Culpa do feriado e solidão para vítimas de abuso distantes

A temporada de férias pode trazer sentimentos de comunidade e amor, mas para muitos abusos verbais distantes vítimas como eu, é um lembrete de que existem familiares que não fazem mais parte de suas vida. Evitando uma situação verbalmente abusiva beneficia o indivíduo, mas também pode trazer emoções de solidão e exílio com estranhamento.

Estranhamento traz culpa para vítimas de abuso

Escolher preservar sua saúde mental é uma necessidade. No entanto, pode trazer muita culpa, especialmente quando outras pessoas de fora não entendem toda a situação. Algumas pessoas podem até criticar sua decisão de evitar ser o sujeito a mais abusos.

Algumas maneiras comuns pelas quais as pessoas culpam uma vítima de abuso verbal distante incluem dizer coisas como:

• Você só tem uma mãe/pai/irmão/irmã/etc.
• Você vai se arrepender de não ter um relacionamento depois que eles se forem.
• A família é a coisa mais importante e você deve fazer de tudo para preservar esse relacionamento.
• O sangue é mais espesso que a água.

Embora muitas dessas afirmações estejam corretas em relacionamentos saudáveis, eles não são aplicáveis ​​em circunstâncias abusivas verbais insalubres. Infelizmente, enfrentei vários casos em que alguém tentou me coagir a manter um relacionamento doentio com meus agressores. Embora esses indivíduos possam pensar que têm meus melhores interesses no coração, eles não conseguem entender completamente como esses fundamentos trazem sentimentos de culpa por tentar me dar uma chance. espaço seguro.

Vítimas de abuso distantes merecem relacionamentos saudáveis

Todo mundo merece ter relacionamentos felizes e saudáveis. Mas, infelizmente, nem todos terão isso de seus pais, irmãos ou outros membros da família. É preciso esforço e força para perceber quando um relacionamento não é saudável e liberte-se para uma vida melhor.

Levei muitos anos para acreditar que merecia ser tratada de uma forma que não fosse verbalmente abusiva. Então, tive que ajustar lentamente minha mentalidade do que estava perdendo para o que deveria procurar nos outros.

Ninguém deve tentar culpá-lo para manter um relacionamento abusivo, independentemente de como eles estão conectados a você biologicamente. Em vez disso, você tem todo o direito de buscar conexões saudáveis ​​com pessoas que o entendam e apoiem. Assim que percebi isso, comecei a me cercar de minha nova família, amigos e entes queridos que cuidavam de mim e queriam o melhor para minha vida.

E nos dias em que regredo e me sinto culpado por minhas escolhas, lembro-me de olhar para aqueles que me amam e me apoiam agora. Eu tenho meu círculo de pessoas lá para mim e preencho os papéis daqueles que não estão mais em minha vida. E espero que você também possa encontrar suas conexões saudáveis ​​mesmo depois de sofrer abuso verbal.

Cheryl Wozny é escritora freelance e autora de vários livros, incluindo um recurso de saúde mental para crianças, intitulado Por que minha mãe está tão triste? Escrever tornou-se sua maneira de curar e ajudar os outros. Encontre Cheryl em Twitter, Instagram, Facebook, e no blog dela.