A teoria da recuperação da saúde mental de cinco anos

Uma vez que uma pessoa recebe um diagnóstico de saúde mental, o processo de recuperação da saúde mental pode ser longo e difícil. Freqüentemente, quando as pessoas veem uma pessoa de "aparência saudável" com um diagnóstico de saúde mental, elas não estão cientes da linha do tempo real da recuperação da pessoa. Eu sei, para muitos indivíduos como eu, leva anos para se tornar um indivíduo totalmente funcional e próspero novamente.

Recuperação da saúde mental: incontrolável para gerenciável

A jornada da "crise" para ser uma pessoa totalmente funcional novamente com uma nova identidade (uma pessoa que vive com uma doença mental) requer tempo e paciência.

Como sociedade, aceitamos o termo "remissão" quando uma pessoa com câncer está livre do câncer por um período de cinco anos. Embora uma pessoa que tem uma doença mental nunca esteja "livre" da doença, acho que a analogia da remissão é uma maneira útil de contextualizar quanto tempo pode levar para uma pessoa com doença mental ficar tão livre de sintomas quanto possível; o que significa que a doença mental não prejudica sua capacidade de viver uma vida feliz e produtiva.

Estável e próspero

Eu era diagnosticado com Transtorno Bipolar em abril de 2007 e não foi até o outono de 2012 quando pude, com base em meus próprios critérios pessoais, afirmar que já estava vivendo minha vida de maneira semelhante ao estilo de vida que tinha antes do meu diagnóstico.

A maneira como uma pessoa pode medir isso é baseada em sua própria experiência. Antes do meu diagnóstico, eu estava na pós-graduação, casado e vivendo uma vida razoavelmente "estável". Durante a recuperação, me divorciei, não pude ir à escola, estava em tratamento constante e não podia participar das atividades diárias.

Agora estou casada novamente, fazendo pós-graduação, fazendo voluntariado e participando de atividades de lazer novamente. Meu tratamento bipolar é minimamente intrusivo agora e não funciona como um meio de "me deixar saudável", mas ajuda a "me manter saudável", o que é uma distinção importante. Minha saúde mental não é mais reativa, mas agora proativa e preventiva, então não preciso ter minha vida interrompida por meu transtorno de humor.

A doença mental e o tratamento intensivo necessário para estabilizar uma pessoa que está em crise ou passando por um episódio agudo podem se assemelhar ao natureza exaustiva do tratamento do câncer devido ao fato de que ambos são situações de vida ou morte em que as intervenções necessárias devem ser poupança de vida.

Há esperança e a recuperação da saúde mental é possível. Leva tempo.