Eu não consigo parar de chorar

Eu não consigo parar de chorar. É por causa perda pessoal e depressão; Eu sei isso. Mas parece que todo o conhecimento do mundo não ajuda. Parece que consegui endireitar o navio, e então me encontro em uma poça de água salobra novamente. Nem todo mundo com depressão reage dessa maneira, mas eu choro muito mais do que meu quinhão. Não importa o que eu faça, eu simplesmente não consigo parar de chorar.

Por que não consigo parar de chorar? — Perda

Recentemente, sofri uma perda pessoal. Fui mal tratado e agora as coisas estão piores. Para ser honesto, como meu amigo disse, é uma "coisa de pessoa normal". Em outras palavras, é apenas uma das perdas infelizes que as pessoas experimentam na vida. Não está relacionado com o transtorno bipolar. E eu concordo com ela. O problema não é a perda em si; é minha reação à perda. Qualquer um pode ficar chateado com a perda – e tudo bem – mas nem todo mundo consegue parar de chorar por isso (especialmente ao longo das semanas).

Por que não consigo parar de chorar? — Depressão

A depressão é mais a razão pela qual eu não consigo parar de chorar. A depressão é um poço profundo e escuro do inferno. O que você encontra nesse poço varia de pessoa para pessoa, mas muitas vezes encontro rios de lágrimas lá embaixo. Basicamente, qualquer coisa poderia ter me deixado deprimido, mas uma vez que estou e estou no poço, as lágrimas geralmente tomam conta.

Perda e depressão trabalham juntas para que eu não pare de chorar

Eu olho assim. O poço da depressão existe dentro de mim por causa do transtorno bipolar, esteja eu atualmente no poço ou não. A perda então vem, como um valentão desagradável e malvado, e me empurra. Porque o poço está lá, eu caio no poço da depressão. A depressão toma conta, e então não só fico chateado com a perda, mas a depressão me deixa chateado tudo.

O fato de eu não conseguir parar de chorar não é realmente culpa de ser mal tratada ou da perda. Essas coisas apenas me empurraram como valentões desagradáveis ​​e malvados. Se o buraco não estivesse lá, eu poderia simplesmente pousar no chão, me levantar, me limpar e, eventualmente, seguir em frente. Mas o poço estava lá. Então agora, em vez de me escovar, estou lutando horrivelmente, pensamentos negativos, auto-ódio, a incapacidade de parar de chorar e muito mais.

Mas como eu disse lá em cima, todo esse conhecimento não parece ajudar. Eu ainda não consigo parar de chorar, não importa o que aconteça, parece. Na minha experiência, nada "conserta" isso. A única coisa a fazer é me recuperar do pior da depressão – de novo. E por mais que lidar com a perda e os acontecimentos ao redor fazem parte disso; a maior parte será combater a depressão pela milionésima vez. Eu odeio a depressão. Eu odeio o poço. E, vale a pena, eu também odeio o valentão. Mas essas coisas não vão a lugar nenhum. Eu realmente gostaria que eles o fizessem.