Distúrbios alimentares e saúde mental: a história de recuperação de um adolescente
Como meu distúrbio alimentar me consumiu
Era a sexta-feira antes do baile. Eu estava em êxtase por ir ao baile com meu namorado na época e olhava impaciente para o relógio durante meu último período do dia, que por acaso era matemática. Foi quando o telefone do meu professor tocou e tudo desabou.
Na noite anterior, eu havia consultado meu médico para um check-up de rotina. Saí da consulta sabendo que minha família e os profissionais médicos estavam preocupados com meu peso e talvez com meu saúde mental. Eu não conseguia esconder que havia perdido 45 quilos em apenas 3 meses, mas pensei - ou talvez apenas esperava - que estivesse limpo. Eu não estava.
Duas horas depois daquele telefonema, eu estava chorando e implorando para não ser internada no hospital. Parecia que tudo no meu mundo deixaria de existir se eu fosse hospitalizado. Como eu sairia com meus amigos? Como eu acompanharia meus trabalhos escolares? Como eu veria minha família?
A verdade é que nunca fiz nada disso.
Quando meu desordem alimentar
estava no auge, nunca vi meus amigos. Não conversei com minha família. Eu me isolei, me escondendo como um eremita em meu quarto, consumido por tudo negativo invadindo minha mente. Na escola, minha personalidade geralmente vibrante e positiva desapareceu; Eu nunca falava, olhava sem parar para algo no meu telefone (acabou sendo vídeos ininterruptos de comida) e me tornei alguém irreconhecível - até para mim.[Leia: Distúrbios Alimentares e TDAH – Pesquisa e Tratamentos]
Eu poderia ter dito que estava emocionado com a perda de peso, e talvez eu me sentisse assim no fundo, mas eu estava tão fraco mental e fisicamente que não conseguia sentir nenhuma emoção além de exaustão e fome. Como minha saúde estava se esgotando, achei mais difícil acordar todas as manhãs no meu horário habitual, dormindo o máximo possível antes da escola. Na aula, lutei para manter os olhos abertos e observei impotente enquanto minha ética de trabalho piorava. Eu sempre dei tudo de mim no trabalho escolar, mas agora minha mente estava tão preocupada que eu absolutamente não me importava mais com notas ou aprendizado.
Como estou abordando a recuperação
Minha estada no hospital exatamente um ano atrás me obrigou a pensar profundamente. Sem meu telefone, eu ficava sozinho em um quarto branco 24 horas por dia, 5 dias seguidos. Foi excruciante, embora eu tenha sido muito bem cuidado pela equipe do hospital, e sou eternamente grato por minha estada lá.
Naquela época, fui capaz de reconhecer o que estava fazendo comigo mesmo e o quanto estava em negação desde o ensino médio, quando meu Comer Transtornado começou. Essas foram lições difíceis de aprender, mas no dia em que recebi alta e pude ir para casa, fiquei mais feliz do que nunca. Comecei a apreciar minha vida, vendo-a sob uma nova luz e sentindo que minha família estava ao meu lado com apoio.
[Leia: O que é TDAH? Sintomas, Causas, Tipos, Significado, Teste para DDA]
Meu progresso nem sempre foi linear. A recuperação quase nunca é. Tive muitos defeitos, deslizes e discussões que me levaram a gritar e chorar. Mas também tive outra coisa: uma espécie de despertar.
A lição mais valiosa que aprendi é como me tratar com respeito.
O respeito é o pré-requisito para o perdão e a cura. Em vez de me olhar no espelho e apontar todos os meus defeitos, me forço a fazer um elogio. Eu rejeito o impulso de comparar-me com os outros, e honro que meus gatilhos sejam reais, por exemplo, mal mantendo fotos do meu corpo no meu telefone.
Tenho experimentado novos alimentos, o que foi difícil no começo, mas ficou mais fácil à medida que tornei isso um novo hábito. Também tentei genuinamente ver a vida de uma perspectiva diferente. A princípio, pareceu estranho e bastante desconfortável expressar gratidão e estender a graça a mim mesmo quando meu primeiro impulso foi historicamente vergonha ou auto-aversão. Mas nos últimos 12 meses, essa mudança deliberada de perspectiva começou a fazer diferença na minha vida.
Quero que todos que estão lendo isso saibam que você não está sozinho. Seu distúrbio alimentar não define você. Você é mais do que apenas um distúrbio. Você é um ser humano que merece ser tratado com a mesma gentileza e respeito que dispensa aos seus melhores amigos.
A recuperação é extremamente assustadora e pode parecer esmagadora no início, mas também é muito necessária. Não apenas porque nos ajuda a parar e nos curar da autodestruição. Mas porque nos dá tempo e espaço para ver claramente as coisas positivas em nossas vidas e o quanto elas significam para nós. Todos os dias, me permito dizer em voz alta que uma das coisas mais positivas da minha vida sou eu. Eu sou aprendendo a me amar, não por quem eu poderia ser, mas exatamente por quem eu sou.
Transtornos Alimentares em Adolescentes: Próximos Passos
- Webinário: Distúrbios alimentares e TDAH – como a imagem corporal afeta a saúde mental
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