Quando o TDAH desencadeia explosões emocionais: Scripts para seus pontos de inflamação
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O TDAH traz consigo emoções fortes – mas poucas ferramentas para gerenciar essas emoções de uma forma que se sinta bem. Seu cérebro TDAH, com seu agora vs. orientação não-agora, pode não registrar sentimentos fervendo sob a superfície, então quando a pressão aumenta e essas emoções exigem atenção, a represa estoura. Seu cérebro fica repentinamente inundado e você começa a se debater tentando manter a cabeça acima da água.
Nesses momentos difíceis de sequestro da amígdala, o cérebro pensante fica offline e as emoções comandam o dia. Pode ser muito difícil recuperar o controle sobre si mesmo ou sobre uma situação. Seja motivado pelo medo, raiva, mágoa ou decepção, às vezes dizemos ou fazemos coisas impulsivamente das quais nos arrependemos mais tarde. Para mudar esses padrões, devemos primeiro aprender como identificar e responder a gatilhos sem autocrítica. Este é o caminho a seguir para nutrir a autoaceitação radical e criar conexões interpessoais satisfatórias.
Neste webinar, a Dra. Sharon Saline apresentará ferramentas de terapia cognitivo-comportamental, sistemas familiares internos, ciência do cérebro e atenção plena para ajudá-lo descubra como trabalhar com seus gatilhos, fazer escolhas intencionais sobre palavras e ações, colaborar na recuperação de explosões e fazer reparações significativas. Você aprenderá a distinguir entre questões que são verdadeiras emergências e aquelas que podem parecer críticas, mas não requerem uma resposta imediata. Ela irá ajudá-lo a desenvolver habilidades que aumentam a consciência corporal, empregar linguagem neutra para expressar seus sentimentos e pensamentos e pratique a compaixão consigo mesmo e com os outros durante os momentos mais difíceis. vezes. Você sairá com um plano estratégico para lidar com seus sentimentos e as reações dos outros com menos estresse e mais compaixão.
Os objetivos de aprendizagem deste webinar incluem:
- Analisar como o estresse toma conta dos cérebros com TDAH e afeta as habilidades de funcionamento executivo relacionadas à autorregulação, controle de impulsos, regulação emocional e metacognição
- Diferencie os tipos de gatilhos e crie respostas eficazes voltadas para situações específicas
- Desenvolva uma maior consciência corporal e ferramentas-chave de linguagem para intervir com inundações, sensibilidade à rejeição e frustração
- Construa frases e ações úteis para gerenciar a desregulação em si e nos outros
- Pratique e empregue os elementos-chave da autoaceitação radical
Tem uma pergunta para o nosso especialista? Haverá uma oportunidade de postar perguntas para o apresentador durante o webinar ao vivo.
Conheça o Palestrante Especialista
Sharon Saline, Psy. D., psicóloga clínica e autora do premiado livro, O que seu filho com TDAH gostaria que você soubesse: trabalhando juntos para capacitar as crianças para o sucesso na escola e na vida(#ComissõesGanhadas) e A plataforma de solução de TDAH (#ComissõesGanhadas) é especialista em trabalhar com crianças, adolescentes, adultos emergentes e famílias que vivem com TDAH, ansiedade, dificuldades de aprendizagem, autismo de alto funcionamento, dupla excepcionalidade e problemas de saúde mental. Sua perspectiva única - como irmã em uma casa com TDAH, combinada com décadas de experiência como psicóloga clínica e educadora/consultora clínica – ajuda-a a orientar famílias e adultos para uma comunicação eficaz e uma aproximação conexões. Ela dá palestras e facilita workshops internacionalmente sobre tópicos como compreensão do TDAH, funcionamento executivo, ansiedade, motivação, diferentes tipos de alunos e o cérebro adolescente. Clique aqui para ler sua biografia completa.
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Preste atenção: Melhorar a função executiva e auto-regulação. Por mais de 25 anos, a PLAY ATTENTION tem ajudado crianças e adultos a prosperar e ter sucesso. A Tufts University School of Medicine descobriu que o Play Attention melhorou significativamente a atenção, a função executiva, o desempenho acadêmico e o controle comportamental de alunos com TDAH. Seu programa incluirá uma associação vitalícia e um treinador pessoal de funções executivas para personalizar seu plano ao longo do caminho. Programas domésticos e profissionais disponíveis. Ligue para 828-676-2240 ou clique aqui para nossos eBooks GRATUITOS sobre Modelagem de Comportamento, Função Executiva, Auto-Regulação, Controle de Impulso, Mindfulness e muito mais! | www.playattention.com
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Certificado de participação: Para obter informações sobre como adquirir a opção de certificado de participação (custo de US$ 10), registre-se no webinar e procure as instruções no e-mail que receberá uma hora após o término. O link do certificado de participação também estará disponível aqui, na página de replay do webinar, várias horas após o webinar ao vivo. ADDitude não oferece créditos CEU.
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