Organize sua vida, casa e escritório: eBook da Organização do TDAH

Com mais de 100 páginas de hacks compatíveis com TDAH, Organize sua vida (e sua casa! e escritório!) é o seu recurso indispensável para limpar, organizar e manter uma casa organizada.

Nossos cérebros com TDAH são propensos à desordem por vários motivos: memória de trabalho fraca, controle de impulso fraco, habilidades de gerenciamento de tempo não confiáveis ​​e acesso a varejistas on-line que atendem instantaneamente aos nossos caprichos. Quando o espaço físico e emocional consumido pela desordem se torna incontrolável, pode atrapalhar os relacionamentos, o trabalho e a saúde mental.

Como podemos organizar nossas vidas com TDAH quando estamos paralisados ​​por nossas pilhas de papel ou sem saber por onde começar? E se estivermos emocionalmente ligados a objetos que não precisamos mais ou nos tornarmos tão alheios ao nosso entorno que deixamos de ver que nossas casas estão em desordem?

Este e-book está aqui para ajudar, fornecendo dicas de organização amigáveis ​​para o TDAH de ADDitude editores, leitores e especialistas. Você vai aprender:

• Por que o cérebro do TDAH é propenso a desordem
• Passos fáceis de seguir para colocar sua cozinha, quarto, escritório em casa e sala de artesanato em ordem
• Hacks para fique engajado e motivado durante a organização
• Ideias de especialistas para tornar as tarefas monótonas divertidas
• Diretrizes para gerenciamento de pilhas de papel
• Estratégias organizacionais para ajudar as crianças a manter sua desordem sob controle
• Pistas de que os hábitos de colecionador de seu ente querido se aproximam tendências de acumulação
• E mais!

ATENÇÃO: Este eBook é um PDF para download; ele não envia.

Com mais de 100 páginas de hacks compatíveis com TDAH, Organize sua vida (e sua casa! e escritório!) é o seu recurso indispensável para limpar, organizar e manter uma casa organizada. Você aprenderá por onde começar, como começar e como garantir que não enfrentará o mesmo cenário de organização no próximo ano – ou na próxima semana! Os conselhos e recursos de especialistas abrangem o seguinte:

• Etapas fáceis de seguir para colocar sua cozinha, quarto, escritório em casa e sala de artesanato em ordem
• Hacks para se manter engajado e motivado durante a organização
• Ideias de especialistas para tornar as tarefas monótonas divertidas
• Diretrizes para gerenciar pilhas de papel
• Truques de organização para ajudar as crianças a se manterem no topo da desordem
• Pistas de que os hábitos de colecionador de seu ente querido beiram as tendências de acumular
• E mais!

Acima de tudo, você encontrará um caminho livre para priorizar atividades e relacionamentos acima de outras coisas – levando a uma vida mais plena.

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8 PARTES DESTRUA SUA VIDA (E CASA! E ESCRITÓRIO!) GUIA

Este relatório abrangente inclui tudo, desde estratégias organizacionais até diretrizes de limpeza. Os capítulos incluem:

• POR QUE OS CÉREBROS DE TDAH SÃO PROPENSOS À DESTRUIÇÃO?

  • Saiba por que a organização e a organização são tão desafiadoras para os cérebros com TDAH.

• ORGANIZAÇÃO DA CASA POR SALA

  • Dicas fáceis de seguir para organizar seu escritório em casa, cozinha, sala de artesanato e quarto.

• OBTENHA SEU CÉREBRO DE TDAH EM MOVIMENTO E MOTIVADO!

  • Como fazer as coisas mais rápido infundindo energia e diversão em sua rotina.

• POSSO QUEBRAR MEU APEGO EMOCIONAL A “COISAS” DESNECESSÁRIAS?

  • Desculpas comuns para guardar coisas e algumas razões ainda melhores para se livrar delas.

• GESTÃO DE PAPEL 101

  • Use este sistema projetado especificamente para adultos com TDAH para gerenciar suas pilhas de papel.

• TRUQUES PARA CORTAR A DESTRUIÇÃO PARA CRIANÇAS COM TDAH

  • Ajude as crianças a limpar a bagunça com esses truques práticos de organização.

• ESTOU COLETANDO OU ARMAZENANDO? AJUDA AOS DESGRAÇADOS

  • Aprenda por que os cérebros com TDAH são propensos a escorregar para comportamentos de acumulação e como se livrar das pilhas de coisas.

• 22 ESTRATÉGIAS PARA RECUPERAR A DESGRAÇA QUE VOCÊ PODE COMEÇAR HOJE

  • Estratégias para organizar seus dias e novas regras para uma vida mais ágil, mais organizada e menos bagunçada.

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Organize sua vida (e sua casa! e Office!) ENCOMENDE AGORA O RELATÓRIO ESPECIAL!

O relatório completo tem informações ainda mais úteis sobre gerenciamento de tempo, procrastinação, soluções de foco e mais recursos adicionais de ADDitude!

ATENÇÃO: Este eBook é um PDF para download; ele não envia.