Eu me autodiagnosticei, mas tenho uma doença mental não diagnosticada

Penso muito no diagnóstico - principalmente porque vivo com uma doença mental não diagnosticada. Mesmo quando criança, nunca recebi nenhum diagnóstico pelas lutas que enfrentei e, como adulto, todos os meus diagnósticos são autodiagnosticados. eu sei que tem muito estigma associado ao autodiagnóstico, mas quero discutir o autodiagnóstico, o não diagnóstico de doença mental e seus papéis na recuperação.

O papel do autodiagnóstico na minha recuperação

Estou tão certo quanto posso com o autodiagnóstico de que tenho três doenças mentais principais: depressão, ansiedade e distúrbio de escoriação (escoriação da pele) (também chamada de dermatilomania). O último é o que mais me deixa confiante. Os outros dois, eu também sinto fortemente, e não porque seja uma coisa estética e moderna de se fazer. Romantizar questões de saúde mental nunca foi minha praia.

Em vez disso, esses diagnósticos, rótulos, como você quiser chamá-los, ajudaram-me a dar sentido às experiências que tive ao longo da minha vida.

O distúrbio de cutucar a pele explicou por que tenho a compulsão de cutucar minha pele e não consigo parar de jeito nenhum.

Ansiedade explicou o medo paralisante, sensação de congelamento em minhas veias, reviravolta no estômago e pensamentos em espiral que luto para aliviar.

Depressão explicou a escuridão sem esperança que traz letargia, pensamento condenado e peso em meu peito que torna difícil respirar.

Compreender e identificar essas coisas me ajudou a tomar medidas para me recuperar delas. Isso me ajudou a aprender que não estou quebrado, mas que o que estou passando é legítimo e coisas podem ser feitas a respeito.

Portanto, embora muitos torçam o nariz para o autodiagnóstico, tem sido uma bênção e é uma das principais razões pelas quais ainda estou aqui.

Tenho doenças mentais não diagnosticadas, apesar do autodiagnóstico

Por mais que o autodiagnóstico tenha me ajudado, ainda me considero portador de doenças mentais não diagnosticadas. A maior parte disso ocorre porque o público em geral não considera o autodiagnóstico legítimo. Na verdade, alguns afirmam que deslegitimiza aqueles que são diagnosticados profissionalmente. Esta não é uma opinião que eu compartilho, mas os sentimentos duvidosos de legitimidade em torno do autodiagnóstico me fazem hesitar em reivindicar o diagnóstico.

Além disso, também não sou médico. Eu entendo minhas limitações e como pode haver coisas que eu não vejo que um profissional poderia. O autodiagnóstico, em vez disso, é um ponto de partida de recuperação para mim. Embora, mesmo enquanto digo isso, tem sido meu apenas ponto de recuperação, pois não procurei diagnóstico profissional.

Às vezes me pergunto se o diagnóstico profissional faria diferença na minha recuperação da doença mental. Definitivamente, já ouvi uma variedade de histórias horríveis de terapeutas ruins e medicamentos que pioram as coisas, mas também ouvi muitas histórias boas de terapia e medicamentos.

Em última análise, ainda estou travando o debate interno sobre o assunto. Ainda não tomei uma decisão, mas esta discussão sobre autodiagnóstico e doenças mentais não diagnosticadas é um ponto de partida.