Finalmente livre de vozes esquizoafetivas
Não ouço vozes esquizoafetivas há mais de um ano. Estou muito feliz com isso, especialmente porque tenho lutado com alucinações auditivas desde meu primeiro e único episódio psicótico em 1998, quando eu tinha 19 anos. Estar livre das vozes é absolutamente libertador.
Por que não ouço mais vozes esquizoafetivas
Eu valorizei um longo período de vários meses há alguns anos, quando não ouvia vozes. Isso ocorreu porque eu tive meus níveis de estabilizador de humor verificados e eles estavam muito baixos - abaixo da faixa terapêutica. Então, meu psicofarmacologista e eu aumentamos a dosagem. Quando minha medicação estava dentro do alcance terapêutico, parei de ouvir vozes.
Eu sei que parece estranho que meu estabilizador de humor cuide das vozes em vez de minha medicação antipsicótica, mas foi assim.
Mas, menos de um ano depois, fiz exames de sangue para verificar meus níveis de estabilizador de humor. Fiz o exame de sangue pela manhã e cometi o erro de tomar a dosagem do meu estabilizador de humor naquela manhã antes do exame de sangue. Eu não sabia que você não deveria fazer isso porque pode afetar os resultados dos testes. Agora, quando testo meus níveis de estabilizador de humor pela manhã, tomo minha dosagem matinal após o exame de sangue.
Bem, o resultado desse erro na época foi que meus níveis de estabilizador de humor estavam muito altos para aquele exame de sangue, e meu psicofarmacologista baixou a dosagem. Comecei a ouvir vozes esquizoafetivas novamente. Demorou um pouco para resolver as coisas.
Quando testei meus níveis de estabilizador de humor novamente, com certeza, eu estava abaixo da faixa terapêutica. Isso foi no início do verão de 2021. Então, minha dosagem de medicação foi aumentada novamente e não ouvi vozes desde então.
Não ouvir mais vozes esquizoafetivas é muito precioso para mim
O fato de eu não ouvir mais vozes é muito precioso para mim. Eles realmente atrapalharam minha vida. Muitas vezes tive que sair de um evento porque estava ouvindo vozes “más” muito altas e precisava estar segura em casa, onde estava quieto até que eles se acalmassem. Desenvolvi uma rotina para lidar com vozes: eu observava Tori Amos: Live from the Artists Den, que é uma gravação de uma performance muito íntima e calmante de um dos meus músicos favoritos.
Vários anos atrás, ouvi o álbum de Tori Amos Passeio da Escarlate e entrei no Facebook quando tive esse sintoma, mas o Facebook se tornou um lugar muito estressante para minhas vozes, então mesmo que eu higienizei meu feed para poder continuar ouvindo vozes, parei de entrar no Facebook ao sentir qualquer tipo de estresse. Eu também estava com medo de escrever algo nas mídias sociais que as vozes diziam. Isso nunca aconteceu. A qualquer custo, Passeio da Escarlate continua sendo um álbum muito importante para mim. Ajudou a trazer-me paz e sanidade.
Durante meu último ano ouvindo vozes, também assisti ao filme da Disney/Pixar Corajoso enquanto ouvia vozes. Não sei por que isso ajudou, mas ajudou.
Então, as vozes se foram, embora eu ainda tenha o sintoma esquizoafetivo do pensamento mágico. Basicamente, o pensamento mágico significa que você é realmente supersticioso. Meu pensamento mágico até me dá medo de que, escrevendo sobre não ouvir mais vozes, eu as volte a ouvir. Bem, eu escrevi isso de qualquer maneira. Talvez eu finalmente prove que meu pensamento mágico está errado.
Elizabeth Caudy nasceu em 1979, filha de escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da The School of the Art Institute of Chicago e um MFA em fotografia do Columbia College Chicago. Ela mora nos arredores de Chicago com o marido, Tom. Encontrar Elizabeth em Google+ e em seu blog pessoal.
