
[Leia: “Qual é a sensação de viver com TDAH não diagnosticado”]
Fiquei seis meses no meu primeiro emprego depois da faculdade. Eu falhei em meus primeiros sete empregos e negócios. Trabalhei noites e fins de semana para recuperar o atraso, porque meu não diagnosticado TDAH me distraiu durante o dia de trabalho, mas isso começou a afetar minha casado.
"O que há de errado comigo?" Aí está aquela pergunta fedorenta de novo!
Minha introdução à psicologia do coaching
Então, no começo dos meus 30 anos, fiz o que qualquer pessoa com uma carreira em frangalhos considera fazer: fiz pós-graduação.
Lá, eu fiz um mestrado em psicologia de coaching. Disse à minha mãe que queria ser coach de vida - o que era verdade - mas, no fundo, queria ajudar a mim mesma.
E de muitas maneiras, eu fiz. Tive ajuda de peer coaches e comecei a aplicar a ciência de motivação, formação de hábito e mudança em minha vida.
Comecei a fantasiar sobre como usaria minhas novas habilidades para sair do meu emprego de salário mínimo... e, finalmente, realizar meu potencial.
E então “o fim de semana bombástico” aconteceu. Minha esposa me disse que estava infeliz - e tinha um caso.
Eu chego ao fundo do poço
Tudo isso nos leva de volta à sala com Billy, onde eu estava sem dinheiro, divorciado e ganhando um salário mínimo.
Foi lá que meu cérebro entrou em ação e, pouco depois de dormir naquela cama king-size, consegui encontrar um emprego com melhor remuneração. Então, depois de 7 meses, troquei de empresa por um trabalho ainda melhor.
Minha vida estava finalmente começando a funcionar!
E então... a história se repetiu.
O fracasso que mudou tudo
Três meses em minha nova função, meu chefe me disse que meu trabalho nos últimos meses não estava à altura, e que eu teria que ficar até tarde para refazer tudo isso. Com medo de perder mais um emprego, pressionei um amigo para me emprestar algum Adderall para passar uma semana de madrugada no escritório.
Quando peguei o Adderall - o que foi uma novidade para mim - entrei em um universo paralelo onde poderia direcionar minha atenção sob comando. Eu poderia fazer um trabalho que não era divertido apenas porque eu precisava fazê-lo.
OHHHH, isso é o que as pessoas queriam dizer quando falaram “Aron, sente-se e trabalhe em sua tarefa”, presumindo que meu cérebro pudesse fazer isso à vontade.
Era como se uma pessoa cega de repente tivesse a experiência da visão e dissesse "Oh, é isso que as pessoas querem dizer quando estão dizendo roxo" ...
Eu vi um psiquiatra imediatamente depois. E foi diagnosticado. Da noite para o dia, passei de um fraco desempenho a um desempenho médio e acima da média.
Nos sete anos seguintes, reconstruí completamente minha vida. Eu me casei novamente, fui promovido quatro vezes, trabalhei meu caminho até uma posição de gerente sênior em uma empresa Fortune 500 de $ 8 bilhões... Doot, dooh, dooh! (Essa é a minha impressão de trombeta.)
O diagnóstico e a medicação ajudaram, mas não resolveram tudo
Embora o diagnóstico tenha mudado minha vida, esse resumo ignora os solavancos e caminhos errados em meu caminho real.
Nos meus primeiros dois anos após o diagnóstico, pensei que manter um emprego era o auge do meu potencial. Então, dei tapinhas nas minhas próprias costas por ir trabalhar todos os dias e, em seguida, fumei maconha, comi SweetTarts e joguei videogame todas as noites.
Levei dois anos para perceber que o pico do meu potencial não durava apenas 12 meses no emprego.
Percebi que "pílulas não ensinam habilidades" e, se eu quisesse fazer mais com a minha vida, precisava fazer mais do que remediar meus sintomas por algumas horas.
Foi quando eu caí em uma toca de coelho diferente, estudando como nossos cérebros com TDAH processam as coisas de maneira diferente dos neurotípicos.
Quebrando o Nevoeiro
Depois de entender isso, entendi por que o popular sistemas de produtividade sempre me falhou. Eu misturei, combinei e modifiquei as abordagens principais para desenvolver um sistema simplificado que contava apenas com o foco em 8% do dia. E isso abriu as comportas da produtividade para mim.
No ano passado, publiquei mais de 25 artigos, li mais de 75 livros, filmei mais de 50 vídeos no YouTube e aumentei meu número de seguidores nas redes sociais para mais de 100.000 pessoas. Tudo isso enquanto trabalhava em meu emprego de tempo integral. Todo esse trabalho de base me permitiu sair há alguns meses e lançar um negócio de coaching de sucesso.
Em minha jornada, descobri que havia algo errado com meus sistemas. E minhas estratégias estavam longe de ser perfeitas. Mas a maior descoberta foi que, no final, não havia nada de errado comigo.
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