Nem todos os terapeutas podem ajudá-lo a se curar do abuso verbal
Encontrar um terapeuta para recuperação de abuso verbal pode ser um desafio. A indústria da saúde mental tem inúmeros profissionais que podem ajudar a apoiar os indivíduos em muitas circunstâncias. No entanto, nem todos os certificados psicólogo ou profissional de terapia designado pode ser certo para você.
No início de minha jornada de cura, visitei vários terapeutas. Infelizmente, fui ingênuo em acreditar que cada profissional de saúde mental fizeram o mesmo treinamento e usaram as mesmas ferramentas e recursos para ajudar os outros. Como resultado, muitas vezes me senti insatisfeito com o resultado. Essa desesperança me fez sentir que nunca encontraria a paz que tanto desejava em minha vida, porque eu era incorrigível.
O que não funcionou para mim
Como a jornada de cura de todos é única, meu obstáculos com terapeutas pode não ser um desafio para outras pessoas que procuram ajuda. No entanto, anos de trauma não resolvido me ensinaram que tipo de terapeuta não funciona para mim.
- Falar demais sobre as próprias experiências semelhantes do terapeuta
- Tentando dissecar meus sentimentos
- Não me ofereceu uma resolução
- dispensou meu objetivos para terapia
Então, embora eu olhasse para trás e pensasse que era uma perda de tempo, essas tentativas fracassadas de recuperação com o terapeuta errado me guiaram para o que eu precisava. Infelizmente, não receber o apoio adequado de um terapeuta profissional me impediu de procurar mais ajuda por anos. Fiz uma pausa até chegar a um ponto da minha vida em que sabia que tinha que começar um caminho claro para a recuperação.
Curando-se do abuso verbal com a ajuda de um terapeuta
Idealmente, eu queria aprender como me curar do meu passado verbalmente abusivo e viver sem constantes ansiedade, depressão, e recorrer a velhos hábitos. Para atingir esse objetivo, sabia que precisava da ajuda de um profissional. Mas não sabia que nem todos os profissionais de saúde mental poderiam me apoiar em minha jornada.
Alguns elementos que encontrei me ajudaram a escolher alguém para minha jornada de cura:
- Tinha horários operacionais que funcionavam com minha agenda
- Acessível e alinhado com o meu orçamento
- Reconheci minhas necessidades e desejos de terapia
- Forneci ferramentas e recursos concretos para me ajudar a alcançar meus objetivos de saúde mental
Assim que encontrei um terapeuta adequado, me abri mais e confiei nesse profissional para ajudar a me orientar. Cura do abuso verbal é difícil e não é uma tarefa que muitos possam fazer sozinhos. No entanto, ter o apoio do terapeuta certo pode tornar a jornada tolerável e bem-sucedida.
Então, se você está se sentindo frustrado com seu terapeuta atual, pode ser um sinal de procurar em outro lugar a ajuda e a orientação de que você precisa para se curar do abuso verbal.
Cheryl Wozny é escritora freelance e autora de vários livros, incluindo um recurso de saúde mental para crianças, intitulado Por que minha mãe está tão triste? Escrever tornou-se sua maneira de curar e ajudar os outros. Encontre Cheryl em Twitter, Instagram, Facebook, e no blog dela.
