Exagerar com bipolar vem com um preço robusto
Exagerar com bipolar não é mentalmente saudável. Exagerar é algo que as pessoas são encorajadas a fazer regularmente. Das 9h00 às 17h00 O dia de trabalho é uma risada para muitas pessoas, pois o trabalho as segue, via celular, em casa, na academia e no parque com as crianças. E depois há cozinhar, limpar, amigos, obrigações, hobbies e muito mais para enfrentar. E isso nem leva em conta"projeto pessoal", que, por algum motivo, todos nós devemos ter agora. E enquanto algumas pessoas podem lidar com um estilo de vida ininterrupto, pessoas com uma doença mental grave certamente não podem. Quando você tem transtorno bipolar, exagerar vem com um preço muito alto.
Por que as pessoas com bipolar querem exagerar?
Acho que parte do perigo é que as pessoas com transtorno bipolar quer exagerar. Suspeito que isso se deva a dois motivos:
- Somos vítimas das mesmas pressões que todos os outros.
- Não queremos admitir nossos limites.
Pessoas com transtorno bipolar vivem na mesma sociedade que todos os outros. Nós temos sonhos. Queremos ser ricos. Queremos ser bem sucedidos. Isso é comum, independentemente da doença mental. Então, é claro, sentimos as mesmas pressões que todo mundo para exagerar – mesmo com transtorno bipolar.
O problema é que temos uma doença que cria limites mais rígidos e constritivos do que as outras pessoas. Outras pessoas podem ser capazes de economizar no sono sem um efeito maior do que o cansaço. Outras pessoas podem passar por meses de estresse extremo sem que ocorram efeitos negativos graves. Ambas as coisas são improváveis para pessoas com transtorno bipolar. Limites adicionais também são comuns. E é normal querer esconder essas limitações e mostrar que você é "como todo mundo" porque está se sentindo pressionado a fazê-lo, seja dos outros ou mesmo de si mesmo. Ninguém quer admitir que não pode lidar com o que outras pessoas podem. Ninguém quer admitir estar doente, não importa quão doente uma pessoa possa estar.
Qual é o preço para exagerar com transtorno bipolar?
O que eu notei é que você vai sofrer muito mais por exagerar do que você vai ganhar com o transtorno bipolar.
Por exemplo:
- Se eu não dormir o suficiente por apenas uma noite, posso sentir isso por uma semana.
- Se eu não tomar uma dose dos meus medicamentos na hora certa, vai arruinar o dia inteiro.
- Se eu trabalhar muitas horas em um dia, levarei vários dias para me recuperar.
E, claro, esses são apenas pequenos exemplos. Quando você começa a olhar para ambientes de estresse crônico, perda crônica de sono (Teste de Distúrbios do Sono), e outras evidências de exagero, o transtorno bipolar pode criar hipomaníaco, maníaco, ou episódios de depressão, e esses episódios podem exigir um tempo prolongado de folga ou até mesmo uma internação hospitalar. Já aconteceu comigo. Isso é algo que eu sei.
Em outras palavras, tende a ser um ganho de curto prazo para a dor de longo prazo quando se trata de exagerar no transtorno bipolar.
Não vale a pena.
Como afirmei acima, ainda nos sentimos pressionados a exagerar como todo mundo. Mas não pagamos o mesmo preço que todos os outros. Isso é algo que precisamos manter na vanguarda de nossas mentes. A maioria de nós não pode exagerar com o transtorno bipolar porque simplesmente não podemos pagar.
